Természetes szépség és egészség tippek

Oldalak

Diéta repedt sarokra

A repedezett sarkú cipők rendkívül jellemzőek. Nagyon fájdalmasak, csúnyák, sőt nagyon kellemetlenek - különösen mindazok számára, akik nagyon szeretik a szandált.

természetes

általában a sarkaink és a lábunk törött bőre a túlságosan száraz bőr eredménye. Sok ember számára ez még rosszabb a téli szezonban, vagy akár olyan embereknél is, akik száraz időben maradnak. De a mezítláb járás és a nyitott hátú lábbeli használata is súlyosbíthatja a problémát, ami azt jelenti, hogy még a nyári szezonban is keményen áll a lábunk.

Az a tény, hogy mivel a probléma súlyosbodik, egyre nehezebb gyógyítani, tekintettel arra, hogy az állandó hidratáló krémek nem hatolnak be cipőnk vagy csizmánk száraz, elhalt, sűrű bőrébe.

Elengedhetetlen észrevenni, hogy a lábunkon lévő bőrbetegségek általában további egészségügyi problémák jelzését jelentik, sőt, különösen a cukorbetegségben, a bőrben vagy akár a vérkeringésben szenvedő emberek is vágyakoznak beszélni bármilyen speciális lábkezelési rutinról orvosukkal, mielőtt elkezdenék. Abban az esetben, ha a sarkán lévő törések rendkívül sötétek vagy vérzőek, akkor is vágyakozik beszélni orvosával.

Ha sokunkhoz hasonló, akkor egyszerűen a kopott és tapasztalt bőr sújtja, követve azt a tervet, amelyet nemrégiben használtam, hogy legyőzzem a rendkívül kiszáradt és a sarkamon sérült bőrt.

A törött sarok táplálkozási vitaminok, ásványi anyagok, cink és omega 3 olajos savak hiánya miatt keletkezik. Ezért fontos a táplálkozási vitaminokkal, ásványi anyagokkal és cinkkel teli étrend elkészítése. Az omega-3 zsírsavakat nyilvánvalóan nem az egész test hozza létre, ezért magában foglalja az étkezésből vagy akár étrend-kiegészítőkből történő emésztést.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a fontos ételeket, amelyekből összeállhat egy szokásos étel, sőt segíthet a járdaszegély rendellenességeiben, amelyek saroktörést eredményezhetnek:

  1. Vitaminok (E-vitamin): Gazdag ételek tartalmaznak: Növényi olajok, zöld zöldségek, gabonafélék, búzacsíra, teljes kiőrlésű termékek és diótermékek.
  2. Ásványi anyagok (kalcium és vas): magas Az étkezések a következőkből állnak:
  3. Kalcium: A tejtermékek, sajt, joghurt, kecsketej, dúsított szójatej, ásványvíz, fagylalt, ónozott tengeri ételek, gyümölcslevek, gabonafélék és brokkoli fantasztikus lehetőségek a kalcium számára. A tejtermékeket, például a tejet és a joghurtot tekintik a kalcium leghatékonyabb lehetőségeinek.
  4. Vas: A hús, a csirke és a tengeri ételek remek lehetőségek a vas számára. A vas könnyen beszerezhető gabonafélékben, tojásokban, gyümölcsökben és zöldségekben, valamint babban; de bizonyára sokkal kevésbé szívódik fel az egész testben, mivel a húsból, csirkéből és tengeri ételből származó vas.
  5. Magas cinktartalmú élelmiszerek a következőkből állnak: Osztriga, csirke, rák és vese különféle bab, joghurt, barna rizs, spagetti.
  6. Az omega-3 olajos savak alapvetően jelen vannak: Portulfűszer, hideg vizes tengeri ételek, valamint lenmagolaj vagy akár lenmagtermékek is.