Rebarbara és alma kompót

Hozzávalók

1 csomó rebarbara, tetején, farkával és alaposan leöblítve
2 nagy zöld alma, hámozva és mag nélkül
1 eper, leveleit eltávolítjuk és kettévágjuk
2 csésze víz
1/2 nagy citrom vagy egész kis citrom
1 teáskanál stevia
1 teáskanál fahéj

Útmutatások

A rebarbarát darabokra vágjuk, kb. 2 cm hosszúak
Vágja az almát kb. Akkora darabokra, mint a rebarbara
Öntsük a vizet és a citromlevet egy nagy, súlyos lábasba, majd adjuk hozzá a rebarbarát, az almát és az epret.
Fordítsa a hőt közepesre, és hagyja megpárolni, időnként megkeverve.
Miután a rebarbara elkezdett szálkássá válni, adjuk hozzá a fahéjat és a stevia-t, majd keverjük össze.
Fordítsa alacsonyra a hőt, és hagyja forralni, amíg minden teljesen megpuhul.
Vegyük le a tűzről, és miután kihűlt, tupperware tartályban, szorosan záródó fedéllel tároljuk.

Ha készen áll a fogyásra akkor a Fogyjon le a baba súlyáról egészséges és biztonságos testedzést és étrendet kínál.
És ne felejtsd el megnézni a mi aktuális akciók és kedvezmények oldal hogy megnézzük, milyen különlegességeink vannak a héten Egészséges múmia termékcsalád