Rachel Bilson Edzés rutin és diéta titkai

Rachel Sarah Bilson népszerű amerikai színésznő, aki hírnevet szerzett, miután eljátszotta Summer Roberts szerepét a The O.C (2003-2007) című tévéműsorban. Apja, Danny Bilson, aki maga is író, producer és rendező, inspirálta a cselekvésre. Kulcsszerepet játszott a The CW's Hart of Dixie című tévéműsorban is (2011-től 2015 márciusáig), ahol Dr. Zoe Hart szerepét játszotta. Hollywoodban is elismerést kapott, mivel kulcsszerepet játszott olyan filmekben, mint Az utolsó csók (2006) és az Ugró (2008).

Rachel Bilson

Hibátlan teste és remek alakja van, ami irigykedésre készteti az embereket. Rachel olyan sztár, aki rengeteg időt szán az edzésre és a helyes étkezésre. Íme néhány alkalmasságának titka, amelyeket különböző megbízható forrásokból gyűjtöttek össze, mint például az Health.com. Kövesse ezeket, és biztosan egészséges és fitt testalkatot kap.

Reggeli anyag

Rachel reggeli ember. Szeret kora reggel felébredni és sétálni a friss légkörben. Úgy gondoljuk, hogy ez egy remek ötlet, mivel a reggeli ember sok embernek segített formában maradni és hosszú ideig egészségben maradni.

Egészséges elme

Ez a népszerű színésznő úgy véli, hogy a boldogság létfontosságú szerepet játszik az ember egészségének megőrzésében. Amikor csak jut időre, szereti lazítani az elméjét, és megparancsolja magának, hogy boldog legyen. Elismeri, hogy a legtöbb embertől eltérően nem tölt sok időt azzal, hogy aggódjon a súlyproblémák és a külseje miatt. Inkább az egészséges lelkiállapotra koncentrál.

A kor csak egy szám

Annak ellenére, hogy a díva a 30-as éveiben jár, úgy véli, hogy az életkor csak egy szám. Nem tetszik neki, hogy a társadalom a testképpel kapcsolatos dolgokra összpontosít. A színésznő úgy véli továbbá, hogy a nők többségének mindegy, hogy 20-as vagy 30-as éveikben járnak, jobban tudatában vannak testüknek. Azt javasolja, hogy mindenki élje az életét, és ne aggódjon olyan apróságok miatt, mint sovány vagy kisebb popsi.

Rachel Bilson a CW Upfronts 2014-en

Versenysorozata

Rachel bevallotta, hogy nagyon versenyképes, ha egészséges. Példaként azt mondta:

- Idén nyolc héten át kipróbáltam egy személyi edzőt. A barátom Kínában forgatott egy filmet [Outcast], és komoly formában volt érte, én pedig így szóltam: „Amíg elment, megcsinálom. Nem tud hazajönni és így kinézni, és nem volt mit felmutatnom. ’Tehát teljes egészében vállaltam, hetente háromszor. Teljesen elkötelezett voltam, és igazán büszke voltam magamra. Kimerültem! Minden nap dolgozni mentem, és így szóltam: "Nem tudom felemelni a karomat".

Rachel álomedzése

Ennek a divatos színésznőnek az álomedzése egy hip-hop táncóra minden barátnőjével.

Nem túl tornabarát

A lenyűgöző színésznő azt is elismerte, hogy nem tornaterem szerető. Szereti a jógázást, mivel ez segít ellazulni és testét testre szabni. Szeret táncolni és teniszezni is.

Rachel étrendje

Az evés nem csak Bilson számára szokott lenni. Szereti a különböző ételeket enni, és gyakran ételt használ felvidítására. Azt mondja, hogy amikor rosszul érzi magát, egészséges ételeket fogyaszt, mivel sok rossz étel fogyasztása nyilvánvalóan alacsony érzéssel járna.

Rachel Bilson elegánsan néz ki

Íme néhány diétás titka, amelyet feltártunk:

Reggeljei általában egészséges gabonaféléket tartalmaznak, mivel megszállottjaik.
Rachel nagy rajongója a kelkáposzta turmixoknak, és szeret inni néhány gyümölcslevet. Szereti a granolát és a joghurtot is.
Gyengesége a Flamin ’Hot Cheetos csámcsogása. De soha nem lépi át a határt. Tudja, hogy túl sokat eszik belőle, ezért abbahagyja a túlevést.
Szereti megváltoztatni a táplálkozási szokásait a test szükségleteinek megfelelően. Három évig nem evett marhahúst, de akkor kezdte újra enni, amikor testének vasra volt szüksége.
A dögös színésznő nagyon szereti a saját biokertjében termesztett zöldségeket is enni.
A divatos színésznő remek szakács is. Szereti elkészíteni a csirketacókat házi guacamollal.

A rajongóknak azt tanácsolja, hogy élvezzék az ételt és az életet. Segíteni fog abban, hogy egyszerre legyen boldog és egészséges. Elismeri, hogy nem nagy a követése a szuper-tiszta életű LA dolognak.