Reddit - buteyko - Frolov eszköz, amely a munkamenet után az idő 50% -át szorongja - csökkentem-e
Most csináltam egy rövid 7 és fél perces 1-7-es részt. Jól voltam a munkamenet alatt, de utána rohamom támadt. A kontroll szünetem 17. Csökkentem talán 1-5-re, és szuper lassan veszem a dolgokat? Jelenleg 15 ml-re töltöttem az eszközt.
Ossza meg a linket
Igen, csökkentse az intenzitást. Frolov meglehetősen intenzív, és ha szorongással küzd, azt javaslom, legyen nagyon óvatos. Növelje az egyes paramétereket külön és lassan, így talán hetente egy perccel, majd talán kéthetente 5 ml-rel. Amíg a CP-je még csak egy kicsit is növekszik, addig halad.
Igen, a vége felé egyértelmű volt, hogy túlzásba estem. Olyan típusú alagút látásom van, mint amikor túl sok CO2 van a rendszerben, és légszomja van. Tegnap 7 1/2 percet tettem, és rendben voltam, így talán hamis biztonságérzetbe keveredtem. Gondolom, csak 5 percre esek 1-5-re, és onnan viszem, köszönöm a tanácsot!
egyet. Olyan típusú alagút látásom van, mint amikor túl sok CO2 van a rendszerben, és légszomja van. Tegnap 7 1/2 percet tettem, és rendben voltam, így talán hamis biztonságérzetbe keveredtem. Thi
Szia cimborám - ez megoldotta magát, amikor visszatértem 5 percre?
Hé bimbó, olyan, 1-5-ös PRA-t csináltam 5 percig, és utána még mindig kissé szorongtam.
- Reddit - Strongman - Miért nem tekinthető a WSM egyetlen 5-szeres bajnokának a Kecske
- Reddit - lostit - Annyira kétségbeesett, hogy leesjek 235 fontról, én bidével mosok, órákig, egyszerre
- A szagolóképesség csökkentésére szolgáló új hordozható orr-eszköz súlycsökkenést és változásokat indukálhat
- A nyári iskola folyamatban van; Darwin után; A New York Times
- Fájdalommentes fogyás, egyszerre 50 kalória