Rabbi Kabbala diéta titkai

Areyah Kaltmann ohiói rabbi nem a fegyelmezett diétázó: Csokoládéra vágyik, és az utóbbi időben nem sokat tornázott. Teljes történet

Rabbi Areyah Kaltmann elsőként ismeri el, hogy nem felel meg a fegyelmezett diétázók profiljának.

Csokoládéra és édesburgonyára vágyik. Az utóbbi időben nem sokat tornázott. És nagyon utálja, ha megtagadják.

Ennek ellenére a Schottenstein Chabad-ház ügyvezető igazgatója súlycsökkentő sikertörténet.

Az 5 láb 8 hüvelyk magas Kaltmann egykor 265 fontot nyomott. Most 205-nél jár, a 183-as cél felé tart.

Idáig eljutott azzal, hogy nem diétagurukhoz vagy személyi edzőkhöz, hanem saját hitének tanításaihoz fordult. Összpontosított a Kabbalára, vagyis a zsidó misztikára, amelyet spirituális törekvésként határoz meg Isten és a lélek megértésére, és arra, hogy mennyire képesek korlátozott lények, például emberek, rendkívüli dolgokat megvalósítani.

Ezt a perspektívát vette fel, és bekerült egy hathetes tanfolyamra, amely január 27-től szerdán, a New Albany-i Lori Schottenstein Chabad Center for a Jewish holnap központjában tart.

Minden súlycsökkentő programhoz természetesen szükség van névre és címkesorra. Kaltmann az „Diet Divine: A fogyás kabalisztikus titka” lehetőséget választotta.

A tanfolyamot a teológia és a gyakorlati tanácsok keverékeként tervezik, valamint rengeteg szentírási és személyes történetet írt a fickó rabbi. Amit ez nem fog kínálni, az egy speciális étrend és edzésterv - Kaltmann elsőként ismeri el, hogy nem táplálkozási vagy személyi edző.

Egyszerűen próbál segíteni az embereknek, hogy másképp nézzék meg az ételt és az önkontrollt. Rengeteg alapja van ennek a zsidó szövegekben, mondta, köztük egy 250 évvel ezelőtt élt kabbalistás rabbi, aki tökéletlenségről írt.

Kaltmann azt tanítja, hogy Isten akkor örül a legjobban, ha a tökéletlen emberek túllépik korlátaikat, például hajlamosak a falatozásra.

"A zsidó misztikus tanítások szerint rendben van tökéletlenség" - mondta. "Ha Isten csak angyalokat akart, akkor nem kellett megteremtenie a világot."

Beszélni fog arról a meggyőződésről, hogy az emberi fej a szív fölött ül, mert az elmének uralkodnia kell az érzelmeken, amelyek gyakran kényszeres étkezéshez vezetnek.

Idézi Maimonidest, a nagyszerű rabbit, aki 800 évvel ezelőtt élt, és könyvet írt a táplálkozásról. Maimonides azt mondta, hogy egyél, amíg háromnegyed tele vagy, majd hagyd abba - mondta Kaltmann.

A Talmud azt tanítja, hogy az ételeket lassan kell fogyasztani és ízesíteni.

És Kaltmann rámutat arra, hogy „nemet mondani valóban igent mond”.

"Amikor nemet mondasz az egészségtelen ételekre, akkor igent mondasz a családodra, igent mondasz az egészséges életre" - mondta. "Igent mondasz arra, hogy embernek érezd magad, és nem állatnak."

Kaltmann körülbelül hat hónappal ezelőtt kezdett fogyni, inspirálva, hogy egészségesebb legyen 18 éves felesége és nyolc 1–17 éves gyermeke számára.

Képmutatónak érezte magát, aki azt tanácsolta az embereknek, hogy adják fel függőségeiket, amikor saját étele van.

Kaltmann segít abban, hogy az osztályába tartozó emberek belátják, hogy a fittség lehetővé teszi számukra, hogy jobban élvezzék az életet.

De ez nem zárja ki egy kis csokoládét a szombaton.