Kérjük, vegye figyelembe!

A jelenlegi böngészője elavult. Webhelyünk bizonyos funkciói nem biztos, hogy működnek jól az Ön számára. Jobb élményt nyújt, ha frissít a jelenlegi böngészőjének újabb verziójára, vagy megpróbál egy másik verziót. Javasoljuk a Chrome-ot vagy a Firefoxot.

zsírégetők

  • itthon
    • Legfrissebb hírek
    • RSS
    • Látogassa meg George-ot
    • Eden Matchmaker
    • Üdülési útmutató
    • Felhasználó által létrehozott tartalmi irányelv
  • hírek
      • Legjobb történetek
      • Tábornok
      • Üzleti
      • Terhelés leadása
      • Ingatlan
      • Mezőgazdaság
      • Életmód
      • Nemzeti
      • Nemzetközi
      • Politika
      • Betűk
      • Jellemzők
      • Videók
      • Legújabb Sport
      • Rögbi
      • Krikett
      • Futball
      • Golf
      • Tenisz
      • Atlétika
      • Egyéb
      • Mit adnak
      • Képtár
      • Szórakoztató hírek
      • Filmelőzetesek
      • Blogok
      • Kantlyn
      • Hart van die Karoo
      • Az élet a lassú sávban
      • Oppiestoep

      LEGFRISSEBB HÍREK

      ÉLETMÓD HÍREK - Tanulmányok kimutatták, hogy a meghatározott gyümölcsök fogyasztása hatékonyan segíti a zsírégetést.

      Itt van öt a sok gyümölcsből, amelyek segítenek a zsírégetésben, és amelyek könnyen elérhetőek és könnyen a zsebében találhatók.

      A gyümölcs fogyasztása nagyszerű módja a zsírégetés megkezdésének és az édes vágyak kordában tartásának. A kutatások azt mutatják, hogy a gyümölcsbevitel pozitívan korrelál a fogyással.

      Ezenkívül a gyümölcsök kényelmesek, mivel bárhol, bármikor elfogyaszthatók - reggelire, ebédre vagy vacsorára, vagy közbeni snackként. Természetes cukrokat tartalmaznak, de az energiadarabokkal és a diétás snackekkel ellentétben nem tartalmaznak vegyszereket, tartósítószereket és mesterséges édesítőszereket.

      Citrom

      A citrom kiváló máj méregtelenítő szer, amely lúgosítja a testet is. Az egészséges máj megőrzése szükséges a test emészthető és zsírégető képességéhez. A citrom megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben.

      Reggel egy pohár meleg víz citrommal segít csökkenteni a test zsírtartalmát.

      Grapefruit

      Ennek az alacsony cukortartalmú gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van, beleértve a fogyást is. Kutatások kimutatták, hogy étkezés előtt egy fél grapefruit elfogyasztása csökkenti a hasi zsírt és csökkenti a szabálytalan koleszterinszintet.

      Egy 12 hetes vizsgálatban a túlsúlyos emberek 12 hétig étkezés előtt egy fél friss grapefruitot fogyasztottak. Körülbelül öt kilogramm fogyott.

      Egy másik tanulmányt 91 elhízott pácienssel végeztek annak kiderítésére, hogy a grapefruit hogyan befolyásolta a testtömeget, az inzulinrezisztenciát és a metabolikus szindrómát. Megállapították, hogy azok, akik fél friss grépfrút ettek étkezés előtt (az étkezésnek nem volt korlátozása), 12 hét alatt 1,5 kilogrammot fogyott.

      alma

      Az alma a természetben található egyik legrostban gazdagabb étel. Fokozzák az anyagcserét és szerves részét képezik a hasi zsír csökkentésének. Az almában lévő pektin korlátozza a sejtek zsírfelszívódását.

      Egészséges snack, amely jóllakik az étkezések között. Legjobb módja a nyers és a friss. Adhat hozzá salátához is.

      Avokádó

      Az avokádóban található zsírok jelzik a testnek, hogy hagyja abba a vércukorszint emelkedését. A vércukorszint növekedése miatt a test zsírraktározódik. Egészséges omega-9 zsírsavakkal (ugyanazok a zsírok találhatók meg az olívaolajban és az olívabogyóban is) az avokádók felgyorsítják a zsír energiává történő átalakulását és fokozzák az anyagcserét. Az avokádóban magas a zsír- és rosttartalom, ami befolyásolja a teltségérzetet.

      Banán

      A banán kiválóan alkalmas makacs hasi zsír elégetésére, mivel „ellenálló keményítőt” tartalmaz, amely elősegíti a zsírégetést és szabályozza az étvágyat. Tele vannak rostokkal, amelyek szintén jóllakottak maradnak bennünk, ezáltal segítve a testet a zsírégetésben. A banánban lévő rostok segítenek megakadályozni a szénhidrátok felszívódását a szervezetben. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy a szénhidrátok helyett energiát képezzen a zsír. A banán gazdag káliumforrás, amely segíti az izmok felépítését, ami zsírégetéshez is vezet. Magas magnéziumtartalmuk segít az emésztési problémákban és a puffadásban.