Reddit - StopEatingSeedOils - Catherine Shanahan M.

Hogyan lehet a legjobban megszabadulni a szervezetben felhalmozódott zöldségolajtól? Böjtölés? Kalória korlátozás? Stb

wow jó kérdés. mi a válasz ?

Néhány előadásból, amit néztem, azt mondanám, hogy nemcsak alacsonyabb testzsír-százalékot kell elérnie, hanem el kell helyeznie a testét a fehér zsír és a túl barna zsír tárolásától. A barna zsír hőtermelő zsír, és minél több a barna zsír, annál nagyobb lesz a zsírfelhasználás. A test hatékonyabb zsírégető géppé alakítása segít csökkenteni a testzsír százalékát, és elméletileg segít csökkenteni a felhalmozódott zsírokat, amelyeket a magas zöldség/vetőmagolaj-fogyasztási szakaszban adtak.

Nyilvánvaló, hogy ennek az átmenetnek a végrehajtásakor komolyan ki kell vágnia a magolajokat az étrendből. Nincs értelme csökkenteni a testzsírt, ha továbbra is támaszkodik a magolajra diétájában. Csak csökkenteni fogja a testzsír mennyiségét, hogy nagyobb magolajfogyasztással újra hozzáadja.

Ha kíváncsi a fehér kövér barna zsír hipotézisére, nézze meg ezt az előadást.

PUFA-k A MUFA-k és SA-k az endokannabinoidok prekurzorai, amelyek a testekben a legelterjedtebb neurotranszmitter-receptorok. Tervez-e írni az endokannabinoid, mint zsírból származó tápanyagok szerepéről?