Reddit - lostit - Azok, akik sokat izzadtak a fogyás előtt, jobbak lettek

Olyan kibaszottan izzadok, hogy undorító. Néha 1 óra munka után kicsavarhatom az ingemet. És nem is vagyok kimerülve. Jobb lett nektek? Vagy nem talán a súlyomról van szó, és valami másról van szó?

Ossza meg a linket

Valószínűleg nem ez a válasz, amit keres, de meg akarta mondani;

Amikor nehezebb voltam ("csak" kb. 60 kg volt a fogyás), soha nem izzadtam.

Most a célsúlynál SOKKÁT izzadok, amint meleg van, izzadságot kapok a szememben, ami kint dolgozik, és csak akkor ömlik le rólam, amikor edzek.

Szerintem csak annyi, hogy a test minden testmozgás miatt jobban hűlt. Az izzadásodat is jó dolognak tekintheted, ez a tested lehűlése. Ha többet fogy, valószínűleg már nem fog olyan könnyen túlmelegedni.

Ugyanaz itt is! Volt egy személyi edzőm, aki hitetlenkedve nézett rám, amikor keményen edzek, mert nem izzadtam. Aztán lefogytam és hirtelen leömlik rólam, amikor kint dolgozom a melegben. Még izzadtam is attól, hogy 2 órán keresztül a telefonomat a fülemnél tartottam, miközben a légkondicionálóban sétáltam ezen a hétvégén (a beszélgetés valamivel tovább tartott, mint vártam).

Szerkesztette: Emellett egyetértek a nem olyan meleg rendesen. Soha nem voltam túl meleg ember, de most az asztalomnál van helyfűtés, és nem ülök otthon a kanapén takaró nélkül.

Ugyanezt akartam mondani, valójában most könnyebben izzadok, de egészséges izzadságnak érzem magam, és futás közben bátorítom!

Mindig hallottam, hogy szerelőbb vagy, annál többet izzadsz. Remélem, hogy ez igaz, mert 108 kg-os női távfutóként izzadok, mint egy rohadt linebacker a szaunában.

400 - 185-190 font. Nem, izzadok, mint egy undorító állat.

Ha nagyon összezavarodtam, azt hittem, gratulálsz nekik az izzadáshoz

365–264. annyira jó lett. Alig várom, hogy lássam, milyen lesz 130 évesen.

Ez hihetetlen fogyás ! Gratulálunk!

Nagyon szépen köszönjük:)

Nekem sokkal jobb lett - normális körülmények között alig izzadok, még akkor sem, ha kint meglehetősen meleg van. Szoktam verejtékbe fulladni, amikor a hőmérséklet meghaladta a 25 ° C-ot, csak azért, mert életben voltam. Ebből már semmi - ha izzadni akarok, tornáznom kell.

EDIT: Hozzá kell tennem, ez nem csak a fogyásnak köszönhető. Nagyon sok kardio munkát végeztem, és jelentősen csökkentettem a vérnyomást, valamint a nyugalmi pulzusszámot - úgy képzelem, hogy ez hatalmas szerepet játszik az izzadásban.

Pontosan az én helyzetem. Kint állva egy forró és párás napon az izzadság folyama kezdett végigfutni a hátamon (nem beszélve a kínos alul-izzadtságtól). Most általában még a homlokom sem izzad, hacsak nem edzek.

Ezt akartam az élettől, komolyan. Mindig úgy éreztem magam, mint egy izzadt vörös arcú vadállat. most csak akkor izzadok, amikor "megfelelő".

Inget vásároltam annak alapján, hogy milyen színűek lesznek nedvesek, mert annyira izzadtam. Aztán mentem a keto-hoz és lefogytam minden súlyomat, és mostanáig mindig fáztam. De legalább felvehetek bármilyen inget, amit csak akarok.

Veled! Csak így tovább ember

Igen, de az a fajta alsó oldal. Fagyok folyamatosan lol. Mindig takaróval járkál

Valóban . Mindenki a globális felmelegedésről beszél, és én csak azt veszem észre, hogy ez a bolygó mennyire örök hideg.

SW 310, CW 196. Azt találtam, hogy valójában többet izzadok a hőmérséklet szempontjából; edzés közben azonban bizonyosan tovább tudok futni és/vagy több tényleges "munkát" végezhetek anélkül, hogy izzadságot törnék vagy a lélegzetemre lenne szükségem. Valójában nagyon ritkán tapasztalom, hogy többé nem kell elkapnom az említett lélegzetet.

Hihetetlen az az előrelépés, amely „rátok csúszik”, amikor rendszeresen sportol. Már mérsékelt kardió edzés mellett sem érzem soha kifulladásomat.

Tapasztalatom szerint minél kondicionáltabb vagyok, annál jobban izzadok. Észreveszem, hogy egy tonnával több 25 kilóval könnyebb esküszöm, mint a kezdő súlyomnál.

Ez lehet mindkettő kombinációja. Pusztán anekdotikusan úgy tűnik, hogy a túlsúlyos emberek többet izzadnak, de (szintén anekdotikusan) szuperfitt emberek, akiket ismerek, ugyanúgy izzadnak, mint te - (divatos, kanócos) ingcsavarás fél óra alatt.

Tapasztalataim szerint ez inkább a testmozgás intenzitásának kérdése.

A szuperfitt embereknek sok munkát kell elvégezniük ahhoz, hogy elérjék az izzadáshoz szükséges intenzitási szintet, míg mi kövér emberek ezt csak az autóhoz sétálva tehetjük meg.

Ez jó gondolkodásmód.

Nekem sokkal jobb lett. Most sokkal kevésbé izzadok. Az az elméletem, hogy egybeesik a hidegebbé válással. Kevésbé izzadok, ami nyáron nagyszerű, de télen többet fagyok. Már nem viselek ekkora kövér pulóvert. Úgy tűnik, hogy a "kényelmes hőmérsékletem" fokozatosan nőtt minden 10 kilóval, amit leadtam. De mindenki más.

A verejtékmirigyek a verejtékmirigyek. Még mindig izzadok, de nem annyira, mint korábban és jó okból pl. testmozgás, hőség stb. Míg azelőtt izzadnék, ha csak zoknit vennék fel

Edzés közben még mindig nagyon izzadok, de a normális életben sokkal jobb! Ez az egyik legjobb mellékhatás, amelyet a fogyás során észleltem.

A hátrány? Télen sokkal hidegebb vagyok!

Azt veszem észre, hogy hatalmas mértékben csökken az izzadtság az irodai munkám és a hazafelé járás közben. Sokkal kényelmesebb vagyok!

Erről szeretnék többet tudni. Izzadhatok, ha farmerban és pólóban sétálok, amikor 10-15 ° C van. Emberi radiátor vagyok. De nem vagyok túlsúlyos - 74 kg @ 5'5 ", mint a testzsír 15% -a (a számológép eredményeként, néhány ab definíció alapján), azonban nem vagyok túl kondicionált - az RHR az alacsony 60-as években, 20 évesen, nagyon keveset tesz kardiómunka stb.

Segítene vagy rosszabbá válna egy kicsit karcsúbb/javító kondicionálás? (Lásd: egyéb bejegyzések)

Nagyon remélem, hogy ez megtörténik.

Észrevettem vasárnap, hogy annak ellenére, hogy kint elég meleg volt, mégsem izzadtam meg annyira, mint a barátom, míg általában én lennék. Igazság szerint azonban normál pamut pólót viselt, nekem pedig vékony tartályom volt, így a szabadabb bőröm segíthetett: x

Most kevésbé izzadok. Lehet más okokból is. Most rövid vagyok a hajam és a szakállam, és akkor sem viselem mindig flanelt, ha 90 fok van.

Amikor a legnagyobbat 300 kg-ra nyomtam, sokat izzadtam. Amikor a legalacsonyabbra estem, 170 fontra fagytam.

Rendkívül izzadt vagyok, mindig is az voltam. Amikor évekkel ezelőtt elvesztettem egy csomó súlyt, akkor is őrülten izzadok, amikor aktív vagyok, de sokkal gyorsabban hagynám abba az izzadást, és a küszöb kissé magasabb volt, amikor nem edzettem. Alapvetően egy kicsit jobban éreztem az irányítást. Ha le akarnám hagyni az izzadást és ésszerű hőmérséklet lenne, akkor ezt rövid pihenéssel meg tudnám valósítani. amikor kórosan elhízott vagyok, néha úgy érzem, hogy nem tudok megállni.

De a verejték mennyisége, amikor ez történt? Ez nem változott.

Nem izzadtam annyira, mint amilyennek hangzik, mint te, de tisztességes mennyiséget izzadtam a munkahelyen - különösen durva helyeken, például a mellem alatt, és ütköztem. Ez határozottan csökkent - kivéve egy kemény edzést. Lehet izzadni, mint a legtöbb ember - hiperhidrózisnak nevezik. Ha lefogyáskor nem lassul le, fontolja meg orvosával való beszélgetést, ha ez továbbra is zavarja Önt.

23 kg-ot le, és attól tartok, hogy nem. Pont annyira izzadok, mint valaha.

Most egy könnyű sétán, és érzem, hogy izzad a karom.

Sok más dologhoz hasonlóan ez emberenként is nagymértékben változik a körülmények, a genetika stb. Alapján. Néhány ember, mint én, nagyon izzad!

Nekem sokkal jobb lett. Remélhetőleg neked is így lesz.

Igen. Kisebb súlyú koromban nem izzadtam sokat, de nagyobb súlynál többet kezdtem izzadni (és szagolni). Most tértem vissza, hogy nem izzadtam sokat.

Igen, de még mindig jobban, mint bárki, akit ismerek. Nem izzadok attól, hogy csak annyit sétálok. De edzésből vagy sportból a végére még mindig bruttó vagyok.

Istenem nem. Mivel a súly lejött, még jobban izzadok. Ennek oka lehet az edzések intenzitása. . .

Izzadj ugyanezt, de sokkal gyorsabban hűtsd le. Mintha a forró parkolón sétálnánk, ugyanaz lesz, mint korábban, de miután visszatérek az AC-be, izzadok és gyorsabban lehűlök. Ugyanaz a munka. Izzadjon ugyanezt, de hagyja abba az izzadást, mielőtt lehűlnék, ahelyett, hogy 15-20 perccel később még izzadnék.

Amikor először elkezdtem, olyan volt, mint egy csillogás, most 100 kilóval lejjebb úgy nézek ki, mintha most szálltam volna ki egy medencéből

Csak aprítson. Az izzadságtól csillogó emberek shmexy lmao.

Mivel nem emlékszem abból az időből, amikor tinédzserként sokat fogyott, vágyom arra, hogy megtudjam, a fogyás hatással lesz-e nekem az izzadásra is. Ez főleg nagyon izzad az arcomról. Úgy tűnik, másutt normálisan izzadok, de az arcomtól túl könnyen kezdek izzadni. Sétálok egy boltba vagy valami ilyesmi, belépek és izzadtan és ziláltan nézek ki, és esküszöm, hogy az emberek furcsa módon néznek rám. És elrontja a sminkemet. Bah!

(Legalábbis szerintem mindenhol máshol normális. Lehet, hogy túl sok, és csak megszoktam.)

Ez őrület. Verejtékezni szoktam. Mindig csillogtam valami izzadsággyöngytől, folyamatosan csordogált a hátamon, és a mellkasom mindig a floridai Everglades volt. A pólóm alatt szoktam pólót viselni, hogy izzadságszivacsként működjek, így nem leszek nyilvánvalóan nedves állandóan. 45 font le, és most kihűlök. Étkezés után fel kell öltöznöm plusz ruhákat, mert fázik a hideg! Nagyon jó, többször is felvehetek inget, mielőtt sósan megfoltoztam volna az enyhe megerőltetéstől. Zsebkendőt hordtam a hátsó zsebemben, hogy letörölhessem állandóan zsíros arcom csillogását. Nem több!

Azt tapasztalom, hogy jobban megizzasztom magam, de ez azért van, mert többet tudok lendíteni. Amikor először kezdtem csak néhány mérföldet gyalogolni, sokat izzadnék, de most majdnem fél mérföldet tudok futni, mielőtt még izzadságot is törnék, de az a tény, hogy 2 + mérföldre tologatom magam, ugyanúgy megizzad Szoktam.

De hé, minél többet izzadsz, annál jobban égsz, így nincs panasz

Ez a cikk szerint az izzadást részben az életed első két évének hőmérséklete határozza meg. Mérsékelt égövi Kaliforniában nőttem fel, és alig izzadtam másokhoz képest. De köze van a maghőmérsékletéhez is. Biztos vagyok benne, hogy ha elveszít egy réteget a régi habosítótól, az nyugalmi állapotban csökkenti az ember belső hőmérsékletét. http://nymag.com/scienceofus/2016/06/if-youre-way-too-sweaty-blame-your-early-childhood.html?mid=twitter_scienceofus

Izzadtam, mint egy mániákus, és még mindig. Természetesen Louisiana-ban nyár van, így lehet, hogy nem én vagyok a legjobb példa.

Érdekes elolvasni az összes választ. Nekem és másik fehér barátomnak, nem. Izzadunk, mint a beragadt disznók. Könnyebben végezhetünk fizikai tevékenységeket, de még mindig nagy a szamár verejtéke. A latin barátaim és a filippínó barátok számára jóformán már nem izzadnak, legalábbis nem "helytelenül". Mindannyian kötekednek velem és a csoportunk másik fehér emberével. Igazán nem tudom, hogy a fajnak vagy a genetikának van-e köze ehhez, de érdekes gondolat.

Még mindig ugyanúgy izzadok, de jobban érzem magam ezzel, mert tudom, hogy a testem dolgozik valamin;)

Soha. Vízesésként izzadok a gólsúly és a gólsúly alatt. Sajnálom:(

Minden attól függ, hogy MIÉRT izzadsz, azt hiszem, vagy mi a kezdő súlyod, mivel ismerek néhány olyan embert, akik rengeteg súlyt vesztettek és még mindig nagyon izzadnak. 360 font voltam, és azt hiszem, magas a bp-m és sokat izzadok. Jelenleg ma reggel 265-nél tart, és egyre jobb lett. Most csak akkor izzadok, ha kint meleg van, és sokat sétálok.

Az enyém valójában sokkal, de sokkal rosszabb lett most sétáló kemence vagyok, és izzadok, mint egy átkozott disznó az edzőteremben.

"Mérlegelhetek" ezen. Haha ha ha. Sajnálom, ezt ki kellett hoznom.

250 voltam a legnehezebbnél, és ma elértem a 180-as gólsúlyomat! Ju Hú!.

Szoktam állandóan izzadni. Én is mindig meleg voltam. Helyezzen ki bármi melegebbbe, mint a 70-es évek közepe, és izzadtam, különösen, ha párás volt. Le a grófnak. Csak sétálva erősen izzadnék.

Most nem izzadok egyszerűen a napi feladatok elvégzésében. Az utóbbi időben a magas 80-as évek és a 90-es évek közepe volt, elég magas páratartalommal, és valahogy meg vagyok döbbenve, hogy milyen keveset izzadtam csak kint lenni.

Gyakorlat, ez egy másik történet. Keményen izzadok edzés közben, de mindig is ezt tettem.

Tehát alapvetően, igen, jobb lesz. Most megfelelőebben izzadok, ha van értelme.

Szerkesztve: A veszteség teljes ideje alatt gyakoroltam, és ennek tulajdonítottam sok "kevésbé izzadást". Sok kardió segíti az izzadásomat, azt képzelem.

Nagyon lefogytam. Még mindig sokat izzad. Szerintem egyesek csak jobban izzadnak, mint mások.

Ha kint nagyon meleg van, akkor ugyanúgy izzadok. Ha a mozgástól és az aktivitástól függ, akkor sokkal kevésbé izzadok.

Télen izzadok rendesen. De minden május közepétől kezdődő nyáron nagyon izzadni kezdek. Általában csak októberben áll meg.

300> 202 (6'4 ", 47M)

Mély különbség az izzadásban. Enyhén izzadtam, mérsékelten izzadtam még hideg környezetben is (68-70F légkondicionálóval), alig izzadtam 88F időjárás esetén, magas páratartalom mellett. Edzés közben a különbség ugyanolyan mély.

Hidegnek találom magam, ahol az átlag emberek kényelmesek, néha egyébként.

Napközben izzadj kevesebbet. Izzadj többet edzés közben.

Szerintem ez haladás.

371-308ish. Ha valami, többet izzadok.

Bár rengeteg zavaró tényező van, ezért nem biztos, hogy a fogyásnak tudható be. (Például tesztoszteron-helyettesítő terápiát is folytatok.)

Számomra csökkent az izzadás. Átvette a füvem, egy nagy gyep kaszálását. Eleinte vörös arcot kaptam és teljesen átizzadtam a ruhámon. Sokkal kevesebb vörös arc és izzadás normális. Ráadásul a vérnyomásom csak 8 pontra van a normálistól. Nagy dolog, mert magas volt a bp-m. Fogyással megoldotta magát. Alig várom, hogy többet veszítsen!

Napközben izzadásom nem változott túl sokat. Azt mondanám, hogy "jobb" mennyiséget izzadok (jobb leírás híján.) Sajnos ott nem tudok segíteni.

Az első körülbelül 70 font elvesztése után könnyen észrevettem, hogy nem izzadok éjszaka, és a világ lényegesen hidegebb hely. Ez alól az egyetlen kivételem: ha sokat eszem, akkor az éjszaka közepén izzadok ki az ágyból. A megoldás az, hogy nem eszem 2-3 órával lefekvés előtt, és nem esem meg napi 2000 kalóriát, mert "harapnivalónak" érzem magam (ha ezt jótékonyan nevezhetjük).

Mennyit izzadok, nem változott. Milyen gyakran izzadok. Lehet, hogy kissé értelmezi a kifejezéseket, de ezt megfigyeltem, és a megfogalmazása alapján úgy gondolom, hogy ez lehet az, amit kér.

Amikor keményen ütök az edzőteremben, vödröket izzadok. De már nem izzadok sem felfelé lépcsőn, sem kimenni az autómhoz. A legrosszabb esetben felkelek, hogy az éjszaka közepén felpisiljek, izzadjak és fújjak, miközben csak felkelek az ágyból. Számomra ez volt a különbség, most dolgoznom kell, hogy izzadjak.

Csak köszönetet szeretnék mondani minden itt kiküldő embernek és az OP-nak, én magam is kerestem erről további információkat.

Az átlagosnál valamivel magasabb a vérnyomásom, nem elég a gyógyszeres kezeléshez, de fogynom kell. A barátaim/családom szerint mindig "melegvérű" ember voltam. (Könnyen izzadok.) Mielőtt férjhez mentem, súlyom 180 kg volt, és még mindig jócskán izzadok, de most, hogy nagyobb vagyok, erősen izzadok, hacsak nem ülök az AC-ben, vagy rajongóm van.