Reddit - Sakartvelo - Fogyókúra Tbilisziben

Alapvetően lehetetlen dolog

Hallottál már valaha a khinkali diétáról?

Őszintén szólva szeretem a grúz ételeket, mint minden normális ember, szeretem a xinkalit, de soha nem fogom megérteni az étkezés fogalmát, mint mondjuk 2 xinkali, mert akkor nincs hely a húsnak.

Matsoni + alma + sokat sétál vagy úszik, semmi más nem működik.

Valójában bármit megehet és megúszhat minimális testmozgással, ha szigorúan figyelemmel kíséri a kalóriabevitelt. Ilyen 3 hónap alatt 20 kg fölött fogyott, és azóta sikerült formában maradnia.

Csak ne egyél kenyeret. Ez egy borzalmas, borzalmas étel az alakod számára, amely olyan, mint a grúz népek napi kalóriájának fele.

Igen, én is pontosan ezt csinálom, és ez nekem is működik, de valljuk be, mi, grúzok, nagyon rosszak vagyunk az önkontrolltól, amikor finom ételekkel és egészséges étrenddel kell szembenéznünk, elvesztettem a számot, hányszor körülöttem az emberek megpróbálták és heteken belül feladták a próbálkozást, semmiféle önuralom nélkül.

És meg kell harcolnod a barátaiddal és a családoddal is azzal a nyaggatással, hogy éhezteted magad, és hogy "egy srácnak nem kell formában lennie, egy kis bélből grúz leszel". Lol

2 éve próbáltam lefogyni, mielőtt valóban elkezdtem volna. Konyhai mérlegek megvásárlása és rájöttem, hogy mennyi ételt zabáltam fel, rájöttem, hogy ideje végre megállni.