Rázza meg azt a Zsákmányt! Hip Hop aerobik!

A hip-hop tánc aerobik minden düh

Írta: Shannon Traphagen

Az edzésnek nem kell unalmasnak lennie - és nem ez az, amikor beteszi a lábát egy osztályba, amelyet Rishone Todd és Susie Kushner, energikus táncoktatók oktatnak, akik puszta örömet szereznek a hip-hop táncot és az aerobikot integráló egyedülálló mozgásformából.

A hip-hop táncos aerobik robbanásszerű - kérdezze meg a lelkes diákokat, akik mindenhol követik őket. Todd és Kushner valóban elindítottak egy mozgalmat. „Folyamatosan kell mozognia, miközben a test oxigént vesz fel és segít a zsírégetésben, miközben izomerőt, ízületi rugalmasságot és rugalmasságot épít. Segíthet a fogyásban, a vérnyomás csökkentésében, a stressz csökkentésében és az energia növelésében ”- mondja Todd. Leginkább szórakoztató.

A hip-hop táncos aerobik világszerte népszerűvé vált, Todd és Kushner pedig, akik egyetemi napjaik óta együtt táncoltak a Niagara Egyetemen, remek csapatot alkotnak.

„Az óráim tükrözi utamat a tánc minden formájával. Ők testesítik meg mindazt a stílust, amelyet megtanultam - a jamaicai otthonomtól New York Cityig, és most a Buffalo-ig - mondja Todd. Kushner, a bivaly őslakosa hozzáteszi: „Mindig is vonzott a mozgás és a saját rutinom kialakítása. Szeretem a táncot. Ez egy részem, és amikor tanítok, megosztom ezt a világgal. "

Todd és Kushner pontosan ezt osztják meg a világgal - nemrégiben részt vettek egy előadáson a Fehér Házban, ahol az egész ország táncosaival megosztották a színpadot. „A Fehér Ház keleti szárnyának turnéja előadásunk előtt a világot jelentette számomra. Soha nem gondoltam volna, hogy egy jamaicai gyerek, aki csak a szerelme miatt táncolt, valóban lehetőséget kapjon arra, hogy táncoljon az ország egyik legnagyobb színpadán. ”- mondta Todd.

Sokan elzárkóznak a hip-hop szavaktól, és azt hiszik, hogy a tánc háttere szükséges előfeltétel. De miután részt vettem egy osztályban, és találkoztam másokkal, akik Clarence-től Hamburgig és Buffalóig utaznak, hogy megtapasztalják ezt az egyedülálló edzést, azt mondhatom, hogy nem ez a helyzet. Rázva a zsákmányomat a táncparketten, és érezve, hogy a régi és új dallamok energiája felrobbant a levegőben, nem tudtam nem mosolyogni egész idő alatt.

"Kétféle osztály létezik, amelyek mindegyike különböző közönségnek szól, a személyes céloktól függően" - magyarázza Kushner. Mindketten egyetértenek abban, hogy a legfontosabb, amire emlékezni kell: „Mindenkinek egyedülálló tanulási folyamata van, és mi ebben segítünk. Célunk, hogy az emberek jól érezzék magukat mozgásuk kifejezésében, miközben remek edzést kapnak. Hiszünk a közösségben és az egymás felemelésében. Erről szól a Buffalo, és ezt példázzuk osztályainkon. Ha szeretsz mozogni, segíthetünk vagy inspirálhatunk saját mozgásod elsajátításában. ”