Paradicsom, paprika és vesebab dinszt

(a közzétételkor)

paradicsom

Hozzávalók

  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 4 gerezd fokhagyma, szeletelve
  • 2 közepes méretű piros paprika, kockára vágva
  • 1 hosszú vörös chili, finomra szeletelve (opcionális)
  • 1 evőkanál őrölt kömény
  • 1 evőkanál őrölt koriander koriander X
  • 2 teáskanál paprika
  • 2 x 400 g doboz apróra vágott paradicsom
  • 400 g kanna bab, lecsepegtetve, leöblítve

  • Utasítás

    1 Hevítsen olajat egy nagy nehéz alapú serpenyőben közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá hagymát, és kevergetve főzzük 3-5 percig, vagy amíg meg nem pirul. Adjunk hozzá fokhagymát, paprikát, chilit (ha használunk) és fűszereket. 2 percig kevergetve főzzük. Adjunk hozzá paradicsomot és főzzük 15 percig.

    2 Adjunk hozzá vesebabot, keverjük össze, és vegyük le a tűzről.

    Változatok

    Tedd gluténmentessé: Ellenőrizze, hogy a fűszerek gluténmentesek-e.

    Receptötletek

    Használja ezt az alapreceptet e finom ételek elkészítéséhez!

    HFG tipp

    Ez a dinszt jól megdermed, és akár 6 napig is hűtőben tartható.