Rebarbara bárok

Recept részletei

Becsült idő:
Elkészítés: 10 perc Főzés: 35-40 perc

diéta recept

Adagok: 6 bár

Hozzávalók

Utasítás

Melegítse a sütőjét 180c/350F/Gas mark 4-ig.

Vágd a rebarbarát egyenletes 1 cm-es darabokra. A tojásokat, a Splendát és a vaníliát egy tálban simára és krémes állagúra verjük össze.

Adja hozzá a zabkorpát, a sütőport és a fahéjat (ha használja), és hajtsa össze, hogy az összes száraz hozzávaló jól be legyen építve és megnedvesedett.

Hajtsa be az apróra vágott rebarbarát, és óvatosan keverje össze, amíg egyenletesen eloszlik.

Egy szeletet kibélelünk sütőpapírral, és enyhén bepermetezzük olajjal. Adja hozzá a rebarbara keveréket, és óvatosan terítse ki a keveréket az ón széléig. Nyomja le a rebarbarát egy spatulával, hogy biztosan csak egy darab darab legyen (különben nem fog egyenletesen főzni).

Főzzük kb. 35 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz, és a szelet közepéről tiszta süteményt tesz ki.

Vegye ki a sütőből, és hagyja rácson hűlni 10 percig. Óvatosan vegye ki az ónból, és hagyja a hűtés folytatásához - ha teljesen kihűlt, szeletekre vágja.

Zabkorpa napi juttatás

Állítsa be az adagokat a recept szerint, hogy megfeleljen a fázis zabkorpás követelményeinek!

Ossza meg

Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása