Paraplegic fogyása

Anthony Sanchez, a T4 paraplegikus a közelmúltban bátorító üzenetet tett közzé a gerincvelő sérüléseket támogató csoportjában a Facebookon a fogyás útjáról.

segíti fogyást

"T4 éves vagyok. Ha keményen dolgozol, akkor lefogyhatsz. Miután feltettem a súlyt, azt mondtam, hogy mellkasomtól lefelé megbénulok, ezt nem tudom elveszíteni. De keményen dolgoztam, elkötelezett és elkötelezett maradtam. Elveszítheti a hasát. Minden rajtad kezdődik. "

Anthony bejegyzésére elsöprő volt a válasz. A gerincvelő sérüléseivel élő mások tudni akarták, hogyan veszítette el a súlyát - és tartotta távol.

Anthony azt mondja, hogy amikor először megsebesült, gyorséttermet evett, és gyakran azon kapta magát, hogy csak ülve dolgozik, csak sajnálja magát. Ekkor kezdtek felhalmozni a fontok.

Anthony akkor is úgy döntött, hogy ideje a változásnak.

"Jó 6 hónapig abbahagytam a gyorsétkezést, a szódavíz, a sör fogyasztását."

Anthony étrendje most olyan dolgokból áll, mint grillezett csirke, párolt zöldségek, víz, sovány őrölt pulyka és fehér rizs. Elismeri, hogy néha-néha elkényezteti magát, de közel sem a régihez.

A testedzés és a súlyemelés is Anthony rutinjának része lett. - Semmi különös - mondja. "Csak azt csinálom, amire képes vagyok. Kézibicikli, súlyzógöndörök, kábelgépek, bármilyen gép, ahová átvihetem."

Anthony bizonyítja, hogy erőfeszítéssel és elkötelezettséggel fogyni lehet, miközben kerekesszéket használ!

Ossza meg ezt a bejegyzést, hogy megmutassa másoknak az egészséges életválasztás előnyeit.