Reddit - keto - Pro tip- vásárolja meg a szalonnáját a hentes pultjánál

Egy nem keto barátom felhívta ezt a figyelmemet egy táborozásra való felkészülés közben, és fantasztikus volt. A helyi szupermarketem (Kroger) szalonnája szuper vastag, sokféle ízben kapható és olcsóbb, mint a zsákos cuccok! Az utóbbi időben 5 dollár volt font, még az olcsó táskák is drágábbak, mint az unciánként. Sokkal könnyebb vele dolgozni, mivel nincs lezárva folyadékkal a táskában.

Nézze meg, amikor legközelebb elindul az üzletbe.

Ossza meg a linket

Amikor 75 kilóval ezelőtt, 8 hónapja elkezdtem a Keto-t, rengeteg szalonnát és tojást ettem. De később a keto-utazás során rájöttem, hogy egy 3 tojásos omlett 4 szalonnacsíkkal meghaladja a napi kalóriabevitel felét. Felhagytam a szalonna elfogyasztásával, hogy napi kalóriabevitelemet 1500 kalória alatt tartsam.

3 tojásos omlett + avokádó + 4 szalonnacsík = 1000 kalória. 🙀

Ezt az előre főtt szalonnát Sam klubjától veszem, szó szerint 80 kalóriát 4 darabra. Azóta soha nem használt más szalonnát.

Igen, feltétlenül a szalonnára kell főzni a főtt súlyt, nem pedig a nyers súlyt, hacsak nem a zsír elfogyasztása. Megdöbbentő a különbség. Egyszerre 1/2 csomagot eszek az egész csomagig. Ha naplózom a nyers súlyt, akkor a napomra kimerül a kalória

Mélyen sütöttem a tojásaimat a szalonnazsírban, mert azt hittem, hogy ez benne van a kalória fiúban, ha tévedtem lol. Ha többletet fogyasztott, és nem fogyott, fogalma sem volt, miért

A kattintási listán keresztül is megrendelheti, és én ezt csináltam! A kattintási lista opció segít abban, hogy a költségvetésben maradjak, mert az online megrendelés lehetővé teszi a legjobb árak kiválasztását, online kuponok hozzáadását, és így könnyebb elkerülni, hogy egy csomó impulzus vásárlást tegyek a kosaramba. Rendelésenként 5 dollárba kerül, de ennek ellenére mindig megtakarítom, így nem is érdekel. A kérdés csak az, hogy a táplálkozással kapcsolatos információk nem mindig állnak rendelkezésre könnyen (néma, igaz?) Tehát, ha még nem ismerem a terméket, akkor egy másik ablakban kérem a Google-nak ezt az információt. Nem úgy értettem, hogy reklámnak hangzik. csak nagyon segített nekem!

Ezenkívül fantasztikus a privát válogatott Angus sült marhahús, amelyet a deli szeletel. Kicsit pénzfröccs, de vastagra vágva, belül zöldséggel feltekerve és roston? Félelmetes. És feltekerve egy saláta levélbe, benne savanyúsággal vagy valamilyen avokádóval? Annyira jó. Az egyik kedvenc gyors ebédem. Jobb, mint a legtöbb csomagolt márka, amelyet leválogatna a polcról, és nem tele hozzáadott cukrokkal és karageenánnal.