Reddit - keto - édesburgonya keményítő tészta keto

[Megoldva, ezek a tészták keményítőből készülnek, amely cukor. tehát nem keto. köszönök mindent ]

keto

Sziasztok mindenkinek a minap vásároltam ezeket az édesburgonya keményítő tésztákat, és a táplálkozási tények alapján láttam, hogy nagyon alacsony a cukortartalma és van némi porszál, de még mindig 22g szénhidrátot tartalmaz 50g-os adaghoz. Még mindig rossz szénhidrát?

itt vannak a táplálkozással kapcsolatos tények:

Összes szénhidrát 22g gramm

6.% Élelmi rost 1,6 g gramm

szerkesztés: Tehát, ha kitalálom, a többi szénhidrát keményítő? Ennek nettó szénhidrátjának kb. 20 g/50 g adagnak kell lennie, ha eltávolítja a szálakat. olyan rossz a keto számára.

Ossza meg a linket

A szénhidrátok szénhidrátok

Kíváncsi voltam, mert a táplálkozási tényekben ez csak annyit mond:

Összes szénhidrát 22g gramm
Diétás rost 1,6g gramm

de nem mondja meg, mi a többi, de azt hiszem, keményítőnek kell lennie, olyan rossz a keto számára. köszönöm

A test nem tudja megemészteni a rostokat. Egyébként a szénhidrátok szénhidrátok.

A fiam 1-es típusú cukorbeteg volt. Sokszor foglalkoztunk ezzel a fajta ellentmondással, és értem, miért zavart. De ez feldobta volna a BG rosszat.

Megállapítottam, hogy pontosabb, ha a teljes szénhidrátot vesszük, csak a rostot vonjuk le, majd ezzel a számmal megyünk, mint hogy csak a cukrot.

Őszintén szólva ezért próbáltuk elkerülni a feldolgozott ételeket. Ha belegondolunk, hogy a kormányzati előírások mennyire pontatlanok lehetővé teszik számukra, a matematika soha nem egészül ki.

Kíváncsi voltam, mert a táplálkozási tényekben ez csak annyit mond:

Összes szénhidrát 22 g gramm Diétás rost 1,6 g gramm

de nem mondja meg, mi a többi, de azt hiszem, keményítőnek kell lennie, olyan rossz a keto számára. köszönöm

Köszönjük a bevételt. és igen, ezek a táplálkozási tények zavaróak, mert nem számít a keményítő, amelyet nyilvánvalóan cukroz. és a lol névben is igaz

Itt az emberek kissé eltévednek ezzel az étkezési móddal.

A szénhidrát az a szénhidrát, amely ketogén étrendet fogyaszt. Cukor, keményítő, varázslat pixie por. Ha szénhidrát, akkor számít.

A rost és néhány cukoralkohol kivételével:)

Ezután a téli napforduló első szombatján figyelmen kívül hagyhatja az ételek szénhidrátjait, mindaddig, amíg a jobb lábán állva, a bal szemét behunyva és fonográfon hallgatva a Stairway To Heaven-t hallgatja.

Az általam beírt három dolog egyike hibás. Meg kell határoznod, melyik az:)

aahah! igen, azt hiszem, először a nevet kellett volna megnéznem KEMÉNYÍTŐ amiből készült. Most hallottam, hogy néhány szénhidrát rendben van, mint a rostok, de azt hiszem, a keményítő a cukor egyik formája.

Kémia nitpick itt.

A szénhidrátok a molekulák kategóriája (konkrétan makrotápanyagok a fehérje és a zsír mellett). A rost, a cukrok és a keményítők mind a szénhidrát kategóriába tartoznak. A keményítő nem cukor és a cukor nem keményítő. Mindkettő szénhidrát. (Hasonló a békákhoz és szalamandrákhoz, amelyek kétéltűek, de a békák nem szalamandrák, és a szalamandrák nem békák.)

A ketózisra törekvő hormonális válaszok a "nettó szénhidrátokkal" vagy a fennmaradó szénhidrátmennyiséggel foglalkoznak, miután levonták az étkezési rostokat és bizonyos cukoralkoholokat a teljes szénhidrátmennyiségből. Nem kifejezetten cukrokat keres, hanem nettó szénhidrátokat.

Minden szénhidrát egyformán számít a ketózisra. Számolja meg a nettó szénhidrátot - illik-e a makrókhoz?