5 étel, amelyet kerülni kell, ha problémái vannak emésztőrendszerével

Ossza meg ezt:

Egyesek számára nincs nagyobb öröm az életben, mint egy finom vacsora ásása vagy egy gazdag, dekadens sivatagban való élvezet. Mások számára azonban az egyes ételek falatozásának utóhatásai messze elhomályosítják a jó étkezés örömét. Sok esetben nem túlevésről van szó, hanem egyes ételek arról híresek, hogy pusztítást okoznak az ember emésztőrendszerében. Az emésztőrendszer problémáit, például hányingert, savas refluxot vagy szívégést, puffadást és hasmenést, kiválthatják bizonyos ételek. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne feledje ezeket a potenciálisan sértő ételeket, amikor legközelebb falatra esik:

Fűszeres ételek

A kapszaicin, a chili paprika forró összetevője ízeket adhat minden étkezéshez, azonban emésztési zavarokat és gyomorégést okozhat egyes emberek számára.

Soha ne hagyj ki egy ütemet!

Iratkozzon fel HealthBeat hírlevelünkre!

Szerezzen egészséges tippeket a telefonjára!

Tejtermék

A tejcukor-intoleranciában szenvedő egyének számára a tejtermékek gázt, puffadást, görcsöt és hasmenést okozhatnak. A laktóz-intoleranciában szenvedő emberek nem termelnek elegendő laktázt, egy enzimet, amely lebontja a laktózt, a tejben lévő cukrot. A tejtermékeket, például a tejet, néha használják a fekélyfájdalom enyhítésére, mert bevonja a gyomor bélését. A tej azonban serkenti a gyomrot, hogy több savat termeljen, ami súlyosbíthatja a fekélyeket.

Alkohol

Az alkohol irritálhatja és felgyújthatja a gyomor nyálkahártyáját, olyan tüneteket okozva, mint émelygés és hányás. Az alkohol ellazítja a nyelőcső záróizomát, az izmokat, amelyek a savat a gyomorba zárják, ami gyomorégést okozhat. A túlzott alkoholfogyasztás súlyosabb problémákat okozhat, például tápanyag felszívódási zavarokat, gyomorvérzést, hasnyálmirigy károsodást és májbetegségeket.

Akár ez is tetszhet…

Koffein

A koffein egy másik gyomor irritáló hatás, amely fokozhatja a gyomorégés tüneteit. Serkenti a gyomor-bél traktust is, így a tartalom gyorsabban mozog az emésztőrendszeren keresztül, görcsöket, puffadást és hasmenést okozva. Ezenkívül a koffein vízhajtó, amely kiszáradást okozhat, ami hozzájárulhat a székrekedéshez.

Csatlakozzon az UPMC-hez

Magas zsírtartalmú ételek

Az étkezési zsírok lassítják az emésztést, emiatt kényelmetlenül érezhetik magukat, és növelhetik a nyelőcső záróizomra gyakorolt nyomást, ami gyomorégést okoz.

A gyomor betegségben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük az emésztőrendszert irritáló ételek fogyasztása során. Vannak alternatívák, amelyeket kipróbálhat erre az öt ételre, például kedvenc tejtermékeinek laktózmentes termékekkel való helyettesítése, koffeinmentes tea, kávé és szóda fogyasztása, valamint alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása.

Az emésztési rendellenességekről

Az UPMC emésztési rendellenességek központja a gyomor-bélrendszeri betegségek és betegségek széles körével foglalkozik, a diagnózistól a kezelésig. Orvosa felkérésére koordináljuk a tesztelést és a kezelést. Ha bonyolult állapota van, akkor az UPMC egyik emésztőrendszeri kiválósági központjába utalhatunk. Irodai látogatásaink és járóbeteg-kezeléseink nagy része az UPMC Presbyterianban vagy az UPMC Magee-Womens Kórházban történik Oaklandben. Stacionárius ellátást is nyújtunk az UPMC Montefiore-nál vagy az UPMC Presbyterian-nál Oaklandben.