Reddit - lostit - Ez a pillanat, amikor senki sem hiszi, hogy képes vagy lefogyni, és nevetnek

Azok az emberek, akik elégedetlenek önmagukkal, gyakran más embereket is boldogtalanná akarnak tenni.

lostit

218-ról 158-ra mentem. A célom 150 volt, ami egészséges a magasságomra/nememre/életkoromra nézve. Ahogy egyre közelebb kerültem a célomhoz, sok szart kaptam a családtól és a barátoktól. "Túl vékony vagy!", "Az arcod lesüllyedtnek látszik!", "Miért nem eszed meg ezt az ételt, amit neked készítettem?"

Most 209 súlyú vagyok. Mi a fasz. Eljutottak hozzám. Olyan nehéz visszatérni a szokásaimhoz, amelyeket megtanultam. Ezek a megjegyzések késként vágtak belém. Kombináld ezt egy szívszorító szakítással, és elestem. Kemény.

Korábban is megtetted, hiszem, hogy újra megteheted!:)

meg tudod csinálni! csak ragaszkodjon ahhoz a motivátorhoz, hogy jövőbeli önmagát kedvesen fizesse ki a korai halál helyett.

Ez történt velem. Már nem vagyok túlsúlyos, de még mindig a normál BMI-tartomány csúcsa közelében vagyok, és néhány ember azt mondta nekem, hogy túl vékony vagyok, sőt "beteges" vagyok.

Néha sokat eszem előttük, csak azért, hogy ne tegyék meg ezeket a megjegyzéseket, de még mindig vigyázok a napi kalóriákra, és azon dolgozom, hogy biztosan fogyjak.

A legjobb az, hogy elveszít 100 fontot, és továbbra is határvonal a súlya felett, és azt mondják, hogy szörnyen nézek ki, és híznom kell.

Gratulálok a fogyáshoz! Az olasz vagy spanyol nagymamákon kívül azok, akik azt mondják, hogy hízzanak, féltékeny szamarak. A nagymamák csak emlékeznek a depresszióra, és folyamatosan készülnek rá.

Vízkereszt volt az a nap, amikor olasz nagymamám azt mondta nekem, hogy le kell fogynom.

Soha nem értettem, hogy a kövérség hogyan lehet vonzó, mármint pattanásom van, hajhullásom van, 5 percnél tovább nem tudok futni, ezért inkább sétálok, és azt mondják nekem (nagyim), hogy jól vagyok.

Közben a szüleim szégyellnek, mert kövér vagyok, elég zavaros lol.

3 percnél tovább nem tudok futni, pedig a bmi-m 20 éves. A bőröm javult a fogyásban!

A másik oldalon aggódik, most túl sokat veszítek a szeméből. Nem szokott hozzá. Nos, most fogunk fagyizni:)

Házi fagylalt. JOBB, mint a boltban. A BMI-m 25,6 vagy valami hasonló. Valami nagyon aggódik velünk, lol.

A fagylaltok országában vagyok, és még mindig inkább a mesterségeseket szeretem, mint a Walls

Igen, ez meg fogja tenni.

Hajlamos vagyok azt hinni, hogy ez itt is megtörténik. Valószínűleg azt feltételeznék, hogy éhezem magam. Egyébként, ha tudnák, hogy nem eszem szénhidrátot (amúgy sem a rosszakat), elveszítenék az eszüket, és őrültnek neveznének. Nehéz lesz ha egyszer hazatérek a nyári megüresedésre, hogy rendesen táplálkozhassak és alacsony szénhidráttartalmú legyen.

Csak tovább szállítson tovább. Hidd el, megéri:)

Miért lehet kövér és csúnya, ha csak csúnya lehet. Lol?*tréfálkozik

minden cselekedeted kalóriadeficitben fogyaszt, nem éhezteted magad. Ha éheznéd magad, akkor egyáltalán nem eszel. Ez a legegészségesebb módja a fogyásnak - egyél helyesen, egyél egy kicsit a szükséges kalóriák alatt, és legyél aktívabb.

Mi, kövér baszók * olyanok vagyunk, mint a rákok egy vödörben. Lásd, hogy az egyik fejleszti önmagát, a többi pedig nem hajlandó változtatni, és látja saját hiányosságait, és próbáljon visszatérni a status quo-hoz azáltal, hogy visszahúzza Önt.

* minősített kövér fasz beszéd

Mindezt elmondom, miközben köszvényes és súlyú munkatársam a billentyűzetemtől balra egy hatalmas halom torta szeletet tesz az érettségitől, és elhagyja a szobát. Folyamatosan próbálja rávenni, hogy „csaljam meg az étrendemet”. NEM SZERETEM A SÜTÉST. ffs.

Ezt megkapta! Csak jól döntsön és ragaszkodjon a fegyvereihez.

Dobd a földre! CSAK CSINÁLD!

Azt hiszem, az, hogy a körülöttieket etetõk jobban érezzék magukat, nem mítosz.

Vigye azt a süteményt az irodájába, és dobja a kukába. Ha újra megteszi, tegye ugyanezt. Végül abbahagyja, tudva, hogy már nem viseli el a szart.

Álmodtam arról, hogy csokoládé sütit ettem, valójában rémülten ébredtem, hogy megszegem az étrendemet (keto-t csinálok). Soha nem voltam ilyen motivált egész életemben lol. Anddddd. ha megvan a motiváció és a készség, akkor azok olyan sütemények, amelyeket alacsony szénhidráttartalmú virágokkal, cukor vagy splenda helyett mézzel süthet, a diéta nem jelenti azt, hogy nincs édesség. Még mindig van édes kávém (szacharinnal).

Mindezen történetek hallatán hihetetlenül szerencsésnek érzem magam, mert minden barátom és családom hihetetlenül támogató. A valós életemben egyetlen embert sem csúfoltam meg, vagy nem vettem el a kedvemet a fogyástól. Mindannyian biztatóak és rendkívül örültek nekem. De a barátaim és a családom többsége vékony vagy csak kissé túlsúlyos.

Két korábban elhízott barátom hihetetlenül fitt, és honnan kaptam a legtöbb motivációt és inspirációt - azt gondoltam, hogy képesek-e erre. Én is felajánlottam egy csomó mutatót, és elmondták, milyen hibákat követtek el és hogyan kerülhető el. Az egyetlen dolog, hogy sok barátom és családom „fatlogikus” abban az értelemben, hogy nem hisznek a kalóriaszámításban . mert hé nem számolják a kalóriákat és vékonyak. Még a két barátom sem, akik lefogytak, nem számoltak kalóriát és nem hittek abban sem. Szóval kapok egy kis visszalökést azon a fronton, de nem sokat

A valós életemben egyetlen embert sem csúfoltam meg, vagy nem vettem el a kedvemet a fogyástól.

Ugyanaz itt is. Zavarba hoz, hogy az emberek ezt csinálják.

Szerethetnénk-e testet váltani? Megkaphatom-e az életét?

Fogyjon le, vegyen öltönyt, szerezzen napszemüveget . menjen haza, mint egy BOSS. Ha öltönyt visel, senki sem fogja túl soványnak tartani. Dolgozzon is, így van "némi tömege", így nincs semmi rajtatok!

Ha egyszer lefogy, és el akarja kezdeni az ömlesztést, azt hiszem, ez könnyebbé válik. abból, amit láttam; régi házastársam edzése napi két órás súlyemelés, szó szerint MINDENNAP hazajön, megesz egy teljes pizzát tanyával. Reggel egy bagelt evett tojással és hússal, ebédet pedig nem biztos. de ez MINDEN egyetlen nap volt. egész évben vele éltem.

Ha eljut erre a pontra, akkor olyan lehet, mint "LOOK MA ÉS PA . CSAK EGY EGÉSZ PIZZÁT VAGYOK. GONDOLJÁK, HOGY BEMAGOLOM MAGAM."

1. Megnevettettél lol. 2. Ki tudja, hogy javulhat-e az anyagcserém, ha elkezdek dolgozni, így megengedhetem magamnak, hogy sokat egyek előttük lol. Lehet, hogy egy steak vagyok, olyan alacsony szénhidráttartalmú, megfelelő lol.

több izom és aktivitás növeli a tdee-t, így igen! Van egy barátom, aki felemeli, és néha nem tudja, mit ennék többet, mivel túl sokat kell ennie ahhoz képest, amikor karcsúsodott:)

Igaz, olvastam erről a kérdésről. Az izom az új célom. Kíváncsi vagyok, vajon tényleg fel kell-e emelnem, mivel otthon kell találnom valamit a lol emeléséhez. Hány fontot emel fel?

Bátyám egyik szerelme gúnyolódni velem, amiért egészséges döntéseket hoztam. Mindig szarkasztikus észrevételeket tesz, amikor kimegyek a C25K edzéseimre, vagy amikor egy új edzésprogramról mesélek neki, például testtömeg-gyakorlatokról, vagy Zumbáról vagy jógáról. Vagy amikor egyszerre vásárolunk, megnézi a kosaramat, és kommentálja a választásaimat, például zöldségeket, gyümölcsöket, sötét kenyeret és sovány húsokat.

6'4 "és csak valamivel nehezebb nálam, talán 220-230 font, tehát csak kissé túlsúlyos. Az elhízott dolgok között vagyok, és nem érzi olyan véresen nehéz a fogyást, mert soha ki nem próbálva.

De végül minden féltékenység vagy tudatlanság, és büszke vagyok magamra, amiért egészséges változásokat hajtottam végre az életemben, és neked is így kéne lenned:)

A bátyám jobban tudja, mint ezt elkezdeni. 33 éves vagyok, 5'3 nő, ő 25 és 6'2, és valamikor valamilyen állami rekordot birtokolt a sportban. Sajnos évekig tartó dohányzás után megsemmisítette a légzését. Egyszer azt mondta nekem, ha nem lettek volna rokonaink, akkor én lettem volna azok közül az emberek közül, akit az iskolában kigúnyolt. Alacsony, (korábban) kövér nővére köröket futhat a feneke körül!

A C25k és a jóga fantasztikus! Szép munka!

Bátyám egyik szerelme gúnyolódni velem, amiért egészséges döntéseket hoztam

Ezt a nővéremmel szoktam csinálni (túlsúlyos volt, és elég fitt voltam), amíg az idő fel nem telt és 45 kilót híztam, akkor kezdtem rájönni, hogy az ilyen jellegű megjegyzések fájnak. De amikor még sohasem volt túlterhelt, és fogalma sincs a fogyás küzdelméről, az nem tűnik nagy problémának számodra.

Tudom, szamárnak hangzom, és valószínűleg így is voltam, de soha nem gondoltam bántó módon, csak viccelődtem a nővéremmel (soha nem csinált erről nagy ügyet, ami nagyon jó neki). Fiú megváltoztatja a nézőpontodat, hogy a másik oldalon állsz.

Ó, tudom, hogy semmi rosszat nem jelent ezzel, csak egy kicsit bunkó anélkül, hogy tudná. Ő csak ilyen ember, és én sem csinálok belőle nagy ügyet, de néha szívás, amikor az emberek egészséges döntések miatt tesznek le:)

A bátyád egy óriási lol, nem csoda, hogy képes ennyi súlyt elviselni anélkül, hogy túlsúlyos lenne. Hallottam a Zumbáról is, talán megpróbálom, amint hazaérek (most lakótársakkal élek, akiknek furcsa lenne zumbát csinálni előttük lol). Egyébként a zöldségekkel és általában az egészséges ételekkel kapcsolatos dolog, szerintem ez a legjobb életmód általában, mármint miért eszel azért, hogy megbetegítsd magad? Most fedeztem fel, hogy milyen ÍZES az igazi étel, és az ócska dolgok, amiket ettem, csak lustaságból fakadó szokás. A főzés végül is időbe telik. Büszke is vagyok. Úgy értem, amikor nem maradok otthon, akkor a kollégiumban élek, 4 emberrel egy apró szobában, tegnap mind pizzát ettek előttem, nemet mondtam, utána az egyik megkérdezte tőlem szeretnék pitét, nemet mondtam, és nem bánom, igazán nem. A rossz döntések meghozatala mindig depressziós lesz.

A bátyám még mindig a szüleinknél lakik, néha apukáknál, néha anyukáknál, így azt eszi, amit szolgál. Nem egészségtelen ételeket fogyasztanak legtöbbször, de nagyjából abbahagytam a chips, az édesség, a szóda és a készételek fogyasztását. Fogok egy-két zsetont és egy kedvenc édességet, ha felajánlják, de ritkán veszek magamnak, és ezt nem tudja elfogadni.

Még csak 5'6 "vagyok, így nem ehetem meg 4 szelet fehér kenyeret vajjal és sajttal, amelyet lemostak egy pohár teljes zsírtartalmú tejjel, majd egy fél tasak chipset, anélkül, hogy az egekbe szökne a kalóriáim:(