Rati Beauty Diet: A belső történet

Új év ez - most 2020 van, és a Rati Beauty alkalmazás hamarosan két év alatt elkészül. Ez az új év sok békével, reménnyel és áldással telt el. Ezúton szeretnék köszönetet mondani mindenkinek, a Rati Beauty csapat nevében, és megosztani kis történetünket.

Soha legmerészebb gondolatainkban sem gondoltuk volna, hogy valami, amit saját önző okokból tettünk, emberek ezreinek válik hasznára. Rati fogyásának étele felé fordultunk kétségbeesésből. Nem könnyű új anyának lenni, gondozni egy babát, óriási figyelemmel kísérni a közösségi médiát, és olyan vállalkozást vezetni, amely megköveteli, hogy jól nézzen ki online. És ezen felül a „súlygyarapodás” hozzáadása a nyomorúság receptje. Ez volt a lelkiállapotunk 2019 elején. Rati kb. 21-22 kg-ot hízott terhessége alatt, és bár az edzőteremben meggyilkolta magát, és "állítólag" egészségesen táplálkozott, a kilók nem jöttek le, és akkor úgy döntött, hogy az ételhez fordul, hogy ledobja a túlsúlyt.

Pedig nem egyik napról a másikra történt. A napok és napok kutatókönyvek, online weboldalak, orvosi folyóiratok és kutatási cikkek voltak. IIT-i vagyok. És IIT-i vagyok, aki imádja olvasni: P. Tehát két dolog, amit igazán jól csinálok: a kutatás, hogy elmélyüljek a dolgokban, és logikusan elválasztom az aranyat a szeméttől, és pontosan ezt tettem! Annyi téves információ kószál körül az ételekkel kapcsolatban. Nem könnyű értelmezni a dolgokat, hacsak nem az alapoktól indul ki. Szerencsére olyan korban élünk, ahol az információk könnyen hozzáférhetők, ha elegendő időt fordítunk azok keresésére. És az a jó, hogy a számok és a logika mindenütt igaz, még a táplálkozástudományban is.

Az első étrend, amellyel Rati számára készültem, a mai napig a legjobb. Szerendipity, azt hiszem! Kényszerítettem Rati-t, hogy mindennap fogyassza ugyanazt az ételt. És hogy igazoljam álláspontomat, csatlakoztam hozzá az étrendbe. Szerencsére mindketten nagyon akaratosak vagyunk, és ha úgy döntünk, hogy csinálunk valamit, akkor meg is tesszük, anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk rajta vagy mentséget tenne.

Rati mérlegskálájának különbsége láthatóan drasztikus volt. Ez szemnyitó volt számunkra! Addig az étrendre gondoltunk, mint Rati tornázásának kíséretére, ami támogatná a fogyását az edzőteremben. És itt olyan súlyváltozást tapasztaltunk, amelyet még egy év alatt sem láttunk tornateremben! Őrült volt. Annyira izgatottak voltunk, hogy kutatási égboltunk ugrott. Több könyv, több online olvasás, több orvosi cikk. Valószínűleg egy hónapig minden második mondat tartalmazna „szénhidrátot”, „fehérjét”, „zsírt” vagy „kalóriát”, vagy ilyen szavakat ... és mindezt, miközben Rati fogyott, mint még soha. Egy teljesen új világot fedeztünk fel; amely mindig ott volt, de soha nem hittünk benne.

Hogy őszinte legyek, Rati ötlete volt megosztani az étrend-terveket az alkalmazásban, és hevesen elleneztem. Először is, és nem vagyok büszke rá, nem akartam megosztani a kemény munkánkat. Nagyon keményen dolgoztunk azon, hogy valamit feltörjünk. Másodszor, már több ezer étrend-terv volt a neten, miért adna hozzá még néhányat? Harmadszor, én sem voltam túl magabiztos; ami Rati számára bevált, nem biztos, hogy másoknak. Több érvet kellett bemutatnom, de a biwi folytatta, és mindenképpen megosztotta az étrendet az alkalmazásban. És ez volt az! Abban az időben reménykedtem, hogy mivel több száz videó van az alkalmazásban, az étrendterv-videó elveszik közöttük. Senki sem fogja észrevenni.

A videó azonban nem „tévedt el”. A mai napig még mindig nem tudom elhinni, hogy a válasz-diéta terv elkészült-e. Mintha az egész világegyetem várt volna „Ek din aayega jab Rati étrend-terv banayegi aur ham wahi étrend követi a karengét.” Azok az emberek, akik soha nem kommentálták az alkalmazást, elkezdtek kommentelni. Az egész #ratibeautyarmy életre kelt. A nők csatlakoztak az alkalmazáshoz, hogy betartsák az étrendet. Mindenki izgatottan csatlakozott, olyan volt, mintha az egész város életre kelt volna a tűzijátékkal!

És épp ez, sok munka lett az, amit privát módon a saját hasznunkra tettünk. Láttál néhány filmet, ahol egy tudós békében kutat, majd jön egy kemény seggű rendező és megkérdezi, hogy mikor lesz kész a végtermék? Pont olyan érzés volt. Hónapokig örültünk volna, ha ugyanazt az ételt ettük, de most elkészítenünk kellett egy diétát 2, majd egy 3 étrendet, és így tovább ... ez munka volt. Az elméletnek a gyakorlatban is be kellett bizonyítania.

Ez az új étrend-tervek létrehozására irányuló kényszer valóban arra kényszerített bennünket, hogy olyan ételeket kutassunk fel, mint még soha. Szerencsére tudtuk, mire kell figyelni, és több ezer étel volt, amelyek közül választhattunk. Soha nincs kevés egészséges és tápláló étel, még akkor sem, ha súlycsökkentő úton van. Elkezdtük megtalálni az egyik ételt a másik után. És minden héten új ízletes dolgok főzése örömet okozott. Bárki, aki azt mondja: „Ételes vagyok, és nem tudok diétázni”, csak egy tudatlan gyorsétterem-drogos, aki nem tudja, milyen fincsi egészséges étel lehet.

Kezdetben még mindig duzzogtam a diéta megosztása miatt, de morcosságom elkezdett eltűnni, amikor a nők elkezdték küldeni a fogyásról szóló történeteiket. A bennem lévő tanár vette át. Évek óta öröm és büszkeség volt látni, hogy hallgatóimat kiválasztják a CAT-ben, de ez a büszkeség és öröm évente csak egyszer jött el. De itt minden nap üzeneteket kaptunk azoktól a nőktől, akik fogynak, a nők képeket küldenek arról, amit főznek, a nők pedig személyes történeteket osztanak meg a fogyásért folytatott küzdelmükről. Kezdetben annyira hihetetlen volt, hogy a nők lefogynak, hogy amikor valaki üzenetet küldene Rati-nak a fogyásról, megkérném Rati-t, hogy erősítse meg: „te hamari diéta se hi hua hai? Poochho na ”és biwi megrázta a fejét, és figyelmen kívül hagyott.

Végül bekerült a béke és az áldás. Rájöttünk, hogy kutatásaink és tudásunk jó irányba halad. Csak tovább kellett tanulnunk. Tanulj tovább, növekedj tovább.

Arra is rájöttem, hogy Rati helyesen cselekedett azzal, hogy megosztotta fogyókúráját. A fogyáshoz állandó motivációra és támogatásra van szükség, ezt nem lehet egyedül megtenni. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy csak egy étrendre van szükségük egy papírlapon, amelyet betartanának, és egy hónap múlva „nulla méretű” lennének. Nyilván nem foglalkoztak nem együttműködő családtagokkal, vagy olyan barátokkal, akik egészségtelen ételekkel csábítanák őket, vagy olyan súlyzókkal, amelyek akár hetekig is eltarthatnak és teljesen demotiválják őket. A súlycsökkentő útjának megosztásával Rati egy olyan közösséget hozott létre, amely többre késztette. És azzal, hogy többre törekszik, másokat is. Ciklus lett belőle. Egyszer azt mondtam Ratinak: „jó dolog, hogy a videóidban beszélsz. Az embereknek újra és újra meg kell hallaniuk. És akkor még néhányat.

Ezen az úton az egyetlen dolog, amely határtalan szeretettel és hálával tölt el, azoknak az embereknek szól, akik bíztak bennünk és csatlakoztak hozzánk ezen a fogyókúrás utazáson. Soha nem csodálkozik. Nagyon szkeptikus ember vagyok az életben. Nem tudok egy dolgot megemészteni logika nélkül. Még akkor is, ha az orvos mond nekem valamit, kutatnék, és kideríteném, hogy igaza van-e vagy sem. És ha valaki eljön és azt mondja nekem, hogy „egyél enni ezt az ételt, és lefogysz”, akkor egyenesen figyelmen kívül hagynám az illetőt! És mindennap látom, hogy az emberek bíznak bennünk a fogyókúrában. Azok az emberek, akik hisznek abban, hogy „ezek az emberek segítenek nekünk”, valóban elsöprő és megalázó. Olyan könnyű figyelmen kívül hagyni az embereket, akik gyűlölnek, de akkora felelősséggé válik, ha valaki megbízik benned. És ez a legnagyobb áldás az életünkben, amikor azt látjuk, hogy az emberek minden nap szeretnek és bíznak bennünk - mintha valaki kezét a szívén tartotta volna, és azt mondta volna: „Bízom benned”.

A nők folyamatosan küldik nekünk a fogyásról szóló történeteiket! Nagyon megalkotják a napunkat! Minden nő olyan különleges és egyedi a maga módján. Mindegyiknek megvannak a saját okai a fogyásra. Akár megpróbálja legyőzni a PCOS-t, akár teherbe esni, akár küzdeni a cukorbetegséggel, vagy csak megpróbál beilleszkedni a régi ruháikba. Annyi reményt és örömet ad nekünk, hogy láthatjuk a sikerüket. Ezek a hétköznapi nők szuperhősök, nem könnyű lefogyni. De ezek a nők legyőznek minden esélyt, változtatnak az életükön, és hetekig, hónapokig koncentrálva maradnak céljaik elérése érdekében. Ha valaha depressziós vagyok az életben, elmegyek és elolvasom a „Rati Beauty” diéta sikertörténeteinket, mert ezek nagyon feltöltenek. Az élet jobbá tehető. Az élet jó lehet, ha harcolunk érte!

Végül csak annak örülök, hogy Rati megosztotta veletek étrend-terveinket. És ti, szilárdan tettek minket azzal, hogy csatlakoztak hozzánk ezen az úton. Az élet annyira izgalmas, hogy mindannyian velünk vagytok.

Szívből köszönjük, hogy velünk maradt.

És nagyon boldog 2020-at mindenkinek! 🙂

Rati szépségápolási fogyókúrás tervek

A Rati Beauty fogyókúrás étrend-tervei a ‘Rati Beauty’ alkalmazásban érhetők el fizetős előfizetőink számára. Kérjük, töltse le az alkalmazást a playstore-ból/appstore-ból, és iratkozzon fel.

LETÖLTÉS: ANDROID | IOS

Rati Beauty Diet sikertörténeteink

Íme néhány Rati Beauty étrendünk sikertörténete; nők, akik figyelemre méltó fogyást értek el csak egészséges tápláló ételek fogyasztásával és éhezés nélkül.

Töltse le a Rati Beauty alkalmazást

LETÖLTÉS: ANDROID | IOS