Reddit - NoStupidQuestions - Meddig élhetné túl az ember a csak görögdinnyét fogyasztva

Lehet, hogy ezt félretájékoztatják, de a görögdinnye ételnek és italnak tűnik. Tehát meddig halsz meg?

Ossza meg a linket

Meglepő módon nem sokáig. Míg a görögdinnye magas víztartalmú, ami jó, rendkívül alacsony nátriumtartalma és szinte nulla zsírtartalma van. Bár mindenki tudja, hogy a túl sok nátrium és a túl sok zsír rossz dolog, az élet fenntartásához szükségesek. A zsír az energiaraktáraink, és segít fenntartani a szervek működését, és a nátriumra van szükség ahhoz, hogy a test idegsejtjei égjenek.

A legjobb tipp 2-8 hét lenne, attól függően, hogy milyen kövér vagy, amikor elkezdesz.

A görögdinnye, mivel annyira tele van vízzel, nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A Google azt mondja, hogy 100 g-ban körülbelül 30 kalória van, amelyek többsége cukorból származik. Annak érdekében, hogy csupán 1500 kalóriát kapjon (és egy teljesen felnőtt férfinak többre van szüksége, például 2000-re vagy 2250-re), naponta 5 kg (11 font) görögdinnyét kell megennie. Ez sok görögdinnye.

Ha nincs zsír, az rossz, de a nagyobb probléma az, hogy alapvetően nem tartalmaz fehérjét. A testének "teljes fehérjére" van szüksége, vagyis egy teljes aminosavkészletre, amely megtalálható a tojásban, a tejtermékben és a húsban, és különféle növényekből macskaköves lehet (a példa a rizs és a bab). Bizonyos aminosavak nélkül valószínűleg gyorsabban fognak problémákba ütközni, mint az említett 8 hét.

Ezenkívül nincs B12-vitamin, ami probléma. A B12 vízben oldódik, vagyis a teste nem igazán tudja jól elraktározni a zsírban (szemben például az A-vitaminnal, amely zsírban oldódik és könnyen tárolható). Néhányat a májban tárolnak, de nem annyira. A B12 szükséges ahhoz, hogy a tested nukleinsavakat termeljen, amelyek nélkülözhetetlenek a sejtek növekedéséhez, osztódásához, helyreállításához stb. A hiány vérszegénységet, fekélyeket és neurológiai rendellenességeket okozhat.