Banán bögre torta - 6 perc alatt kész

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, így ha egy linkről vásárol, jutalékot szerezhetünk, költség nélkül

bögre

Igen ... végre itt van! A banán bögre torta!

Ha az emberek arra kérnének, hogy nevezzek meg két dolgot, amit szeretek az életben, akkor a banán és a sütemények feltétlenül bekerülnének a listára.

A bögrék nem biztos, hogy a recept kedvéért bögréket is teszek valahova az alsó részhez, mivel van néhány menő.

Csakúgy, mint a Buddha Bowls esetében, a név is azonnal felkeltette a figyelmemet, és tudtam, hogy ez egy velem kapcsolatos recept.

Akár egy tojásmentes, vegán változat is elérhető, az Ön ízlésétől függően.

Tehát vissza a témához. Bögrék, sütemények és banán. A kétperces csemege csészében. Milyen klassz?

Minden amire szükséged van, azt mondják, hogy bögre, banán, némi tej és pár alapszekrény alapanyag, és máris mehetsz.

Fogja meg az elemeket, gyorsan keverje össze, robbantsa be a mikrohullámú sütőben - és kész! Kész a banán bögre torta.

Ez a tökéletes recept arra az esetre, amikor szüksége van erre a gyors tápláló feltöltésre - végül is nehéz legyőzni a banán, dió, tej és (esetleg) tojás tápanyag-kombinációját.

Ez is édes és ízletes, tökéletes arra, hogy elvegye ezeket a borzalmas cukor utáni vágyakat anélkül, hogy belemélyedne azokba a csúnya bolti, túlzottan feldolgozott alternatívákba.

Arra kell törekednünk, hogy alacsony legyen a cukorfogyasztásunk (nőknél napi 6 teáskanál, férfiaknál 9 teáskanál), és ha ez a banán bögre sütemény segít nekünk, akkor annál jobb.

A banán bögre torta - miért szeretjük

  • A szekrénytől az asztalig (vagy kanapéig) kevesebb, mint öt perc alatt
  • Magas fehérjetartalmú, kevés feldolgozott cukor, káliumot tartalmaz
  • Egészségesebben veri a „kényelem” utáni vágyakat
  • Szórakozás azoknak a gyerekeknek, akik nem veszik észre, hogy gyümölcsöt esznek
  • Banánt tartalmaz! És egyszerűen remekek.
  • Készítsd el úgy, ahogy tetszik - imádom „sima”, de bármi megy - mazsola, csokoládécseppek (sötét csokoládé, ha jól állsz), egyéb gyümölcsök és szószok (vagy szirup, ha szemtelen vagy). Olyan sok választás!

Nagyon sok köszönet, hogy átadta nekünk ezt a receptet, Cris! Sokkal többet fogunk kérni tőled, az biztos 😉