Prediabetes: Melyik kezelést kell alkalmaznom a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére?

Érdemes lehet beleszólnia ebbe a döntésbe, vagy egyszerűen csak követnie kell orvosának ajánlását. Akárhogy is, ezek az információk segítenek megérteni, hogy milyen döntéseket hoz, hogy beszélhessen velük orvosával.

Prediabetes: Melyik kezelést kell alkalmaznom a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére?

Szerezd meg a tényeket

Az Ön lehetőségei

Végezzen jelentős életmódbeli változásokat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.
A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése érdekében vegye be a metformint (Glucophage).

Fontos megjegyezni

Ha prediabéteszben szenved, a vércukorszintje magasabb, mint kellene. Nagyobb a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegségnek .
A jelentős életmódbeli változások elősegíthetik a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését prediabéteszben szenvedőknél. Ezek a változások magukban foglalják a fogyást, az egészségesebb ételek fogyasztását és a nagyobb testmozgást.
A metformin gyógyszer a prediabéteszben szenvedőknél is megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget.
Még akkor is, ha metformint szed, fontos minél több egészséges életmódot megváltoztatni. Mindkét dolog elvégzése a legnagyobb esélyt adhatja a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére hosszú távon.

Mi a prediabetes?

A prediabetes azt jelenti, hogy a vércukorszintje magasabb, mint kellene, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegség legyen. A legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek először prediabétese van.

Miért kerülje el a 2-es típusú cukorbetegséget?

A 2-es típusú cukorbetegség nagy hatással lehet az életére. Ha megkapja, valószínűleg változtatnia kell. Például gondosan figyelnie kell, mit eszel, minden nap gyógyszert kell szednie, és figyelnie kell más egészségügyi problémákra.

Idővel a cukorbetegség károsíthatja a szemet, az idegeket és a veséket. Károsíthatja az ereket. Ez szívbetegséghez, szívrohamhoz és szélütéshez vezethet. Idegkárosodása is lehet. A lábadban ez az idegkárosodás lassú gyógyulást és fájdalmat okozhat, amikor jársz. Az immunrendszere gyengévé válhat, és kevésbé képes harcolni a fertőzésekkel.

Hogyan lehet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget?

A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének fő módja a vércukorszint csökkentése az egészséges életmód megváltoztatásával. A metformin gyógyszer csökkentheti a vércukorszintet is.

A kutatások azt mutatják, hogy:

Sok ember számára a nagyobb életmódbeli változtatások jobban működnek, mint a metformin szedése a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére akár 10 évig. 3. lábjegyzet, 4. lábjegyzet Egy 15 éven át tartó utólagos tanulmány kimutatta, hogy a nagy életmódbeli változások körülbelül megegyeztek a metformin bevitelével a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében. 5. lábjegyzet
A jelentős életmódbeli változások vagy a metformin szedése nagyon jól segít a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében:
- Olyan emberek, akiknek a BMI értéke legalább 35. 3. lábjegyzet
- Nők, akik terhességi cukorbetegségben szenvedtek. 1. lábjegyzet, 6. lábjegyzet
Sok 60 éves és idősebb ember jobban profitál a jelentős életmódbeli változásokból. És sok 60 évnél fiatalabb ember jobban profitál a metformin szedéséből. 7. lábjegyzet

Néhány ember számára az életmód jelentős megváltoztatása vagy a metformin szedése késleltetheti vagy megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget akár 15 évig is. 5. lábjegyzet

Néhány ember úgy dönt, hogy metformint szed, és jelentős életmódbeli változásokat is végrehajt. Mindkét dolog elvégzése a legjobb esélyt nyújtja a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére hosszú távon.

Milyen életmódbeli változások segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében?

Lehetséges, hogy gyógyszer szedése nélkül megelőzheti vagy késleltetheti a 2-es típusú cukorbetegséget.

Tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a három fő életmódbeli változásnak köszönhetően kevésbé valószínű a 2-es típusú cukorbetegség: a 3. lábjegyzet

Ha testsúlya meghaladja a súlyának legalább 7% -át. Ha 200 fontod van, akkor a súlyod 7% -ának elvesztése 14 fontot jelent.
Legalább heti 2½ óra (150 perc) mérsékelt aktivitás. A mérsékelt aktivitás felpumpálja a szívét. Ilyenek például a gyors séta, a kosarak lövése és a tánc.
Kalória- és telített zsírtartalmú étrend fogyasztása.

Néhány ember számára hasznos lehet egy hivatalos programban való részvétel, például a Nemzeti Diabétesz Megelőzési Program, hogy segítsen nekik ezekben a változtatásokban.

Milyen előnyökkel és kockázatokkal jár az életmódváltás a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében?

Az életmód megváltoztatása:

Segít csökkenteni a vércukorszintet és megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.
Segíthet a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek ellenőrzésében vagy megelőzésében.
Segítsen jobban érezni magát általában.

Ha lassan kezdi, és betartja orvosának tanácsát, az életmódváltásnak kevés kockázata van. Néhány ember megerőlteti az izmokat vagy az ízületeket, amikor hirtelen aktivizálódnak. De ha fokozatosan növeli a tevékenységek számát, akkor kevésbé valószínű, hogy megsérül.

Az életmódváltásokat időnként nehéz tartani. Ha abbahagyja őket, növelheti annak esélyét, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedjen.

Milyen előnyei és kockázatai vannak a metformin alkalmazásának a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében?

Segíthet csökkenteni a vércukorszintet és megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.
Néhány ember számára könnyen használható. Csak annyit tesz, hogy minden nap gyógyszert szed. De még mindig fontos az életmód megváltoztatása, ha lehet.
Nagyon jól működik, és általában biztonságos.

A metforminnak mellékhatásai vannak. Amikor néhány ember először elkezdi szedni a metformint, vagy nagyobb adagot kezd el szedni, gyomra rosszul érzi magát, hasmenése vagy gázai vannak, vagy elveszíti étvágyát. Ezek a mellékhatások általában rövid idő után elmúlnak. Vagy elkerülhetők, ha a metformin adagját lassan emelik.

Ha szoptat, vagy terhességet tervez, Ön és orvosa eldöntheti, hogy a metformin szedése a legjobb döntés az Ön számára. A metformin valószínűleg biztonságos a szoptató nők és csecsemőik számára. 2. lábjegyzet

A metformint a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére is használják. Vannak, akik attól tartanak, hogy a metformint szedik megakadályozza A 2-es típusú cukorbetegség azt jelentheti, hogy a gyógyszer nem fog jól működni, ha később 2-es típusú cukorbetegséget kapnak. De ez nem igaz. A metformin továbbra is működni fog. Nem kell megvárni, amíg átveszi.

Mit mondanak nekünk a számok a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének kezeléséről?

Azokat az embereket, akik jelentős életmódbeli változásokat hajtottak végre, összehasonlítottak azokkal, akik metformint vagy placebót szedtek, és információkat kaptak a 2-es típusú cukorbetegség életmódbeli változásairól.

A prediabéteszben szenvedők, akik 2-es típusú cukorbetegséget kapnak különböző kezelésekkel * 3. lábjegyzet, 8. lábjegyzet, 5. lábjegyzet Jelentősebb életmódbeli változások Metformin plusz információk a 2-es típusú cukorbetegség életmódbeli változásairól Placebo tabletta, valamint információk a 2-es típusú cukorbetegség életmódbeli változásairól 3 év utánkövetés után 10 év utánkövetés után 15 év utánkövetés után

A 100-ból körülbelül 14-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 22-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 29-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget
A 100-ból körülbelül 27-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 42-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 52-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget
A 100-ból körülbelül 55-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 56-an kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 62-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget

* A rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok alapján (bizonyítékok minősége: magas)

A jelentős életmódbeli változások vagy a metformin szedése mind a placebótablettánál jobban működik a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében. Sok ember számára a nagyobb életmódbeli változtatások jobban működnek, mint a metformin szedése a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére akár 10 évig. 3. lábjegyzet, 4. lábjegyzet Egy 15 éven át tartó utólagos tanulmány azt mutatta, hogy a nagy életmódbeli változások körülbelül megegyeztek a metformin bevitelével a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében. 5. lábjegyzet

3 év után:

Körülbelül 14 ember 100-ból, akik jelentős életmódbeli változásokat hajtottak végre, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. Hasonlítsa ezt össze a metformint szedő és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő 100 ember közül körülbelül 22-vel. Ez azt jelenti, hogy 8 évvel kevesebb ember kapott 2-es típusú cukorbetegséget 3 év után életmódváltással, mint a metforminnal.

10 év után:

Körülbelül 27 ember 100-ból, akik jelentős életmódbeli változásokat hajtottak végre, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. Hasonlítsa ezt össze a metformint szedő és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő 100 ember közül körülbelül 42-vel. Ez azt jelenti, hogy 15 évvel kevesebb ember kapott 2-es típusú cukorbetegséget 10 év után életmódváltással, mint metforminnal.

15 év után:

Körülbelül 100 ember közül, akik jelentős életmódbeli változásokat hajtottak végre, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. Hasonlítsa össze ezt a metformint szedő és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő 100 ember közül körülbelül 56-mal. Ez azt jelenti, hogy 1 évvel kevesebb ember kapott 2-es típusú cukorbetegséget 15 év után életmódváltással, mint metforminnal.

Ezek a számok sok emberre vonatkoznak. De néhány ember számára a jelentős életmódváltás vagy a metformin szedése nagyon jól segít a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében. Úgy tűnik, hogy ez különösen igaz:

Olyan emberek, akiknek a BMI értéke legalább 35. 3. lábjegyzet
Nők, akik terhességi cukorbetegségben szenvedtek. 1. lábjegyzet, 6. lábjegyzet

Sok 60 éves és idősebb ember jobban profitál a jelentős életmódbeli változásokból. És sok 60 évnél fiatalabb ember jobban profitál a metformin szedéséből. 7. lábjegyzet

Néhány ember számára az életmód jelentős megváltoztatása vagy a metformin szedése késleltetheti vagy megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget akár 15 évig is. 5. lábjegyzet De mindkettő elvégzése nagy esélyt adhat a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére hosszú távon.

Prediabéteszes nők, akiknek terhességi cukorbetegségük volt, és akik különböző kezelésekkel kapnak 2-es típusú cukorbetegséget * 1. lábjegyzet, 6. lábjegyzet Jelentősebb életmódbeli változások Metformin plusz információk a 2-es típusú cukorbetegség életmódbeli változásairól Placebo tabletta, valamint információk a 2-es típusú cukorbetegség életmódbeli változásairól 3 év utánkövetés után 10 év utánkövetés után

A 100-ból körülbelül 20-an kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 22-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 38-an kapnak 2-es típusú cukorbetegséget
A 100-ból körülbelül 56-an kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 51-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget	A 100-ból körülbelül 65-en kapnak 2-es típusú cukorbetegséget

* A rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok alapján (bizonyítékok minősége: magas)

A jelentős életmódbeli változások vagy a metformin szedése mind a placebótablettánál jobban működik a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében olyan nőknél, akik terhességi cukorbetegségben szenvedtek 3 évig. De egy 10 éves utánkövetéses tanulmány azt mutatta, hogy a metformin szedése valamivel jobban működik, mint a nagy életmódbeli változások a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében.

3 év után:

100 életstílusát jelentősen megváltoztató nőből körülbelül 20-an kaptak 2-es típusú cukorbetegséget. Hasonlítsa ezt össze 100 nő közül körülbelül 22-vel, akik metformint szedtek és 2-es típusú cukorbetegséget kaptak. Ez azt jelenti, hogy 2 évvel kevesebb nő kapott 2-es típusú cukorbetegséget 3 év után életmódváltással, mint a metforminnal.

10 év után:

100 életstílusát jelentősen megváltoztató nőből körülbelül 56-an kaptak 2-es típusú cukorbetegséget. Hasonlítsa ezt össze 100 nő közül körülbelül 51-vel, akik metformint szedtek és 2-es típusú cukorbetegséget kaptak. Ez azt jelenti, hogy öt évvel több nő kapott 2-es típusú cukorbetegséget 10 év után életmódváltással, mint metforminnal.

A bizonyítékok megértése

Egyes bizonyítékok jobbak, mint más bizonyítékok. A bizonyítékok olyan tanulmányokból származnak, amelyek azt vizsgálják, hogy a kezelések és a tesztek mennyire működnek és mennyire biztonságosak. Sok okból egyes tanulmányok megbízhatóbbak, mint mások. Minél jobb a bizonyíték - minél jobb a minősége -, annál jobban megbízhatunk benne.

Az itt bemutatott információk a rendelkezésre álló legjobb bizonyítékokon alapulnak. A 3. lábjegyzet, 8. lábjegyzet, 5. lábjegyzet, 1. lábjegyzet, 6. lábjegyzet. A bizonyítékokat négy minőségi szint alapján értékelik: magas, mérsékelt, határvonalas és meggyőző .

Egy másik dolog, amit meg kell érteni, hogy a bizonyítékok nem tudják megjósolni, hogy mi fog történni az Ön esetében. Amikor a bizonyítékok azt mondják, hogy 100 emberből 2-nek, akiknek van egy bizonyos tesztje vagy kezelése, bizonyos eredményei lehetnek, és hogy 100-ból 98-nak nem, akkor nem lehet tudni, hogy Ön a 98-as kettő vagy a 98.

Mit ajánlanak a szakértők?

Az American Diabetes Association (ADA) azt javasolja, hogy változtassanak jelentősen az életmódon.

Az ADA azt is javasolja, hogy vegye be a metformint, különösen, ha 60 évesnél fiatalabb, a testtömeg-indexe (BMI) legalább 35, vagy terhességi cukorbetegségben szenved. 9. lábjegyzet

Az ADA azt javasolja, hogy Ön és orvosa beszéljen az életmódváltás vagy a metformin alkalmazásának előnyeiről és kockázatairól a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése érdekében, és döntsön személyes preferenciái és általános egészségi állapota alapján.