Reddit - 1200 rengeteg - Meghúzták a bölcsességfogakat

Valószínűleg nem. Ne koncentráljon a mérlegelésre a gyógyulás során, hanem csak a gyógyításra.

1200

Ne aggódj emiatt! Csak szerencsésnek érezze magát, hogy ez nem a mindennapi élet az Ön számára. Természetesen rengeteg vizet tartok vissza, és véletlenszerűen 5 kilónyi kilengést látok, általában havonta legalább kétszer. Alig két hete léptem a mérlegre, és valahogy 6,5 kilóval nehezebb voltam, mint előző nap.

Túljutok rajta, ha bízom a számaimban (és tesztelem az ételmérlegemet, csak hogy biztos legyek benne.), És arra koncentrálok, amit a tükörben látok, és hogy mit érzek, nem pedig a tényleges súlyomra.

Pár dolog befolyásolhatja a skálát:

1) duzzanat. Ha gyulladása van, duzzanata van, és ez ideiglenes súlygyarapodást okoz. Ha elveszik, elveszíti.

2) Hulladék. Azt mondtad, egy kicsit azóta van bélmozgásod. Az érzéstelenítés nekem is ezt teszi, és ez mindenképpen oka lehet némi extra súlynak.

3) Nátrium. Ez a két dolog + extra nátrium, amelyet nem szokott naponta (konzervleves), feltétlenül megtartja a vizet.

Igyon sok vizet a 2. lépés elősegítéséhez (szójáték céljára), és öblítse ki a nátriumot. Vagy kérjen valaki helyettük házi levest!

Köszönöm egy csomó. Valószínűleg nem iszom elég vizet az utóbbi időben. Kijavítanom kell.

Jöjjön, hogy jobban érezze magát ! Ha fájdalomcsillapítót szed, ez lelassítja az emésztőrendszert is.:( talán egyél joghurtot!

Ha fájdalomcsillapítót alkalmaznak, vegye figyelembe, hogy a székrekedés általában ezek mellékhatása. Igyon sok vizet, ügyeljen arra, hogy ne alakuljon ki száraz aljzat - ezek nagyon szívják.

És utálom érzéketlennek tűnni, de tényleg elbátortalanítanám, hogy most aggódjon a súlya miatt. A gyógyulás lényegesen fontosabb, mint a diétás kudarc, még akkor is, ha a szokásosnál több kalóriát fogyasztott (ami valószínűleg nem, ha folyadékot fogyaszt).

Igen, a nátrium felfúvódhat, az opioidok székrekedést okozhatnak, felpuffadhatnak - ezek valószínűleg a látott súlykülönbség okai. De igyon sok vizet, és vigyázzon magára. Gyógyulás után visszafordul a diétájához.