Reddit - BodyAcceptance - Mindenki azt mondja, hogy lefogytam, de nekem úgy néz ki, mint én; megszereztem

Mindenki azt mondta nekem, hogy lefogytam, de úgy érzem, hogy híztam, amikor a tükörbe nézek.

Ossza meg a linket

Gyakran a saját legrosszabb kritikusaink vagyunk, ha sok mindenről van szó, a megjelenésünkről, a testünkről, az eredményeinkről stb. Rettenetes hazugságokat mondhatunk el magunknak, és legrosszabb ellenségünkké válhatunk.

Tehát, tudván, hogy néha nem egészen objektív vagy magaddal szemben, akkor talán bíznod kell az emberek szemében, akik ismerik és támogatják. Ha azt mondják, hogy jól nézel ki, akkor talán igazuk van. Ha fogyni próbál, és ők látják, higgyen nekik. Magunkkal élünk, így nehezebben látjuk a változásokat. Készítsen néhány képet a későbbi összehasonlításhoz, ha még mindig fogyni próbál. Akkor láthatja, mit csinálnak.

Kipróbált már néhány objektívebb módszert annak megállapítására, hogy lefogyott-e vagy sem, például mérje meg magát vagy próbálja ki a régi ruháit?

Tudom, hogy nehéz elhinni. Nemrégiben lefogytam, és sokáig nem láthattam változásokat. Mások sokkal gyorsabban veszik észre a változásokat, mint te. Naponta sokszor látja magát a tükörben, így megszokja a minimális változásokat. Más emberek nem látnak olyan gyakran, ezért a különbség, amelyet a tested átélt, nagyobbnak tűnik számukra, mint neked.

Csak higgy nekik, egészen biztos vagyok abban, hogy a körülöttetek élő embereknek igazuk van! Ha nehéz hinni, akkor próbáljon meg összegyűjteni néhány bizonyítékot a testéről és összehasonlítani az eredményeket az idő múlásával. A számokkal nem lehet igazán vitatkozni.