Reddit - NevilleGoddard - Fogyás csak a képzelet révén

Érdekel a fogyás megnyilvánulása. Felülvizsgálom a múltamat, hogy felvegyem azokat az eseteket, amikor mindig kényelmes vagyok a testemben. Néhány megerősítést is rögzítettem arról, hogy mennyire természetes és könnyű számomra a súlya, bármit is tegyek. Naponta hallgatom és a lehető leggondosabban figyelem a mentális étrendemet.

reddit

Most úgy érzem, hogy meg kellene változtatnom a fizikai táplálkozásomat. Tudom, hogy működni fog, és több energiát fog adni. Nem vagyok biztos benne, hogy ez-e az események hídja, ami elvezet ahhoz, amire vágyom, vagy ez vagyok a közepébe való beavatkozás. Ha a képzelet az egyetlen okozó anyag, akkor a képzelet az egyetlen okozó anyag, és nem kellene semmit sem tennem.

Néhány napja elkezdtem hallgatni az állításokat. Előtte csak pár hónapig figyeltem a mentális étrendemet. Néhányszor csináltam SAT-okat. De valójában az ellenkezőjét tettem a fogyásnak . lol

Kíváncsi vagyok, hogy csak több időt kell-e adnom arra, hogy elmém teljesen meggyőződjön erről az új igazságról. Nem akarok veszekedéseket.

Ossza meg a linket

Mindig azt mondom magamnak, hogy gyors az anyagcserém lol

Vessen egy pillantást a testem megváltoztatásának felülvizsgálatával kapcsolatos legújabb bejegyzésemre. Már több éve azonos súlyú voltam, de ez végül bevált.

Csak megnéztem. Remek poszt. Megpróbálom a felülvizsgálatot, ahogy te tetted. Már edzek és élvezem. De vajon változtattál-e az étrenden, amennyire tudatosan tudod?

Nincs változás az étrendemben, amennyiben tudatában vagyok. Csak vasárnap óta csinálom ezt, így a skála szerint nem vagyok biztos abban, hogy lefogytam, mivel úgy döntöttem, hogy nem szállok rá. De a magot elültették. Mondhatom, mert kezdtem karcsúbbnak érezni magam, és úgy éreztem, hogy a testem egyre feszesebb. Arra is felhívom az embereket, hogy megjegyezzem, hogy ennyire lefogytam (ami felszakít). De csak elfogadom és egyetértek velük.

Gondoltam erre, és kíváncsi vagyok, vajon sikerül-e felvenni egy cetlit a kívánt súlyú mérlegre, így minden alkalommal, amikor a mérlegre lépek, látom a kívánt súlyomat. Elme az anyag fölött! Boldog megnyilvánulás ❤️

Az időszakos böjt jól működött számomra, kombinálva a mentális étrenddel/megerősítéssel, hogy „folyamatosan fogyok, és naponta kicsit kevesebbet nyomok”, még napokon is kissé megnőtt a skála. A júniusi 175 fontról a szeptemberi 142 fontra könnyedén mentem, és fenntartottam ezt, anélkül, hogy kalóriákat számoltam volna, vagy nem korlátoztam az élelmiszercsoportokat.

A mentális étrend része volt az, hogy „úgy döntöttem”, hogy a legnagyobb súlyom nem megfelelő/nem valódi, és hogy tudtam, hogy az igazi súlyom tizenöt évvel ezelőtt volt, még gyermekeim előtt.

Ezt a hírcikket lenyűgözőnek találtam, mivel bebizonyítja, hogy az, amit hiszünk abban, amit eszünk, jobban befolyásolja az anyagcserét, mint a fogyasztás tényleges tartalma: https://www.npr.org/sections/health-shots/2014/ 04/14/299179468/agy-túl-turmix-hogyan-a gondolataid-bolond a gyomrod

Azta! Gratulálunk! Ez elég nagy teljesítmény, különös tekintettel az időkeretre. Imádtam a cikket, és teljesen igazodtam hozzá. Kíváncsi vagyok, hogy ugyanolyan fontosságot tulajdonítunk-e a böjtnek. Lényegében meg akarok szabadulni minden olyan hiedelemtől, amely az étel befolyásolja a külsőmet. Ehelyett azt akarom hinni, hogy a testem képzelet vagy érzelmi állapot eredménye. Kíváncsi vagyok, hogy a világunkra vonatkozó fizikai törvények, mint például a kémia és az élettan, mennyit változtatnak meg gondolataink, amint azt a cikkben megfogalmaztuk.

Kétségtelen. Elárasztottak minket a táplálkozási információk. A reggeli nem volt „dolog”, amíg Kellogg nem kezdett keményen reklámozni

Mindannyian generációról generációra kapkodtunk és bambultunk. Úgy viselkedünk, mintha tudományos teljesítmény lenne a súly fenntartása vagy az izomnövekedés érdekében ! Az egész csak figyelemelterelés ebben az illúzióban.

Minden ész. Mindez csak illúzió. Könnyebbültél már, kiszabadulsz a sűrű gyomoktól.

Pontosan! Igazad van, ez csak illúzió. Köszönöm

Az időszakos böjt nem működött nálam. Majdnem két évvel később feladtam. Azt akartam, hogy ez legyen a szent grál. Még a napi böjt (csak víz) sem működött nálam.

annak tudása, hogy bizonyos súly vagy testösszetétel lesz-e, nagyban függ az ételekkel kapcsolatos érzéseitől, amikor megeszi. ha jól érzed magad ebben, tudván, hogy egészséges és élénk és jó neked, vagy van valami finom, de kalóriatartalmú, és úgy érzed, hogy rendben van, mert a tested képes egyensúlyba hozni és kezelni, ez nagyon erős üzenetet küld a sejtjeidnek, hogy reagáljanak rá az étel egy bizonyos módon. kezeli a hormonválaszodat, az inzulinválaszodat, szó szerint mindent, ami ellenőrzi, hogy a tested hogyan tárolja a zsírt.

ha ezt a meggyőződést vallja arról, hogy a teste jó és az étel jó, és minden rendben lesz, akkor lehetetlen hízni, mentális állapota, valamint a hormonokra és sejtekre gyakorolt ​​hatása egyszerűen nem engedi meg.

ez különösen azoknál az embereknél nyilvánvaló, akik "esznek, amit csak akarnak, és nem híznak". nem aggódnak emiatt, intuitívan esznek, tele vannak, abbahagyják a szorongást, a stresszt és a kortizolt. az emberek, akik a súlyukkal küzdenek, éppen ilyenek, küzdenek. napi küzdelem a testük és az elméjük között, és a test ennek megfelelően reagál.