Reddit - NoStupidQuestions - Hízni fogok, ha napi 3 doboz pepsi-t megiszok

0 kalóriája van, de túl jónak tartom, hogy igaz legyen. Hízni fogok, ha úgy iszok, mint napi 3 doboz?

Ossza meg a linket

Csak a tartalmát ajánlott meginni. Kérjük, újrahasznosítsa a kannát

A WebMD szerint van néhány bizonyíték arra, hogy a diétás szóda a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, de ez nem meggyőző.

Meg kell próbálnia, és jelentést kell tennie az eredményeiről. A tudomány számára.

Biztos benne, hogy a WebMD nem mondott halált vagy rákot?

Ez az összefüggés köztudottan létezik, és van néhány lehetséges oka.

Az egyik az, hogy a diétás szódavíz nem elégíti ki Önt úgy, ahogy egy kisebb mennyiségű szódabikarbóna "így többféle ételt eszel.

A másik az, hogy ez nem ok-okozati, és a kövér emberek inkább hajlamosak diétás szódát fogyasztani, mert fogyni próbálnak

Szerintem egyáltalán ne igyon szódát. Annak ellenére, hogy cukormentes, meg kell értenie, hogy ez a fajta ital sok vegyi anyagot tartalmaz, amik egyébként károsak az egészségére.

A szódában nincsenek kalóriák, így nem fog közvetlenül hízni.

Közvetett módon egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a mesterséges édesítőszerek trükközik a testeddel, hogy másképp metabolizálja a dolgokat, ami súlygyarapodást eredményezhet.

Ha ennyi koffeinre van szüksége, azt javaslom, váltson kávéra vagy teára.

Van benne mesterséges édesítőszer, igen alacsony kalóriatartalmú, mint mondja. Nem vagyunk 100% -ban biztosak ezeknek az édeseknek a hosszú távú hatásaiban, bár amennyire tudom.

Nagyon sok Coke Zero-t iszom, és nem vettem észre a súly változását. De azt gondolom, hogy a koffein időnként megrándítja a szemet.

Naponta 3 doboz túl sok. Úgy bánjon a szódával, mint egy desszertdel, olyannal, amit egyszer-egyszer megkap. Vagy jobb: ne igyon soha.

Még akkor is, ha 0 kalóriája van? A desszertek általában jó mennyiségű kalóriát tartalmaznak.

Nem csak a kalóriákról szól, hanem a tápanyagokról is. Fogyhat a kalóriák elfogyasztása alatt, még mindig nem jó, mert valódi ételből kell tápanyagok.

A kalóriák és a cukrok 100% -ban különböznek egymástól, és mindkét tényezőt figyelembe kell venni. Nem tudom, hogy fogyni vagy gyarapodni akarsz-e, de mindkét esetben ezt egyáltalán nem AJÁNLOM, ez egy nagyon gyors és egyszerű módszer cukorbetegséget kap, és ez meglehetősen ronthatja egészségét.

Megpróbál fogyni.

Azt javaslom, hogy akkor általában válasszon ki minden üdítőt, de ha olyan vagy, mint én, és lazítja a cukrot, akkor mindenképpen váltson a gyümölcslevekre, nem pedig a szódára (vagy a limonádék is működnek), majd lassan kezdje el öntözni a leveket és váltson különféle egészségesebb lehetőségekre, például enyhén édesített organikus appléziakra vagy chia italokra. Hideg pulyka menni rendkívül nehéz, és visszaeséseket fog szükségessé tenni, de pár évvel ezelőtt megesküdtem a szódáról, helyette elkezdtem inni gyümölcslevet, majd elkezdtem levet is vágni, és sokkal több energiám van, és egészségesebbnek és tbh-nak érzem magam az első két hétig már nem is hiányoltam annyira a cukrokat, és most a szóda kissé taszít, és a szénsavas és a cukor kissé öklendez. Soha nem voltam nagy lány, vagy bármi, de egyszerűen nem tetszett az összes cukor, amit fogyasztottam, de ígérem, ez határozottan könnyebbé válik, és az ízlelőbimbóid gyorsabban változnak, mint észrevennéd, és nem is vágysz tovább a szódára ha csak tartasz rajta.

A kalóriák az élelmiszer molekuláris szerkezeteiben tárolt energia. A cukrok magas kalóriatartalmú anyagok. A diétás szóda nem tartalmaz kalóriát, mert nincs benne cukor.