Reddit - lostit - Milyen hobbit vállalt a fogyás elősegítésére

Olyan szórakoztató hobbikat keresek, amelyek egészségesebbé válhatnak. Hátizsákozást és kajakozást fontolgatok.

Ossza meg a linket

Mielőtt lefogytam volna, soha nem főztem. A legközelebbi dolog egy fagyasztott pizza felforrósítása lenne. Most elkészítem az összes étkezésemet, és sok örömet lelek az egészséget megalapozó ételekben.

Ó, milyen szívesen szeretek főzni. Csinálom, és nem utálom, de az örömöt sem találom benne. Ennyivel megkönnyítené az életet:)

Vettem a roller derbit (de egyelőre csak korcsolyázni tanulok, amíg nem vagyunk elég jók), hogy élvezed?

Szeretem! Ez egy ilyen csemege, és soha nem érzi magát munkának!

Futás. Ez a testmozgásnak indult, hogy segítsen az erőnlétben, miközben lefogytam, de önmagában hobbi lett. Minden szombaton Parkrun-t csinálok, másokkal futok társasági futásokra, versenyekre indulok, és általában csak élvezem, ha olyan aktívat csinálok, amit még soha.

Naplóírás - ez nekem nagyon sokat segített.

Tánc! A testének lebegése olyan szórakoztató, és remek edzést is jelent!

Másodszor táncolok. Hip-hopot csinálok. a hit zumba is szórakoztató

Igen! Van egy álló asztalom, és napi 10 ezer lépést szerettem volna elérni a fitbitemen. Elképesztő volt táncolni az asztalom előtt, miközben dolgozom!

Szeretek túrázni és felfedezni. Szeretek régi szellemvárosokat/romokat keresni, új hegyi ösvényeket felfedezni, véletlenszerű területekre vezetni és sétálni.

Természetesen valami mást, igazából nem hobbit, de az ételeim mérlegelését és a főzést otthon sokkal többet.

Kerékpározás és kötés (kötés közben nem harapnivaló!)

A kötés a legjobb!

A hátizsák nagyon szórakoztató. Több gyaloglással és futással kezdtem foglalkozni, hogy elősegítsem a hátizsákos utazáshoz szükséges erő és kitartás felépítését. A férjemmel megpróbálunk rövidet (

1 mérföld) minden hétvégén utazás a házunk körül hátizsákjainkkal, hogy segítsen nekünk beállítani a hátizsák tartalmát/súlyát, ráadásul nyilvánvalóan jó alkalmassági ellenőrzés hosszabb utazásokra.

Nem igazán hobbi, de a fitbiten keresztül versenyezni másokkal szórakoztató. Sokat biciklizek (amikor meleg van).

A Fitbit kihívást jelent a rock számára!

A séta/túrázás és a főzés a nagy. Minimálisan végeztem kertészkedést, de erre még nincs megfelelő helyem. Elég sok időt töltök a házamon is, ami nagyon jó edzés lehet.

Séta, kevesebb megterhelés az ízületekben, gyors helyreállítási idő.

Podcastok hallgatása.

Rengeteg gyaloglás, futás és kerékpározás van most, hogy több podcastot hallgathassak.

Most felfedeztem podcastokat! 4,8 mérföldet gyalogolt a hétvégén az NPR lol jóvoltából!

Melyek a kedvencei?

Hangoskönyvek hallgatása közben sétálni vagy edzeni.

Valahányszor van kedvem rágcsálni a gyorsételeket, színesítem a könyveket. Vannak felnőtteknek szóló kifestők a stressz és a figyelemelterelés érdekében. Gyönyörű mintázatúak, és valóban segítenek elterelni a figyelmét. Egyéb hobbi: úszás, séta, túrázás hétvégén, ahelyett, hogy kint étkezne és inna. Felvettem a pingpongot/asztaliteniszt is. Bármi, ami kijuttat a szobából és távol az ételtől.

Tollaslabda! Szeretem. főleg, ha nem vagy olyan jó, mint a partnered (mint az én esetemben), akkor futni fogsz. Ez segített a páromnak is, és eltöltünk egy órát, ahol a gyerekek nélkül gyakorolhatunk és szórakozhatunk.

A görkorcsolyázó személy kiküldése! Eleinte lefogytam, így gördülős derbit játszhattam, és ez egy csodálatos módja annak, hogy formában maradjak. Az egyetlen dolog, amit javasolnék - szerezzen be legalább néhány térdvédőt. Ha eltalálja az ösvényeket, próbálja ki a teljes felszerelést (térdvédő, könyökvédő, csuklóvédő, sisak). A tested megköszöni!: D

Hegyi kerékpározás! Nemrég kezdtem bele, és imádom eddig. A túrázás is nagyszerű, de ez inkább valami, amit utazás közben csinálok. Nem sok nagyszerű túrázás helyben. A kajakozás valójában valami, amit nagyon érdekel kipróbálni, de megint nem helyben nagy dolog.

Ez a legrosszabb! Floridában élek, így a legközelebbi túrára érdemes túra 8 óra. Néhány év múlva teljesen el akarok költözni a hegyekbe, csak hogy élvezhessem az egyik kedvenc hobbimat.

Az edzőterem - kardió, súlyok/kör, és valószínűleg hamarosan elkezdek valamikor úszni.

Hasonló, mint mások mondták, főzni. Pár hetente étkezés előkészítő napom lesz, ahol 1-2 hétig elegendő ebédet főzök, konténerekbe adagolom és lefagyasztom. A barátommal közösen főzünk a vacsorák főzési feladataiban, a közös főzés pedig meglepően jó módszer arra, hogy időt töltsünk egymással!

Tavaly augusztusban vettem egy biciklit, de január eleje óta nem vettem ki. Jelenleg túl szeles, de remélhetőleg nagyjából egy hét múlva beépíthetem a kerékpározást a heti rutinba.

Végül podcastok a kutya sétálása közben. Körülbelül 25-30 podcastra iratkoztam fel idővel, és néhány héten keresztül hallgatok néhányat, mielőtt továbblépnék egy másikra. Nagyszerű módja annak, hogy a séták elrepüljenek!

Főzés, biciklizés, futás, séták . Valahogy természetesen történtek, miközben lefogytam! Ha több energiád van, többet szeretnél csinálni:)