Reddit - biciklizés - Redditors who; lefogyott a kerékpározás révén Milyen gyorsan ment
Tudom, hogy egy csomó más tényező miatt ezek az adatok talán értelmetlenek, de kíváncsi vagyok: mit kezdett a súlyában és talán a mérföldekben hetente, és milyen gyorsan ment?
Ossza meg a linket
Körülbelül 90 fontot fogytam ebben az évben néhány diétaváltás kombinációjával az egészségi állapot, a gyaloglás és a kerékpározás miatt.
Egy gagyi, 26 hüvelykes hegyikerékpárral indultam, 50 dollárért kerültem a Craigslistre, és még mindig lovagolok rajta, bár épp épp építek egy 29er-t, mert szórakoztató.
Nem követem a mérföldeket. Az ilyen mérőszámok elbátortalanítanak, mert a "szabadnapok" kudarcnak érzem magam, amikor olyan sok más dolog van, ami.
A fejlődésemet az alapján mérem, mennyire könnyű rutinszerű dolgokat végezni, és mivel ezek egyre könnyebbé váltak, elkezdtem olyan célokat kitűzni, mint a "bicikli a tóhoz", amire jelenleg nem vagyok képes. De közelebb kerülök minden egyes alkalommal, amikor lovagolok, így a tó irányába tett minden út tovább vezet az ösvényeken, és új dolgok elé tárja, amelyek érdekelnek és motiválnak, hogy még egy kicsit nyomjak.
Arra biztatok bárkit, aki még a kerékpározásban is homályosan érdeklődik, hogy kezdje el. Induljon olcsón, és kezdjen el lovagolni. A kerékpáros közösségekben sok olyan információ található, amely megfélemlítheti az új, alkalmatlan versenyzőket, és ez megnehezítheti az indulást.
Itt van az igazság: Minden jó felszerelés jó, mert könnyű. A sportolók több száz dollárt fizetnek kerekenként, ha néhány grammot leborotválnak, de ezt a pénzt csak akkor érdemes elkölteni, ha csak ezt a grammot lehet leadni. Figyelembe kell vennie a kerékpár teljes tömegét, ha rajta van, és az olcsóbb kerékpárral közlekedő alkalmatlan versenyzők számára a súlycsökkenés szinte mindig jobb döntés, mint az, hogy milyen felszereléssel jár.
- Reddit - AskMen - Azok a férfiak, akik jelentősen lefogytak, észrevettek-e különbséget
- Reddit - AskMen - Túlsúlyos, majd lefogyott férfiak
- Reddit - BodyAcceptance - Mindenki azt mondja, hogy lefogytam, de nekem úgy néz ki, mint én; megszereztem
- Reddit - biciklizés - Mi; s a fogyás legjobb módja a kerékpárommal
- Reddit - autotldr - Az elveszett Hurley lefogyott és úgy néz ki, mint Channing Tatum