Pu-Erh tea fogyás
Karcsúsító segítség vagy átverés?

Az elmúlt években sok olvasó megkérdezte:

fogyókúra

"Sokat hallottam a pu-erh teáról, mint fogyókúrás teáról. Eladsz valamennyit? Hol lehet hozzájutni?"

A válaszom mindig a következő volt:

"Kedves barátom, a legtöbb tea valóban segít a fogyásban. A Pu-erh csak egy a sok közül. A legfontosabb az, hogy találj néhány minőségi teát, amelyeket szívesen fogsz élvezni."

"A teaivás több energiát fog adni. Ez is zsírt éget és megakadályozza a zsír felszívódását."

"Amikor pohárról pohárra kortyolsz, a hasad ellaposodik, és fokozatosan karcsúsodsz anélkül, hogy észrevennéd."

Itt van, miért.

Pu-erh tea fogyás # 1:
Kik az ügynökök?

A kínai nép évezredeket tölt a tea tökéletesítésével. Ezek szerint hatféle kínai tea létezik:

  • Zöld tea
  • fehér tea
  • Sárga tea
  • Oolong tea
  • Vörös tea (a nyugatiak fekete teának hívják)
  • Pu-erh tea

Mind a hat tea segíthet a karcsúsításban. Az igazi kérdés: Mi a közös bennük, ami segíthet a zsírégetésben és a fogyásban?

Pu-erh tea fogyás # 2:
Katechinek és koffein

Ez a kérdés számos tudományos kutatás tárgyát képezte, és jól megalapozott, hogy a legerősebb teavegyületek a katechinek és a koffein.

Katekinek

Erős antioxidánsok, a katechinek magyarázzák a zöld tea legtöbb egészségügyi előnyét. Különböző módon segíthetnek a fogyásban:

  • Növelje az anyagcserét
  • Zsírt éget
  • Blokkolja a zsírképződést
  • Blokkolja a zsír felszívódását

Koffein

Megalapozott, hogy a koffein az anyagcsere növelésével segít több energiát égetni.

Tudományos vizsgálatok azt is megállapították, hogy a koffein és a katechinek szinergiában hatnak, vagyis az egész nagyobb, mint a részek összege.

Pu-erh tea fogyás # 3:
Melyik teában van a legtöbb katechin?

A zöld/fehér tea tartalmazza a legmagasabb szintű katechineket, majd oolong és pu-erh teák következnek.

Az oxidáció ugyanis csökkenti a katekinek mennyiségét. A zöld/fehér tea oxidálatlanul tartalmazza a legnagyobb mennyiségű katechint.

Szeretné tudni, hogy melyik teafajtát a legegészségesebb inni? Olvassa el a következő cikket.

Pu-erh tea fogyás # 4:
Mit mondanak a tudományos vizsgálatok a pu-erh teáról?

A zöld teához képest viszonylag kevés tudományos tanulmány létezik a pu-erh tea súlycsökkentő hatásaival kapcsolatban. De mégis, a jelek biztatóak.

Blokkolja a zsírképződést

Az Orvostudományi Főiskola Országos Tajvani Egyetem által végzett 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a pu-erh tea megakadályozza a zsírképződést azáltal, hogy blokkolja a FAS enzimet. Íme a következtetésük:

A tea fő összetevői, amelyekről kimutatták, hogy felelősek az elhízás és a hipolipidémiás hatásokért, a katechinek, a koffein és a theanin.

A katechinek, a koffein és a theanin összetétele drámai módon változott pu-erh, fekete, oolong és zöld teákban.

Csökkentse a vérzsírt

A Yunnan Pu-erh Tea Certificate Assessment Center által végzett 2009-es kínai tanulmány kimutatta, hogy a pu-erh tea csökkenti a vér zsírtartalmát és az oxidációs károsodást patkányokban.

Csökkentse a hasi zsírt

A Yunnan Agráregyetem által végzett 2011-es kínai tanulmány kiderítette, hogy a pu-erh segít a hasi zsírok égetésében patkányokban. Csökkentette a testtömeget, a koleszterineket és a vérzsírokat is.

Új! Hozzászólások: Tetszik ez a történet? Szólj hozzá!