Reddit - 4hourbodyslowcarb - Fekete bab tészta

Nem biztos benne, hogy valaki érdeklődött-e már ezek előtt, de a Costcóban megtaláltam ezeket a fekete bab tésztákat. Az összetevők felsorolása "92% fekete bab, 8% víz". Arra gondolok, hogy rendben vannak a diétával. Mondaná valaki, hogy nem? Másodszor, kipróbálta őket valaki? Bármilyen javaslat, hogyan lehetne valamivel finomabbá tenni?

fekete

Ossza meg a linket

Hé! Ezek most vannak a kamrámban. Elég fincsiek, és azt mondanám, hogy barátságosak az étrenddel, de bizonyos paramétereken belül.

Az első, hogy ezeket tényleg nem egyem meg havonta egyszer-kétszer. Ezek nem csak egyenes bab, és amikor a babot lisztté dolgozzák fel, elveszítik a lassú szénhidráttartalmú étrend fontos táplálkozási előnyeit.

Kipróbáltam őket, és nagyon finomak. Valójában a mung bab tésztát preferálom az ázsiai felfedezéssel. Kicsit tágabb, és olyan érzés, mintha tésztát fogyasztanánk.

Ezeket már elkészítettem, csak egy alap paradicsommártással, és nagyon finom! Vigyázzon, ne süsse túl a fekete bab tésztát, elég hamar megpuhulnak.

Végül kipróbáltad már a cukkini tésztát? Valójában azt gondolom, hogy ők jobb faxok a tésztaélményhez, mindkettőt megtették. Ráadásul 100% -ban megengedik a diétát, így nem is kell tartania attól, hogy konzervatív lesz.

szeress engem cukkini tésztával!

Csodálatosak! Még átadtam az ismereteket néhány barátomnak, akik nem végeznek gabonamentes diétát, és imádták őket. Nyilvánvalóan nem teljesen ugyanaz (szívem van tésztával a csalás napján), de finomak és remek lehetőség egy "tészta" étel elkészítésére, ami sokkal olcsóbb, mint a tipikus gabonamentes tészta lehetőségek.

Igen, ez egy olyan téma, amely meglehetősen rendszeresen felmerül, valószínűleg pár havonta egyszer.

Ne ess áldozatul a csapdának. A Zoodles-en kívül valóban nincsenek olyan tészták "helyettesítők", amelyek jót tesznek az SCD-nek. Igen, hüvelyesekből készülnek, de mint a Quebecoise megjegyezte, feldolgozásukkor elveszítik a rostok egy részét, ami megakadályozza az inzulin tüzelését szénhidrát fogyasztása során, és az adag mérete általában elég kicsi. Így végül túleved őket, sok szénhidrátot kapsz elegendő rost nélkül, és ez zsírvesztési problémákat okoz.

Nem mondanám, hogy teljesen verbotenek, csak nem javasolnám, hogy rendszeresen fogyasszák őket. Kipróbáltam többféle ilyen típusú, nem gabona alapú tésztát, és bármikor többször ettem egy héten, a zsírvesztésem nem volt olyan jó. Mentse el azon napok egyikére, ahol úgy gondolja, elszakadhat, ha nincs valami, ami a lehető legközelebb áll a tésztához.

Mellékjegyzet: a teljes ételek teltebbnek és jóllakottabbnak érzik majd magukat, így amikor ilyesmit eszel, nem érzed magad annyira telinek, és később nagyobb eséllyel leszel újra éhes.