Reddit - bodyweightfitness - Andrii Bondarenko, a cirque du soleil sorozatát készíti

Straddle press -> térd és mellkashúzás alakváltozása x 10. "Sok szerencsét".

bondarenko

Biztos vagyok benne, hogy kiváló lesz. Viszont egy olyan programból vásárolnám meg a szart, ahol egy nő, akinek extra 30 kg testsúlya van, megkezdte az ajánlott rutint, és újratervezte az egyes nagyobb progressziós promóciókat. Bónuszpontok, ha 30 éven felül van. Szó szerint fizetnék egy extra bónuszt, ha 40 év felett van.

Valójában egy túlsúlyos embernek vásárolnám meg, ha az elején nem lenne felhúzása és kevesebb, mint 5 fekvőtámasza.

Csak szívesen látnék kezdőt. Gyenge és túlsúlyos kezdő.

Rengeteg emberrel dolgoztam együtt az edzőteremben a kézi egyensúly és a kézfogás terén. Több nő és 40 év feletti férfi változó súlycsökkenéssel (és erőnövekedéssel).

Rengeteg (30 vagy könnyebben) vagy több emberem van, akiket szörnyű formában végeztem térdre nyomva, hogy egyszerre több mint 3 állat és húzódzkodást tudjak csinálni. Ezen ügyfelek közül sok a 40-es évek feletti.

Eljuthat oda, ígérem! Csak következetesnek kell lennie, és hinnie kell a folyamatban. és légy türelmes!

Aww, köszönöm ezt. Hiszek benne, tudom, hogy a fejlődés következetes és türelmes. Csak.Szeretném, ha kezdettől fogva láthatnám és követhetnék egy sikeresetet. Tudod, ahol mindent kicsinyítenek és még mindig nagyon kemények. Ez minden.:)

Nem veszítem el a kedvem, főleg egy támogató, motiváló megjegyzés után, mint a tiéd.:) köszönöm

Nos, követheted a feleségét, mit gondolsz, mennyi időbe telt, mire az első gyermeke visszatért ahhoz, hogy 10 egykezes komlót végezzen 6 méterrel a földtől? https://www.instagram.com/p/BVQLZ6uHITN/

Ohhh ezt megnézem holnap.

Kíváncsi vagyok, mit gondol erről az edzősommer.

NEM ELÉG A WRIST PREP ™.

Csak akkor fognak felrobbanni, ha Ön megvásárolja az Foundation 1 ™ és a Handstand 1 ™ tanfolyamokat! CSAK az autentikus G.S.T. ™ -re (tornaerősítő edzésre) szakosodott edzőktől származik! Rendeljen most, és kapjon 10 dollár kedvezményt az első megrendeléshez, valamint a GB Forums ™ hozzáféréshez és a kommunikációs lehetőséghez magával a Coach ™ Sommer ™ -nel!

Szó szerint el kell érnie a tökéletes vállhosszabbítást, mielőtt még GONDOLNI tudna a falikarok kipróbálásáról ! Okokból!

Komolyan mondom, baszd meg GB-t. A minap kb egy év után jelentkeztem be a fórumba, és egy srác gyűrűs izomnövekedési tippeket kért, mivel új volt a gyűrűkben. Meg tudta csinálni az FL-t, 18 húzóerőt és egy lendületes lendületet, de a gyűrűkön nem tudott rájönni. Sommer és ez az olasz mod megragadta az alkalmat, hogy tájékoztassa őt arról, hogy az izomleadás egyetlen útja az 1. gyűrű, amelyhez az 1. és a 2. alapítványt kiegészítenie kell néhány bekezdés marhasággal. 10 másik tag ugrott be, hogy támogassa őket brownie pontokért. Garantáltan bárki, akinek akár egy éve is van a gyűrűkön, fél óra alatt rá tudja venni a srácot, hogy megismételje az izmokat. Remélem, Andrej elárasztja őket.