5 perces mikrohullámú citromos túró - keto/alacsony szénhidráttartalmú/cukormentes

Egy maroknyi hozzávalóval, friss citrommal és mikrohullámú sütővel házi citromos túrót kaphat 5 percen belül!

Ez a bejegyzés tartalmazhat Amazon vagy más kapcsolt linkeket. Amazon munkatársként a minősített vásárlásokból keresek, az e bejegyzés linkjein keresztül. Lásd a Közleményemet.

Ha nagy citromrajongó vagy, és hagyományos citromos túrót készítettél, akkor imádni fogod ezt a receptet! Ez egy gyors módszer az alacsony szénhidráttartalmú citromtúró elkészítéséhez, amely ugyanolyan finom, de sokkal könnyebb.

Természetesen ez az 5 perces keto citromos túró gyönyörű, lédús citrommal kezdődik, préselve és héjazva!

Bízzon bennem, amikor elmondom, hogy ez minden olyan jó, mint amikor a hagyományos módszerrel készíti el! Soha nem fog tudni különbséget tenni!

Ezt használhatja az összes citromos túrós desszertjéhez. Különösen finom ebben a Lemon Cheesecake Mousse-ban, ami fantasztikus!

Mi van a mikrohullámú keto citromos túróban?

Friss citromlé
Citromhéj
Döntetlen cukrászok
Fűvel táplált sózatlan vaj, olvasztott
Tojás
Só

* A pontos méréseket az alábbi receptkártya tartalmazza.

Hogyan készítsünk 5 perces alacsony szénhidráttartalmú citromos túrót

Adja hozzá a tojásokat egy nagy keverőtálba, és keverje össze.

Keverje össze a Swerve-t 2 percig, vagy amíg jól össze nem keveredik.

Ezután adjuk hozzá a maradék hozzávalókat és alaposan keverjük össze. 1 percig főzzük a mikrohullámú sütőben, vegyük ki és keverjük össze.

Helyezze vissza a mikrohullámú sütőbe, hogy még egy percig főzjön, vegye ki és habverővel. Ismételje meg a folyamatot még 3 alkalommal, összesen 5 percig.

Észre fogja venni, hogy minden alkalommal kissé jobban sűrűsödik. 5. alkalommal tökéletes túrós állagú.

Hagyjuk szobahőmérsékleten 10-15 percig hűlni, majd a maradékot legfeljebb egy hétig hűtőszekrényben, vagy a fagyasztóban légmentesen lezárt edényben tároljuk akár néhány hónapig.

A citrom ketó?

Teljesen! Alacsony szénhidráttartalmúak és magas rosttartalmúak. Tehát folytassa és ízesítse a vizet vagy a cukrozatlan teát egy citrom levével, vagy készítse el kedvenc keto citromos desszertjét.

Nemcsak alacsony a szénhidráttartalma, a citromban található tápanyagok állítólag összefüggésben vannak azzal, hogy potenciális segítséget jelentenek a fogyásban és az emésztési problémákban. Kiváló C-vitamin-forrás, és más egészségügyi előnyeik is vannak, amelyekről ebben a cikkben olvashat bővebben.

Szóval, hány szénhidrát citromban?

Csak 1,4 gramm szénhidrát van citromlében 1 evőkanál. Ez az egész recept csak 1/2 csészét használ, így a citromlé kiváló szénhidrát-aromás lehetőség.

Hogyan lehet sűríteni a citromos túrót

Bár ezt a keto citromos túrós receptet szinte lehetetlen elrontani, azért előfordulhat néhány dolog, ami miatt a citromos túró folyékony lesz. A vastagságának kulcsa az, hogy a főzési fázis alatt kellően felmelegítse. A tojás és a citrom melegítéskor együtt működik, és pudingszerű állagúvá válik, ezért mindenképpen főzzük az 5 perc alatt.

A mikrohullámú sütőtől függően előfordulhat, hogy további 30 másodpercig kell főznie, és újra fel kell vernie. De értsd meg, amikor a citromos túró még forró, akkor laza lesz. A hűtőben hűtve kezd sűrűsödni.

Használhatja ezt a citromos túrót a citrom habcsók cupcakjaim megtöltéséhez ...

Használhatod a Citromos Mascarpone tortámban is!

Ha inkább a citromos túrót készíti a hagyományos főzőlap módszerrel, nézze meg itt a receptemet.

Több alacsony szénhidráttartalmú citromos desszert

Üzlet kedvenc termékeim az Amazon-on és nézd meg a Keto kamrák listámat !