Hatékony metaforák a hipnoterápiához

Активность, связанная с книгой

Описание

Ez az inspiráló könyv negyven friss metaforával látja el az olvasókat, amelyeket kipróbáltak a terápiás környezetben. Mindegyik pozitívan foglalkozik különféle univerzális célokkal.

Tayma Wallbridge tapasztalt hipnoterapeuta, Allegra Etheridge író és szerkesztő. Mindketten pszichológiai végzettséggel rendelkeznek. Együtt hozták létre ezt a vonzó és hatékony gyűjteményt, amely hasznos lesz hipnoterapeuták, tanácsadók, pszichoterapeuták és más szakemberek számára, valamint azoknak az embereknek, akik érdeklődnek a felemelő történetek gyűjteményének birtoklása iránt.

*** Felhívjuk figyelmét, hogy ebben a könyvben 40 egyedi metafora található, amelyek közül 24-et férfi és női változatra másolnak. Ennek okai a következők: a) a különböző verziók elolvashatók férfiaknak és nőknek, hogy a történetek jobban a kliens tudatalatti elméjéhez igazodjanak b) néhány terapeuta képes olvasni és megtérni pl. „magát” magának - „testvért” a „nővérnek”, és így tovább, ahogy olvasják, mások nem, így mindkét változat rendelkezésre áll. c) Mindkét változat azt jelenti, hogy a könyv hozzáférhető azok számára, akik olvasási zavarokkal, például diszlexiával küzdenek. . ***

- Azt mondanám, hogy két nemi változatom van, ezért szeretem annyira a könyvét, és folyamatosan használom! Lazulhatok, és igazán bele tudok szállni a történetbe, anélkül, hogy közben szót kellene váltanom. Biztos vagyok benne, hogy az ügyfeleimnek is előnyös lesz, ha én is ennyire nyugodt vagyok.
- Megoldásközpontú hipnoterapeuta, 2017. január

Tayma és Allegra létrehozott egy fantasztikus könyvet, amelyet egy pillanat alatt fel lehet venni és hatékonyan felhasználni. Kötelező azoknak a terapeutáknak, akik szeretnék bővíteni ismereteiket és fejleszteni készségeiket gyakorlóként. ”
- David Mclean, a Megoldásközpontú Hipnoterápia Egyesületének vezérigazgatója (AfSFH)

Mennyire igaz mondani, hogy egy jó történet felejthetetlen. Ez a könyv egy modern Aesop's Fables, amely minden történetből hazavihető üzenetet tartalmaz, és maradandó terápiás értéke lesz. Büszkén mondhatom, hogy Tayma és Allegra vezető oktatói posztom alatt pszichológiai diplomákat tanult a Keele Egyetemen. Együttműködésük révén létrejött ez a csodálatos könyv. Ez mindenkinek kötelező, aki hipnoterápiát folytat, és minden pszichoterapeuta és tanácsadó számára, akiket érdekel az elbeszélés ereje. ”
- Dr. John R Hegarty, okleveles pszichológus és a Keele Egyetem pszichológusának főelőadója

„A metaforák az ügyfelekkel végzett munkám kulcsfontosságú részét képezik. Úgy érzem, hogy ez a könyv gyönyörű történeteket kínál, amelyek felhasználhatók és adaptálhatók az ügyfelek körülményeihez. Remek kiegészítő minden ember könyvtárához.
- Nicola Griffiths, klinikai hipnoterapeuta és a terapeuták marketingmegoldásainak partnere

Активность, связанная с книгой

Сведения о книге

Описание

Ez az inspiráló könyv negyven friss metaforával látja el az olvasókat, amelyeket kipróbáltak a terápiás környezetben. Mindegyik pozitívan foglalkozik különféle univerzális célokkal.

- Azt mondanám, hogy két nemi változatom van, ezért szeretem annyira a könyvét, és folyamatosan használom! Lazulhatok, és igazán bele tudok szállni a történetbe, anélkül, hogy közben szót kellene váltanom. Biztos vagyok benne, hogy az ügyfeleimnek előnyös lesz, ha én is ennyire nyugodt vagyok.
- Megoldásközpontú hipnoterapeuta, 2017. január

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Hatékony metaforák a hipnoterápiához

Связанные категории

Отрывок книги

Hatékony metaforák a hipnoterápiához - Allegra Etheridge

HIPNOTERÁPIA HATÉKONY MÉRKÖZEI

- által -

Allegra Etheridge

- és -

Tayma Wallbridge

Első közzététele 2015-ben

Minden jog fenntartva. A hatályos jogszabályok által megengedett esetektől eltekintve a mű egyetlen részét sem lehet a szerzői jog előzetes engedélye nélkül fénymásolni, letöltési rendszerben tárolni, publikusan közzétenni, nyilvánosan előadni, adaptálni, sugározni, továbbítani, rögzíteni vagy reprodukálni bármilyen formában vagy bármilyen eszközzel. tulajdonosok.

A vizsgálatokat Allegra Etheridge-hez kell intézni

TARTALOMJEGYZÉK

BEVEZETÉS

TERÁPIAI CÉLOK

A SZERZŐ TÖRTÉNETEI

A METÁFOROK

MŰVÉSZETI GALÉRIA

GYertya lángja

KÉK SZŐNYEG

Barlang határa

EGYHÁZI harangok

SZÍNES RUHÁK

A FOLYÓ ÁTVEZÉSE

ÓRIÁS BALON

ARANY NAPFOLYAM

HOUSEMARTINS

KIRAKÓS

ZÁRAK ÉS CSAPOK

Varázslatos italok

Olvadó csepp

Zajos híd

OLAJFESTMÉNY

RÉGI ÉS ÚJ BARÁTOK

Ábrázolja az útvonalat

Költészeti díj

Nyúlláb

RÓZSAKERT

HAJÓTÖRÖTT

KAMÁR CHAMPAGNE

KÍGYÓK ÉS LÉTRÁK

ÚSZÁS A JELENL

LEVEGŐT VENNI

TANÍTSA A PARROTT

GYÁRTOTT KERT

VONATÚT

VÁLTOZATLAN ARC

SÉTÁLÓ CSIZMÁK

WEAVER RUHÁJA

FA SAS

BIBLIOGRÁFIA

Egy nap visszatértem az iskolából. Egy elszabadult ló kantárral viselt el mellettem egy gazda udvarára. A gazda nem ismerte fel a lovat. Tehát felmásztam a hátára, megfogtam a gyeplőt és azt mondtam:

A ló az autópálya felé tartott. Tudtam, hogy a ló jó irányba visz. De nem tudtam, mi a helyes irány. A ló végig vágtatott. Időnként elfelejtette, hogy autópályán van, és elindul egy mezőre. Szóval, meghúznám a gyeplőt, és felhívnám a figyelmét arra, hogy az autópálya ott volt, ahol állítólag lennie kellett. És végül, körülbelül négy mérföldnyire attól a helytől, ahol megkezdtem az utat, tanyai udvarrá változott.

Az ottani gazda azt mondta:

’Szóval, a kritikus visszatért! Hol találtad őt?

Azt mondtam: 'Körülbelül négy mérföldre innen.'

- Honnan tudta, hogy ide viszi?

Azt mondtam: ’Nem tudtam. De a ló tudta. Csak annyit tettem, hogy figyelemmel kísérjem az utat. ’

- Dr. Milton H Erickson (1901-1980)

BEVEZETÉS

Ezt a történetet Dr. Milton Erickson, a modern hipnoterápia megalapítója mesélte el tanítványainak egy csoportjának. Szemlélteti saját, nagyon sikeres módszereit a betegei megsegítésére. Erickson előtt a pszichoterapeuták arra bíznák magukat, hogy elmélyüljenek a beteg múltbeli érzéseiben és viselkedésében, hogy felfedezzék problémáikat. A betegek általában nem érték el a remélt eredményeket!

Erickson „megoldásközpontú” megközelítése hatalmas sikereket ért el abban, hogy segítsen az embereknek megváltoztatni érzéseiket és viselkedésüket. Ahelyett, hogy visszafelé vonszolt volna, inkább a továbblépésre összpontosított. Ahelyett, hogy megkérdezné: „Mi a baj az életeddel?”, Azt kérdezné: „Milyen szeretnél lenni az életedben?” Megértette, hogy minden betege tudta, mit keresnek. Tudta azt is, hogy képesek megváltozni, de segítségre van szükségük a változással szembeni természetes ellenállás leküzdésében.

Erickson két hihetetlenül hatékony eszközt használt fel ahhoz, hogy betegei legyőzzék ezt az ellenállást. Az egyik a hipnózis volt, a másik a történetmesélés volt.

A TÖRTÉNET HATÁSA

Mindannyian élvezzük a történetet. Valójában mélységes igényünk van történetek elmondására és meghallgatására, legyen szó regény, film, színház vagy mese formájában, amelyet egy barátunk mond el nekünk. Úgy találjuk, hogy egy elhangzott vagy írott elbeszélés magával ragadja. És egész egyszerűen emlékszünk azokra a történetekre, amelyeket sokkal hosszabb ideig hallunk, mint a tényeket, mert ezek hajlamosak lehetnek arra, hogy több értelmet nyerjenek számunkra. Valójában valószínűleg hosszabb ideig emlékszik Erickson lótörténetére, mint a munkamódszereire vonatkozó bármely tény.

Éppen ezért a történelem során és minden kultúrában történeteket használtak értékek tanítására és események rögzítésére. Az őskori emberek képek formájában a barlang falaira rajzolták történetüket. Minden vallás szent művei történetekkel illusztrálják az erkölcsi és szellemi tanulságokat.

Mindannyian természetes mesélők vagyunk. Szinte gondolkodás nélkül állandóan metaforákkal írjuk le érzéseinket, hogy például élénk képet alkossunk: „Késznek éreztem magam a kitörésre”, „Az egész súlya alá süllyedek”, „Készen állok a új fejezet 'és így tovább. Beszélgetéseinket és személyes anekdotáinkat ezekkel a metaforákkal egyfajta gyorsírásként borsozzuk, amiről tudjuk, hogy a másik meg fogja érteni, ha megosztjuk tapasztalatainkat.

Az agyunk automatikusan összeköti a metaforákat és a szó szerinti eseményeket, hogy amikor meghalljuk őket, elménk gyorsan megértse, mit is jelent. Az agyi vizsgálatok azt mutatják, hogy ha tényszerű előadást hallgatunk, akkor a tudatos agynak csak a nyelvet feldolgozó részei aktiválódnak. Csak dekódoljuk a szavakat. De ha egy történetet hallgatunk, akkor az agyunk azon területei is aktiválódnak, amelyek felelősek az érzelmeinkért. Ezért mindig teljesebben foglalkozunk egy történettel, mint a tényszerű információk bemutatásával. Ez a történet ereje.

METÁPORTÖRTÉNETEK A TERÁPIAI BEÁLLÍTÁSBAN

Akár hipnoterapeuta, akár más típusú metaforákat használó terapeuta, ezek a történetek maximalizálhatják kliense változásának lehetőségét. Amikor a történeteket azzal a szándékkal mondják el, hogy megváltoztassák a hallgató gondolkodásmódját vagy cselekedeteit, akkor a történet terápiás metaforává válik, és gyakran metaforatörténetnek vagy egyszerűen „metaforának” nevezik.

A jó metafora szimbolikusan képviseli az ügyfél problémáját, és közvetett módon kínál megoldást. Mivel ez közvetett, az ügyfélnek aktívan részt kell vennie annak értelmezésében és annak eldöntésében, hogy a metafora mely részei kapcsolódnak hozzájuk. Ha a metafora vonzó, akkor megkerüli a tudatos ellenállást, és örömmel süllyed a tudattalan elmébe, ahol egy ideig gondolkodni fognak rajta. Még akkor is, ha a kliens nem érti a metaforát, vagy úgy gondolja, hogy ez nem releváns, eszméletlen elméje folytatja a dolgot, amíg néhány összefüggést nem találnak a saját helyzetükkel.

A metaforán belüli üzenetnek meg kell erősítenie a várakozás érzetét az ügyfelében, hogy problémája megoldható. Remélhetőleg ez majd ösztönözni fogja a helyzetükről való gondolkodásuk megváltozását. Ahelyett, hogy a megoldást tanácsként adnák elő, azt ők fedezik fel, és így az ő ötletük lesz. És ez a megoldásközpontú terápia lényege és sikere.

METÁFOROK EZEN A KÖNYVBEN

Akár tapasztalt terapeuta, akár új végzettségű vagy, a könyv metaforáit fantasztikus első válogatásként vagy értékes kiegészítésként találja meg azokhoz, amelyeket már használ. Célja az lesz, hogy segítse ügyfeleit abban, hogy változtatásokat hajtsanak végre érzelmeikkel, egészségükkel vagy viselkedésükkel - vagy ezek kombinációjával. Ennek alátámasztására a gyűjtemény minden metaforáját a változások ösztönzésére írták.

Minden ügyfél különböző meggyőződéseket hoz magáról és világáról, amelyek befolyásolják motivációjukat és magabiztosságukat a kívánt változások elérése érdekében. Valójában minden ügyfélnek más történetet kell elmondania, és ez a metaforagyűjtemény lehetővé teszi, hogy megtalálja azt, amelyik a leghatékonyabban visszhangzik majd velük az utazás minden szakaszában.

Mindketten ábécé szerint rendeztük a metaforákat, és a terápiás célok szerint is felosztottuk őket. Érdemes a megfelelő verziót is figyelembe vennie, ha figyelembe vesszük az ügyfél nemét, ezért mindkét változat elérhető, ahol ez megfelelő.

Sok mondat szándékosan az „És” vagy a „De” szóval kezdődik, amelyet értékelünk, nyelvtanilag nem helyes. Mivel azonban a történeteket fel akarjuk olvasni, szándékosan így strukturáltuk őket. Ezen felül választhatja, hogy a metaforát a-ként ajánlja fel