Reddit - AskReddit - Detox mono diétát folytatok legalább 4 napig, vannak-e mellékhatások

Nemrégiben rátaláltam egy nagyon érdekes tárgy-mono fogyókúrára. Nagyon jónak tűnik számomra, mivel jó módszert kerestem a rendszerem (fizikai és érzelmi) megtisztítására. Tehát a tervem az, hogy 4 nappal kezdjem. Ma van az első, csak almát eszem, és eddig nagyon energikusnak érzem magam, és pozitívan szemlélem a tervet. Az egyetlen kérdésem, hogy vannak-e hátrányai a mono-diétának, ha gyakran csinálom? Elvégeztem a kutatásomat, és eddig mindkét fél véleményét megtaláltam. Van néhány komoly érv, amelyet figyelembe kellene vennem? És ha igen, milyen gyakran gyakorolhatom a méregtelenítést? Kérjük, ne mondjon olyan dolgokat, mint például az edzőterembe menni, hogy lefogyjon, vagy ilyesmi, folyamatosan edzek, és ezt csak ki akarom próbálni. Thx EDIT: A "méregtelenítés" témájáról kérdezem, és mint mondtam, kutattam és sok előnyt tudtam, ezért kérem, ne legyen véletlenszerű "enni szenet" megjegyzés, lol

Ossza meg a linket

A testednek kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítania a nap folyamán. A mono-diéta nevetséges.

Ha csak négy napig végzi ezt a diétát, akkor minden rendben lesz. Ha nem, akkor a bennem élő szociális darwin azt mondja, folytassa és tegye meg mindenképp.

Edit: Nem voltam véletlenszerű. A szén remek módszer a méregtelenítésre. Mindenféle dolgot elnyel az úton és maga nem mérgező. Google. Rengeteg termék, amelyeknek ez az elsődleges összetevője.

A szénnek nincs ólma?

Nem az a típus, amelyet elfogyaszt. Nem támogatom, hogy megvegyek egy zacskó Kingsfordot és megessem.

ócska étel, túl sok cukor és még olyan élelmiszerek is, amelyek szerintünk egészségesek, de valójában több millió toxinnal permetezik a növekedést. Mi vagyunk, amit eszünk, és ennek megfelelően a rendszer elég piszkos.

Mit tart piszkosnak? Nem táplálkozott egészségesen, ezért meg kell próbálnia egészségesebbet enni. Amikor valaki olyan homályos kifejezéseket dob ki, mint a "rendszer tisztítása" vagy a "méregtelenítés", akkor általában BS-t táplál, mert vagy nem tudja, hogyan magyarázza el a tényleges tudományt, vagy valószínűbb, hogy nincs olyan, amely ezt alátámasztaná fel. Mindezek a furcsa étrendek, különösen a mester tisztító étrendek, valójában bizonyítják, hogy növelik a szervezetben található káros vegyi anyagok mennyiségét, mert ez zavarja az anyagcserét. Egyél jó ételeket. Fogyasszon különféle ételeket. Egyél rendszeresen.

A korlátozott étrend mellékhatásai: alultápláltság. Semmi más, csak gyümölcs mellékhatásai: a futások. (Bár az alma rendben lehet.)

Ez azt jelenti, hogy sok ember lelki/érzelmi okokból böjtöl vagy korlátozott diétát fogyaszt, ezért hajrá. Csak ne végezze nagyon sokáig, és ellenőrizze rendszeresen az orvost. Ügyeljen arra is, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzon a böjtök között. És ha elkezd vágyni a húsra, egyél egy kis fehérjét!