PP Karcsúsító Csoport 2014

segítség és ösztönzés a fogyáshoz 2014-ben

Helló mindenkinek - szarvánál fogva vettem a bikát, és létrehoztam ezt a külön szálat azok számára, akik szeretnénk csatlakozni a "karcsúsító csoportunkhoz". Hagyok egy üzenetet a csevegőszálon, hogy aki csatlakozni akar, tudja, hol talál meg minket.

Kidolgozhatjuk, hogyan fogjuk "megtenni" utána ≥

Én ebben vagyok.

Mint valaki, akinek körülbelül 18 kilót kell leadnia, ez érdekes lehet!

Jobb. tavaly két napig tartott, mire feladtam. talán ez a csoport segít. szóval meglátjuk.

Tessa

Üdvözlet MINDENKIT - 2014-ben meg fogjuk csinálni - ugye. Cathy, Tessa, Pam, Mandy - örülök, hogy a fedélzeten láttalak Jill, Marlene és én mellettem - sajnálom, ha hiányoltam valakit idáig? Ma este fáradt vagyok, de holnap miért ne válogatnánk meg, mit szeretnénk mindannyian megszerezni az új csoportunkból. Nagyon izgatott vagyok ettől - biztos vagyok benne, hogy ez mindannyiunknak segítséget nyújt, amire csak szükségünk lehet. Ígérjük meg magunknak, hogy folytatjuk jó elhatározásainkat - és amikor kedvünk lesz feladni, akkor "HELP" -t kiabálunk itteni barátainknak. ÍGÉRET.

Talán mindannyian elmondhatnánk, hogy mire is törekedtünk - senkinek nem kell megmondania a tényleges súlyát, ha nem akarja - csak akkor tegye meg, ha jól érzi magát az ötletben. Azonban jó ötlet lehet megmondani, hogy mi a célsúly LOSS - megint csak akkor, ha akarja. Ha még ezt sem akarja megtenni, mit szólna ahhoz, ha elmondja, mennyit vesztett el minden héten - egy adott kollektív napon, amelyről mi dönthetünk. Ugyanúgy, mint mondjuk szerdán egy osztályba járni?!

Legyen szíves, mondja el, mit akar tenni.

Szerkesztette: Winnie the B.O.L.B, 2014.01.01. 21:39:06

Szerkesztette: Winnie the B.O.L.B, 2014.01.01. 21:40:33

Winnie Nagyon várom a kis csoportunkat. meg tudjuk csinálni. Szeretnék fogyni 28 kg-ot, kalóriatartalmú étrendet követek, mivel ez nekem a legjobban működik. Csak nézd meg a csomagban lévő kalóriákat, és ennyi. könnyű borsó mmmm! Hétfőtől.

Marlene

Túl lennék a holdon, ha el tudnék lazítani 1 követ. Ma jól érzem magam, mert reggelire gabonapelyhet ettem, és nem 1/2 csomag kekszet, szendvicset ebédre délben és nem 2,3,4 órát vagy soha, és egy kisebb tányért használtam az esti étkezésemhez. nekem ez nagyon fegyelmezett, rossz időben eszem és minden rossz ételt.

Hajlandó ezt kipróbálni. Lehet, hogy lefogy, de úgy tűnik, nem képes, mint az étel, és az adagok túl nagyok.

Tudnod kell, mit is mérek valójában - akkor célt tűzhetek ki - inkább a derékmérés csökkentése a számomra! Meg kell válogatnom a tablettáim megfelelő bevételét - mivel jelenleg nem eszem rendesen, egy adag bevétele miatt rosszul lettem, ezért meg kell válogatnom az étkezést, majd tablettát kell bevennem egy kis étellel, hogy a tabletták ne maradjanak alul? Elnézést a részletekért - hangzik-e stressz vagy nagyon stresszes?

DD holnap 18 éves, úgyhogy legalább süteményünk lesz!

Sziasztok, mindenki le akarja fogyni a súlyomat (3 kő, vagy 19 kilogramm), mióta abbahagyta a dohányzást!

Különböző módszerekkel próbálkoztam, de hiányzik az akaraterő, ezért arra gondolok, ha mindannyian, kedves hölgyek, jól járnak, képesek lesznek erre is. Nos Margaret H (Winnie), aki rendezi ezt és az összes fogyást, most várja a tippjeit