Hogyan változtatja meg a napi szüret az étkezés előkészítését örökre

szüreti

Már jó ideje szándékomban áll kipróbálni a Daily Harvest, egy egészséges fagyasztott étel szállítási szolgáltatást, ezért alig vártam, hogy végre vegyek egy kis mintát 12 termékéből. Persze a társaság 65 különböző termékkel büszkélkedhet, a turmixoktól a levesekig. A legnagyobb vonzereje ennek a szolgáltatásnak az, hogy nem kell megvásárolnia vagy előkészítenie az egészséges összetevőket - ezek mind a pohárban állnak készen arra, hogy keveredjen vagy felmelegedjen. Igen, ez olyan egyszerű!

Hogyan működik a Daily Harvest pontosan?

Ez valóban egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy felkeresi a weboldalukat, és testre szabja saját étkezési tervét. Először válassza ki, hány csészét szeretne egyszerre leadni - szállítmányonként 6 és 26 csésze között lehet. Ezután válassza ki, hogy milyen gyakran szeretné kézbesíteni őket. Például szeretne csészéket szállítani hetente vagy havonta egyszer? Testreszabhatja úgy, hogy illeszkedjen az ütemezéséhez. Minden csésze ára 6,99 USD, de az árak az Ön tartózkodási helyétől függően változnak. Ezután kiválaszthatja, mely recepteket kívánja megtervezni.

Minden csésze, függetlenül attól, hogy tejeskávé vagy szüretelő tál, a mélyhűtőbe kerül. Az egyes receptek elkészítésére vonatkozó utasítások a csésze oldalán találhatók, amelyek mindegyike kevés karbantartást igényel és rendkívül könnyen követhető. A Daily Harvest étkezési tervei is rugalmasak. Ha akarja, minden héten átválthatja az étkezés dobozát, vagy akár egy hetet is kihagyhat, ha van kedve hozzá. Miután elkészítette a receptet, a főtt vagy kevert ételt visszahelyezheti a csészébe, és útközben megeheti.

Megkérdeztem a Daily Harvest csapatát, hogy kipróbálhatnék-e néhány terméket, és mindegyik kategóriából küldtek nekem néhányat: Harapások, Szüreti tálak, Zabtálak, Turmixok és Levesek. Aztán azt a nehéz munkát végeztem, hogy mindegyiket megettem - valakinek muszáj volt, igaz? Miután kipróbáltam ezeket a termékeket, őszintén mondhatom, hogy havi néhány csészét rendelek a Daily Harvest-től. Az alábbiakban áttekintem a különféle napi szüreti ételeket, amelyeket szórványosan szimatoltam körülbelül másfél hét alatt. Tippeket adok arra is, hogy mit kell párosítani az egyes csészékkel, valamint olyan módosításokat, amelyeket néhányra el lehet végezni az íz fokozása vagy még kielégítőbbé tétele érdekében.

Most itt az őszinte Daily Harvest áttekintésem.

Harapások

Cacao Nib + Vanília

Nagyon szerettem ezeket a kis falatokat, és remek edzés előtti üzemanyag - a reggeli futásom előtt néhány perccel egyenesen a mélyhűtőből ennék. Az egyik falat meglepően nagyon megtelik az egészséges, jóllakó összetevőknek, például a csicseriborsónak, a datolyának és a kókuszolajnak köszönhetően. Elegendő energiát adott ahhoz, hogy éhségérzet nélkül átvészeljem az edzésemet, vagy a másik oldalon gyomorrontás is. Nem is beszélve arról, hogy olyan ízűek, mint a mini süti tésztagolyók. Nagyon ajánlom, hogy kezdje a napot ezekkel, vagy fejezze be a napját egy (vagy kettővel!) Egy egészségesebb desszerthez.

Mogyoró + csokoládé

A Daily Harvest jóvoltából

Ha szereti a Nutellát, akkor valószínűleg rajongója lesz ezeknek az ízletes energiacsípéseknek, amelyeket avokádóval, datolyával, mogyoróval, kakaóval és reishivel készítettek - csak hogy néhányat említsek az összetevők közül. A harapás sima textúrája több mint valószínűleg az avokádónak tulajdonítható; tökéletesen krémes és hiába fagyott, valahogy megolvad a szájában. Képzelje el, hogy egy darab hideg, mogyoróval töltött csokoládébolondból eszik. Szerintem ezek tökéletesek egy vacsora utáni desszerthez!

Szüreti tál

Édes burgonya + vadrizs hash

Mi hangzik étvágygerjesztőbbnek, mint egy édesburgonya hash reggel? Nagyon élveztem ezt a rizst, édesburgonyát, paradicsomot, nagy északi babot és avokádót. Azt javaslom, hogy ezt a hash-t párosítsa egy sült tojással vagy egy kemény tojással a további fehérje érdekében, ami a reggeli étkezést sokkal teltebbé teszi.

Butternut Squash + Kale Shakshuka

Nagyon szerettem ezt a vajtökötök és kelkáposzta kombinációját Za'atar fűszerek keverékével, beleértve a köményt, a koriandert és a kakukkfüvet. Két darab Little Northern Bakehouse Seeds & Grains kenyeret pirítottam az étkezés mellé, mivel annyira alacsony a kalóriatartalma. Összességében azt javaslom, csak feltétlenül párosítsa valami mással a jóllakottság fokozása érdekében. Még egy oldalsó joghurt is szilárd választás lett volna, különösen, ha reggelire mind a sós, mind az édes ételeket kedveli!

Karfiolos rizs + pesto

Én személy szerint imádom a pestót, ezért nagyon belejöttem ebbe a reggelitálba. Szeretem azt is, hogy az alap karfiolos rizsből készült-e, szép és könnyű volt, ugyanakkor nagyon is töltött. Elsősorban növényi alapú étkezéshez lenyűgöző 7 gramm fehérjét tartalmaz, elsősorban a kesudió miatt. A táplálékélesztő kiválóan helyettesíti a parmezán sajtot, és egy kis umami ízt ad az ételhez.

Zabtálak

Alma + fahéj

Az alma és a fahéj minden kétséget kizáróan dinamit duó, azonban ebben a zabtálban úgy éreztem, hogy valami hiányzik. Zabtejből készítettem egy kész tál zabpelyhet, de úgy éreztem, hogy a fahéj íze kissé eluralkodik. Belekevertem egy evőkanálnyi HomePlate ropogós mogyoróvajat, hogy némi diót adjak a zabpehelynek, valamint egy fokkal csökkentettem a fahéj ízt. Tökéletes volt! Utána is több órán át éreztem magam jóllakva, ami bónusz volt.

Mulberry + Sárkány gyümölcs

Megszállottja vagyok ennek a zabtálnak! Ez a kedvenc étkezésem a Daily Harvest minden termékéből. A sárkánygyümölcs, az eperfa és az áfonya kombinációja páratlan. Az állaga zabtejjel főzve teljesen tökéletes volt. Egy ülésben megettem az egész edényt! Nem tudtam betelni vele. Nagyon ajánlom ezt a terméket.

Turmixokat

Napi szüreti menta + kakaós turmix

Milyen frissítő menta turmix! Nagyon élveztem ezt a spenót, kakaó, banán és borsmenta kombinációt. Ezt a turmixot zabtejjel készítettem, és egy gombóc Herbalife vaníliafehérjeport tettem hozzá, hogy még jobban megvastagítsam, valamint adtam hozzá további 15 gramm fehérjét. Mint fent említettem, reggelente futok, így szeretek megfelelő helyreállítási üzemanyagot kapni!

ÖSSZEFÜGGŐ: Ez a 7 napos turmix étrend segít leadni ezt az utolsó kilót.

Savanykás cseresznye + málna

Nagyon szeretem a meggyet és a fügét, ezért nagy rajongója voltam ennek a turmixnak. A turmix ízletes és savanykás volt, ami reggel 8-kor igazán aktiválta az ízlelőbimbóimat. Ez is csak vibrálónak és gyönyörűnek tűnt, miután fehérjeporral, zabtejjel és egy csipetnyi fahéjjal kevertem össze. Ebben a termékben még a karfiolt sem tudtam megkóstolni. Finom módszer hozzáadni néhány zöldséget a reggeli étkezéshez!

Hideg sör + mandula

Azok, akik szeretik a hideg sört, valóban élvezhetik ezt a turmixot. Különösen élveztem ezt a turmixot, mert mandulavajdarabokat tartalmaz, amelyek zökkenőmentesen keverednek a banándarabokkal, a kávéval és a zabtejjel. Hozzáadtam egy kanál fehérjeport, hogy a turmix sűrűbb legyen és növelje a fehérjetartalmat, azonban a textúra utánozná a sovány Frappuccino-t, csak tejjel.

Levesek

Butternut Squash + Rozmaring püré

Ez egy remek leves ebédre, amely mellett sovány húst vagy babot és quinoát tartalmazó saláta is fogyasztható. Önmagában nem ez a töltelék, de ez várható, mivel még 200 kalóriát sem tartalmaz. Élvezem a krémes vajas butternut tök levest, főleg az őszi és a téli szezonban. Úgy gondoltam, hogy a textúra tökéletes, az íze pedig remek; a rozmaring kiemelkedő volt, mégsem elsöprő. Csak annyit kell tennie, hogy az összetevőket turmixgépben turmixolja össze, majd egy serpenyőben a főzőlapon melegítse a pürét. Ezután áthelyeztem a levest a S'well Onyx Eats termoszomba, így jó és meleg lenne, ha a munkahelyi ebédszünetben élvezhetem.

Karfiol + póréhagyma pörkölt

Nagyon szeretem ezt a pörköltet. A póréhagyma és a zellergyökér kombinációja egyszerre frissít és melenget. Ezt a pörköltet egy hideg este készítettem munka után, és tökéletes volt. Javaslom párosítani egy sült burgonyával, vagy esetleg dobni néhány tésztát a keverékbe.