Reddit - lostit - Fogynom kell, de nekem; m túlságosan apatikus és lusta

Tudom, hogy fogynom kellene, de valójában nem érdekel, hogy csinálom-e vagy sem, és még soha nem volt sikeres étrendem. Ráadásul nagyon rossz depresszióm van, és általában szemetet eszek, mert nincs bennem főzni, és nem engedhetem meg magamnak az előre elkészített ételeket.

Lehetséges, hogy valaki hozzám hasonlóan lefogy, amikor 100% -osan NEM vagyok motiválva erre? Csak kövér leszek örökké? Nyilvánvaló, hogy a fogyókúra soha nem „könnyű”, de ha tudnék előállítani egy olyan menüt, amelyet nem utálok, és könnyen elkészíthető/ragasztható és olcsó, akkor semmi bajom nem lenne, mivel nem vagyok különösebben szerelmes a szemétbe étel sem. De bármikor utánanézek az étrendnek, és mi van, elvárják, hogy ezt a főzést és a kalóriaszámlálást végezze. Nem is tudom rávenni magam egy napi egyszeri fogamzásgátló tabletta bevételére, biztos vagyok benne, hogy pokolian nem zavarhatja a kalóriaszámlálás - próbáltam, talán egy hétig tartok, aztán feladom, vagy túlzok a végén túl kevés kalóriát eszik, és valóban kimerül. Nekem tényleg nem működik.

Ha valaki tanácsot akar nekem adni, akkor 5,6, 265 LB nő vagyok, alma testtípusú (sok a mellemben és a gyomromban van), szédülök, ha nem eszem elég gyakran, így valószínűleg több töltelékkel is járna alacsony kalóriatartalmú étkezés egy nap alatt. Nem szeretem különösebben enni/rágni (bár én sem bírom éhesnek érezni magam), így végül tésztát vagy rizst eszem, mert nem igazán kell rágnom, és az íze sem sértő - már megtörtént így egész életemben mindig kövér voltam. Az étkezések helyett is szoktam sok teljes tejet inni. Igazából pontosan tudom, miért vagyok kövér. Teljesen étkezem naponta néhányszor többször, valójában nem csinálok semmit, sokat alszom (főleg tele gyomorral), utálom a vizet (ital helyett inkább cukros limonádét vagy csokoládé tejet választok), Szeretem a szénhidrátokat, és amikor a hűtőben nincs mit enni, ami sokszor előfordul, végül sok chipset és cukorkát eszem, mert így kényelmesebb. Nem hiszem, hogy egyáltalán nem lenne nehéz lefogynom, ha valóban törődnék magammal, de ez csak nem az, ahol vagyok az életben.

Nem teljesen biztos, hogy mire küldöm ezt, talán abban a reményben, hogy itt valaki kapcsolatba léphet és ismer valami varázslatos megoldást számomra. Azt hiszem, a legtöbb ember azért hízik meg, mert élvezi az evést, nem azért, mert nem zavarhatja, hogy bármit is fogyasszon, ami nem szénhidrát.