Recumbent Bike Reviews for 2020 - Legjobb fekvő szobakerékpárok

Utoljára 2020. december 5-én frissítette a TFM Staff

Ha a legjobb fekvő kerékpárokra szeretne ugrani ár vagy a legjobb választás szerint, kattintson ide:

Fekvő kerékpárok mint például a Schwinn 270 és a NordicTrack VR21 rendkívül népszerű edzőberendezések, amelyek segítenek abban, hogy kiváló edzést végezzenek, miközben nagyon kényelmes helyzetben dőlnek. Az ilyen típusú szobakerékpárokat nagyon gyakran látják az edzőtermekben és a fitnesz klubokban, de nagyszerűek az otthon számára is. Összeállítottuk ezt az átfogó útmutatót, amely segít megtalálni a legjobb fekvő kerékpárt otthoni fitneszéhez.

2020-ra
Hanyatt fekvő kerékpárok otthon?

A fekvő kerékpárok nagyon népszerűek a fitnesz klubokban és edzőtermekben, és jó okkal. Ez nagyszerű módja annak, hogy felmelegítse a testet az edzés további rutinjaihoz, vagy önmagában egy szilárd edzéshez. A fekvő szobakerékpárral a saját otthonában sokkal nagyobb az esélye, hogy motivált lesz arra, hogy elindítsa ezeket a nagyszerű edzéseket. A kerékpár arccal bámul majd, könyörögve, hogy szálljon fel és kezdjen el biciklizni.

A fekvő kerékpár online megrendelése egyszerű, és megtalálhatja a legjobb árakat és szállítási lehetőségeket az olyan webhelyeken, mint az Amazon. Ezenkívül elkerülheti, hogy a nehéz kerékpáros dobozt haza kell vinnie a helyi fitneszboltból.

A saját fekvő kerékpárjába történő befektetés kiváló módja annak, hogy egészségét és fitneszét a következő szintre emelje saját otthonában. A legjobb az egészben, hogy a fekvő kerékpárt közvetlenül a tévé vagy a számítógép előtt parkolhatja le, és edzés közben irányíthatja saját szórakozását. Pattanjon fel néhány fejhallgatóra, és lépjen be a zónába. Vagy csak ajánljon fel egy könyvet, és kezdje el olvasni a kardióját.

A legjobb fekvő kerékpárok ár szerint:

A fekvő kerékpár kategóriába olyan márkák és modellek tartoznak, amelyek számos funkciót és árszintet tartalmaznak. Nagyon sokat kell fontolni. De a jó hír az, hogy amikor fekvő biciklit vásárolsz, látni fogod, hogy mindenki számára van valami, és garantáltan találsz olyat, amely megfelel a költségvetésednek és a fitnesz céljaidnak. A megfelelő fekvő kerékpár megtalálásának elősegítése érdekében az alábbiakban felsoroltuk a legjobbnak érzett árkategóriánkat:

ÁRKÖRE: 100–400 USD:

ÁRKÖR: 400–600 USD:

ÁRKÖR: 600–1000 USD:

ÁRKÖZLEMÉNY: 1000 USD és több:

Legjobb fekvő kerékpáros választékaink

# 1. Schwinn 270 fekvő kerékpár

A Schwinn 270 az egyik legjobb fekvő kerékpár a piacon kézenfogva. 25 ellenállási szinttel, 29 programozott edzéssel és rengeteg funkcióval rendelkezik, beleértve a Bluetooth-ot, a pulzusmérést, a ventilátorokat és a hangszórókat, amelyek (elképesztően) olyan dolgokat eredményeznek, amelyekre számíthat.

A DualTrack monitor rendszer egy innovatív kijelző, amely lehetővé teszi, hogy iPad-et, táblagépet vagy könyvet közvetlenül maga elé támasszon a fő LCD-kijelzőn, de az edzésadatokat továbbra is a másodlagos képernyőn látja.

A Schwinn 270 Recumbent Bike lendkerék kerületi súlyozással rendelkezik, hogy nagyon reális közúti lendületet és gördülékeny kerékpáros edzést adjon neki.

Az előrehaladás jobb nyomon követése érdekében Bluetooth-on keresztül letöltheti edzésadatait a Nautilus Connect vagy a MyFitnessPal oldalára. Ha pedig a konzol hangszóróin szeretne kilengeni a kerékpárból, egyszerűen csatlakoztassa az MP3-lejátszót az USB-porthoz.

A Schwinn az edzőeszközök egyik elterjedt elnevezése, és szakértelmük és a minőség iránti elkötelezettségük itt jól szerepel a Schwinn 470-ben.

Árában és tulajdonságaiban összehasonlítható a Nautilus R616 fekvő kerékpárral, és a Schwinn 230-tól magasabb szintre lépve a Schwinn 270 Recumbent egy nagyszerű megjelenésű, csúcstechnológiás, tartós és megbízható berendezés, amely intenzív, mégis alacsony hatásos edzéseket a saját otthonában. Kattintson ide vagy az alábbi gombra a Schwinn 270 teljes áttekintéséhez:

# 2. Diamondback 910SR Fitness fekvő kerékpár

A Diamondback 910SR fekvő kerékpár szinte mindent tartalmaz, amit szeretne egy fekvő testmozgás során. Ez egy nagyon állítható, rendkívül strapabíró és nagyszerű kinézetű fekvő kerékpár, szilárd garanciákkal. Ennek ellenére a Diamondback 910SR legjobb része a technika. Hihetetlen 35 edzésprogramot és 32 fokos örvényáram-ellenállást kínál, a Diamondback 910SR végtelen kihívást jelent. Soha nem fog eljutni egy fitnesz-fennsíkra, mivel képes lesz váltani az edzéseket, és a testének valami új dolgot adni.

A 910SR állítható konzolja látványosság. Ez egy gyönyörű digitális monitor, amely vezérli a kerékpár összes funkcióját, és az összes edzésadatot nagyon felhasználóbarát módon jeleníti meg.

Ezen túlmenően a Diamondback 910SR fekvő kerékpár pulzusmérővel és Polar kompatibilis vezeték nélküli vevővel, 2 felhasználói profillal, bemenettel iPad, iPod, iPhone vagy más MP3 lejátszókhoz, ventilátorokkal, kulacstartóval, tároló állvánnyal és szállító kerekekkel rendelkezik. . Az egyetlen dolog, amit nem tesz, az egy talpmasszázs. Talán a következő modellben.

Ennek a kerékpárnak az ereje és stabilitása nyilvánvaló a 325 fontos felhasználói kapacitásban és az élettartamra korlátozott garanciában a vázra és a fékekre, valamint 3 évre az elektronikára és alkatrészekre. Diamondback, aki évek óta elismert vezetője a kerékpároknak, nyilván bízik ebben a gépben.

Ehhez képest a Diamondback 510SR a 910SR szilárd, de alaposabb változata, és nem sok prémium funkcióval rendelkezik. Úgy érezzük, hogy érdemes néhány száz dollárral többet költeni erre a modellre, mivel sok időt tölt majd azzal, hogy dolgozzon, és szeretné a finomságokat.

Figyelembe kell venni a fekvő kerékpár jellemzőit

Beltéri kerékpáros számítógép

Adatkövetés

Az olyan modellek, mint a Schwinn 270 Recumbent Bike, olyan számítógépeket tartalmaznak, amelyek rengeteg hasznos információt jelenítenek meg, amelyek segítenek nyomon követni a fitnesz fejlődését. Az olyan adatok, mint az idő, a távolság és a kalória célkövetés, tudatában vannak annak, hogy hol tart az edzés során, és arra ösztönzik, hogy lépjen tovább a magasabb célok felé. Egyes számítógépek a felhasználók közötti váltásra is képesek.

Ellenállás beállítása és előre beprogramozott edzések

Az ellenállás a fekvő kerékpárok játékának a neve. És ha képes gyorsan és egyszerűen finomítani a fekvő személy ellenállási szintjét, hogy egy kihívást jelentő, mégis megvalósítható edzéshez jusson, tovább fog visszatérni. Ezenkívül számos fekvő kerékpáros kijelző lehetővé teszi az előre beprogramozott edzések vezérlését, és néhányat még egy pulzusmérővel is párosítanak, hogy olyan kardioedzést kapjanak, amelyet a cél pulzusszint diktál. A különféle ellenállási szintek és az előre beprogramozott edzések kihívást jelentenek és visszatérnek még többért.

Letölthető adatok

Egyes fekvő kerékpáros monitorok tartalmazzák az edzésadatok letöltését olyan alkalmazásokba is, mint például a MyFitnessPal, hogy ezáltal folyamatosan nyilvántarthassa az előrehaladást.

Hangszórók és rajongók

Végül néhány fekvő szobakerékpár olyan extrákkal rendelkezik, mint a ventilátorok a hűtéshez, a hangszórók és az USB portok töltése, így csatlakoztathatja és meghallgathatja saját zenéjét edzés közben.

Lendkerék

A nehéz lendkerék ideális a reális közúti lendület megtapasztalásához. Egyes modellek kerülettel súlyozott lendkerékkel rendelkeznek, hogy tovább fokozzák és utánozzák a közúti kerékpározás érzését csendes és sima módon.

Állítható üléspozíció

Olyan kerékpárra lesz szüksége, amely képes az ülés elülső és hátsó részének beállítására. Ez segít abban, hogy a kerékpár hozzád illeszkedjen, és nem fordítva.

Garancia

A fekvő kerékpár vázára és alkatrészeire vonatkozó szilárd garancia azt mutatja, hogy a gyártó bízik felszereltségének minőségében, és elvárja, hogy ellenálljon az erőteljes használatnak.

Súlykapacitás

A legtöbb fekvő kerékpár legalább 113 kg súlyú felhasználókat képes befogadni.

A fekvő kerékpárok előnyei és működése

Előnyök:

Intenzív, alacsony hatású edzés

A testmozgás legtöbb formája sok lefelé irányuló nyomást jelent a lábakra. Ez viszont sok stresszt okozhat a térdén, a bokáján, a csípőjén, a hátán stb. Lehet, hogy először nem fogja érezni a hatásokat, de az idő múlásával olyan gyakorlatok végrehajtása, mint a futás, fájdalmat okozhat. És ha fáj, sokkal kevésbé valószínű, hogy folytatja a testmozgást.

A fekvő kerékpáron végzett testmozgás viszont lehetővé teszi, hogy kényelmi helyzetbe dőljön, és levegye a súlyát a csípőjéről és a hátáról. Ez nem azt jelenti, hogy nem fog nagy edzésen részt venni. A kerékpáros akciót olyan intenzívvé és kihívást jelentővé teheti, amennyit csak tud, hogy segítsen kalóriák elégetésében, valamint a lábak és a farizmok tónusában.

A Cardio Excellence elérése

Míg egy fekvő kerékpáron edzünk, a lábatok és a fenekünk tónusú lesz, mint senki más, a kardio előnye sok embert izgat. Ez magában foglalja az orvosát. A kutatások azt mutatják, hogy napi legalább 20 perc olyan tevékenység, amely pulzusát kardio-fitnesz szintre emeli, az általános fizikai erőnlét elengedhetetlen része. És ami a legfontosabb, csökkenti a szívbetegségek és más súlyos egészségügyi problémák kockázatát. Egy fekvő kerékpáron, mint a Schwinn 230, lassan és biztonságosan érheti el a maximális kardio egészséget otthon.

Kalóriaégetés

Súlyától és edzettségi szintjétől függően óránként több száz kalóriát égethet el egy fekvő kerékpáron. Rajtad múlik, hogy mennyire szeretnél élni az ellenállási szint növelésével vagy egy kemény, új, előre beprogramozott edzéssel. Ráadásul, ha izmokat építesz, növeled az anyagcserédet, ami azt jelenti, hogy észreveszed, hogy az edzés befejezése után is több kalóriát égetsz el.

A testmozgás csodálatos érzése

A gépen végzett edzés, mint a fekvő álló kerékpár előnyei nem szűnnek meg, amikor az edzés után lelép. A tartós, akár könnyű edzések növelhetik az endorfinok mennyiségét, és akár csökkenthetik is a depresszió tüneteit. Ezen túl boldogabbnak érzi magát, mert megnövekedett izomerőjével és tónusával, valamint csökkentett testtömegével jobban mozoghat.

Költséghatékonyság

Az egyik legjobb dolog abban, hogy otthon van egy fekvő kerékpár, az a pénz, amelyet megspórol, ha nem megy edzőterembe. Pénzt fog megtakarítani a benzinre és a tagságra.

Mi a fekvő kerékpár?

A fekvő álló kerékpárok egyfajta beltéri szobakerékpárok, amelyek lehetővé teszik, hogy leüljön és hátradőljön, hogy levegye a súlyt a hát felső részéről. Ez lehetőséget nyújt arra, hogy valóban biztonságosan és kényelmesen koncentrálhassa edzését a lábára. Nagyszerű hír azoknak az embereknek, akiknek bármilyen felső vagy alsó hátproblémájuk van. A fekvő helyzet leveszi a test súlyát, amelyek egyébként aktiválódnának, ami néha negatív vagy fájdalmas módon történhet.

A többi edzőberendezéssel összehasonlítva a fekvő szobakerékpár az egyik leg ergonómikusabb és legkevésbé ütő kialakítással rendelkezik. Hanyatt fekvő kerékpáron kerüli a ferde hajlást, amely egy függőleges szobabiciklin vagy beltéri kerékpáron történik, ami idővel hátfájáshoz vezethet. A térdén nem fogja tapasztalni a kemény ütést, mint futópadon futva. És nem a csípőjét dolgozza olyan módon, ami kissé természetellenes lehet, mint egy elliptikus. Ez a megszokott és egyenesen haladó lábú kerékpáros mozgás, de örvendetes, hátul ellazuló csavarral.

Hogyan működnek a fekvő kerékpárok?

A fekvő kerékpár egy álló ciklus, amelynek ülése, háttámlája van, és a lábával előre jár, és nem maga alatt, mint egy függőleges kerékpáron. Ez a helyzet nagyon ergonomikus és hátbarát, és ennek a típusú szobakerékpárnak nagy vonzereje van. Az ellenállás gyakran mágneses, és a lendkerékre ugyanúgy alkalmazzák, mint egy beltéri ciklusra. A lendkerék olyan lendületet hoz létre, amely utánozza a kerékpározás érzését a nyílt úton. Amint gyorsabban vagy lassabban jársz, az egész alsó tested megdolgozik, beleértve a borjakat, a combokat és a farakat. Van még némi hasi hatás is, mivel szorosan tartja hasizmait, hogy megtartsa a láb helyzetét. A programozott edzések az ellenállást olyan dolgok alapján változtatják meg, mint a megfigyelt pulzusszám vagy a domb forgatókönyve.

Egyéb fekvő kerékpár szempontok

Viseljen megfelelő cipőt

Fontos cipőt viselni, miközben bármilyen típusú edzőgépen edz. A fekvő kerékpárok sebességváltói gyorsan mozognak, és nem akarja megsérülni. Bármilyen típusú futócipő vagy cross-trainer jól fog működni. Csak győződjön meg arról, hogy a cipő elülső része zárt, hogy megvédje a lábujjait.

Edzésruházat

A laza szabású ruhák beleakadhatnak az edzőeszközökbe, és nem ajánlott. Próbáljon rövid nadrágot és inget viselni, amely egy kicsit jobban illik, és győződjön meg róla, hogy a ruházat egyetlen része sem lóg le a fogaskerekek közelében.

A fekvő kerékpár karbantartása

Valószínűleg izzadni fog egy jó fekvő kerékpáros edzés alatt, ezért csak készítsen törölközőt a felszerelésről. A szilárd fekvő szobakerékpár sok mindent képes ellenállni, de mindig segít abban, hogy a nedvesség ne kerüljön a gépre. Ez hosszabb ideig működőképes állapotban tartja és jobban néz ki.

Végső szó a fekvő kerékpárokról

Ez a gyakorlat dióhéjban: Ha nem élvezed az edzést, akkor nem fog sikerülni. Élvezned kell!

A fekvő kerékpárok egyedülálló típusú edzőgépek, amelyek valóban nagy jelentőséget tulajdonítanak annak, hogy edzés közben jól érezzék magukat. Bár nyilvánvalónak tűnhet, kulcsfontosságú fogalom, hogy ha nem tetszik az érzés, akkor nem fogja megtenni. Vagy legalábbis nem sokáig. A fekvő kerékpárok kifejlesztették annak lehetőségét, hogy az emberek visszatérjenek olyan intenzív, hatékony edzésekre, amelyek nem ártanak a hátnak, a térdnek vagy más ízületeknek. Manapság pedig a fekvőkkel járó technológia elegendő ahhoz, hogy ne akarja elhagyni a kerékpárt. Valójában néhány ember órákon át kerékpározik ezen a gépen, miközben táblagépein nézi a műsorokat, vagy zenét vagy hangoskönyveket hallgat. Ha edzés közben élvezi az edzést, akkor a fekvő kerékpárok kétségtelenül a leghatékonyabb gépek, amelyeket megvásárolhat.

Remek infók. Teljes csípőprotézisem van mindkét csípőn, és nem tudom használni a hagyományos ciklusokat. Remélem találok egy fekvő ciklust, amelyet használni tudok. Köszönöm.

A fekvő szobakerékpárok nagyszerűek a PT-hez és a sérülésektől való felépüléshez. Van egy olyan modell, a Cascade CMXRT, amely lehetővé teszi a kétirányú pedálozást, így ugyanazt az ellenállási pedált kapja előre, mint hátra. Voltak tanulmányok, amelyek szerint a fordított pedálozás nagyobb teljesítmény javulást eredményezhet, így ez nagy segítség lehet a gyógyulásban, valamint az edzésben.

Súlyos sérülésem van a jobb vállamban, és nem tudok semmilyen súlyt támasztani a jobb oldalamon. A fekvő kerékpár nagyszerű módja annak, hogy edzeni és formában maradni anélkül, hogy a karom fájdalma hatalmas problémává válna.

Jó tudni. Köszönöm!

A fekvő kerékpár valóban jó megoldás arra, hogy néhány edzést tartson és egyszerre elég jól érezze magát. Nagyon jó azoknak az embereknek, akiknek némi sérülése volt, és akiknek így meg kellett gyógyulniuk, és idős embereknek, akik kényelmet érezhetnek és továbbra is fittek.

A fekvő kerékpárok több szempontból is fantasztikusak. Ez nagyon sokat jelent azoknak az embereknek, akiknek némi fájdalma vagy sérülése van, sőt, idős emberek számára is, akik szórakozhatnak és fittek lehetnek. Jó szórakozást és élvezd!

A legtöbb fekvő szobakerékpár problémája, hogy szinte mindegyik megemeli az ülést attól függően, hogy milyen magas vagy. 6’3 éves vagyok, és mire beállítom az ülést, lehet, hogy álló kerékpárt is használok. Volt egy régi Tunturim (kb. 20 éve), az ülés és a pedálok egyenletesek és párhuzamosak voltak a talajjal. Viseltem, és nem találom a pótlását.

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.