Reddit - NoStupidQuestions - 0 van

Csak észrevette ezt a dobozon lévő tápértékjelölőn a munkahelyen, és arra volt kíváncsi, hogy melyik összetevője van ennek a fehérjének. Úgy tűnik, hogy a szokásos kokszban nincs fehérje, de a diétás fajták igen.

Ossza meg a linket

Aszpartám. A diétás koksz és a nulla koksz édesítőszerként aszpartámot használ; A koksz cukrot, a Coke Life cukrot és sztíviát, a Diet Coke With Splenda pedig szukralózt használ.

Az aszpartámban, amint itt láthatjuk, csak egy kis fehérje van (görgessen lefelé a "Fehérje és aminosavak" szakaszig, hogy lássa a kerekítetlen ábrát) az aminosavak miatt.

Félelmetes, köszönöm ezt:)

Nagyon cool! Köszönöm a részletes választ:)

Szintén fenilalanin, amely aminosavként hozzájárul a fehérje tömegéhez.

Ez az aszpartám egyik aminosav, igen. Az aszparaginsav a másik.

Az aszpartám valóban olyan rossz nekünk? Ennyit iszok a Coke Zero-ból.

Ez nem. Miért lenne az?

Barátaim folyamatosan azt mondják, hogy ez tönkreteszi az emlékezetedet, rákot okoz és emésztőrendszeri problémákhoz vezet. Láttam néhány tanulmányt, de ezek számomra meglehetősen meggyőzőnek tűnnek, de úgy tűnik, mindenki ilyen biztos.

Az aszpartám fogyasztása teljesen biztonságos, hacsak nem nevetséges mennyiséget fogyaszt be belőle, de ez minden anyagra igaz, beleértve a koffeint és a csokoládét is. Körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint a cukor, de több százszor édesebb, ezért csak az üdítőkbe szokásos mennyiségnek csak egy töredékét kell felhasználnunk.

Az embereknek 2-3 különböző típusú ízlelőbimbójuk van, és néhány embernek (https://en.wikipedia.org/wiki/Supertaster) aszpartám és hamis cukor szarnak tűnik.

Inkább legyen víz, mint valami aszpartám vagy szukralóz. Hogy milyen ronda.

TIL Szuperkóstoló lehetek. Itt az ideje, hogy vegyek egy kék ételfestéket, és ellenőrizzék a gombás papilláimat.

És megy megint a koksz nulla nyereségem. A táborhoz tartozom, ahol a mesterséges édesítőszerek cukros kaka ízűek.

Az ízét sem nagyon szeretem, de kibírható.

Nem hiszem, hogy ez ugyanaz, szó szerint inkább vizet iszok, mint diétázok valamit.

Mintha lenne valami bacardi 151 -em, és csak diétás kokszom lenne, csak jégre tenném, és helyette kissé hígítanám.

Ez a baj ezekkel a tanulmányokkal. "Ésszerűtlen" összeg kinek a szabványa szerint? E tanulmányok többségét indokolatlanul használják kicsi mennyiség - kb. napi 1 doboz. Hányszor meghaladja ezt az átlagos elhízott amerikai fogyasztó?

Az aszpartám gyorsan metabolizálódik olyan dolgokba, amelyek valóban nagyon-nagyon rosszak az Ön számára, ezért nem bölcs dolog biztonságban lenni. Nem adnék metanolt a vérembe, hacsak nincs extra bizonyíték, hogy ez nem egészségtelen, és a jelenlegi bizonyítékok nagyon hiányoznak, mindkét fél számára.

Az aszpartám az egyik legszigorúbban tesztelt élelmiszer-adalékanyag. ADI-je, amely negatív következmények nélkül naponta elfogyasztható az egész életen át, 40 mg/testtömeg-kilogramm. Az sok. Csak nem lehet megbetegedni a mesterséges édesítőszerektől.

Ezért nem azt mondtam, hogy "ésszerűtlen", hanem nevetséges. 300 g etanol ésszerűtlen, 3000 g nevetséges.

Forrás: Renwick, Andrew (2006). "Az intenzív édesítőszerek bevitele - frissített áttekintés".

Egy doboz diétás szódában legfeljebb 130 mg aszpartám lehet. Elhízott barátaim könnyen meg tudnak inni egy 1 literes palackot egyetlen étkezés során. Ez csaknem 400 mg lenne egyetlen étkezés során, egyetlen forrásból. Ez már a cél 10% -a. Hogy nevetséges? Nevetséges számomra valami olyan hatalmas, amit reálisan elérhetsz csak kanállal megenni. Ez nem így van, egyértelműen elérhető, sőt valószínű néhány elhízott egyén számára.

Elhízott barátaim könnyen meg tudnak inni egy 1 literes palackot egyetlen étkezés során

Azt mondanám, hogy nagyobb problémájuk van aggódniuk, mint az aszpartám.

Ez elég gyakori számukra. Néha megbirkózni, néha megtölteni a gyomrukat, hogy ne fogyasszanak annyi "kalóriatartalmú" ételt. Az elhízott emberek el fogják olvasni a megjegyzésedet, és elfogadhatónak tartják őket, bár valójában (vagy nem, de nem tudjuk) mérgező alkoholok veszélyes szintjeivel árasztják el a vérüket.

Csak abbahagynám a terjesztést, annyi aszpartámot kaphat, amennyit csak elképzelhet, mert ez nem igaz és félrevezeti az embereket. Légy őszinte, mondd, hogy nem valószínű, hogy egészségtelenül étkezz, de lehetséges, ha nem figyelsz oda. Lehet, hogy az aszpartám mértékkel rendben van, de a mértékletesség nem egy szó, amelyről feltételezhetjük, hogy a legtöbb ember követni fogja.

A napi 10 liter minden fogyasztása egészségtelen, még a víz is. Az aszpartám csak só lenne a sebben. Amit mondok, jóval azelőtt mérgezne meg vízmérgezésben, hogy az aszpartám bármit is tett volna veled. Valójában az, hogy egyszer meghaladja az AID-t, még nem jelenti azt, hogy azonnal holtan esne el.

Azt is mondod, hogy "elhízott barátaid". Az elhízás, legalábbis számomra, sokkal több, mint 100 kg testtömeg. Tehát még 10 liternél több szódára lenne szükségük.

Még csak napi 3 liter szódával (nem sok azoknak a számtalan embernek, akik csak szódát, vizet nem isznak), a veszélyes szint bevitelének kb. 30% -a van, de úgy fogalmaz, mint normális emberi lény nélkül elérheti a veszélyes szint 0,1% -át. Kényelmesen fogadná a sugárzás veszélyes szintjének 30% -át?

Mint fentebb mondtam, az aszpartám mérsékelten jó lehet. De őszintének kell lenned, és ezt mondanod kell van lehetséges, hogy valaki egészségtelen mennyiségű aszpartámot fogyasszon nagyon rossz szokásokkal.