A narancspor 7 különféle előnye az egész test számára

Úgy tűnik, hogy a Citrus sinensis ismertebb nevén narancs a citrusfélék számára az olyan egészségügyi problémák megelőzésére és kezelésére, mint az immunitás növelése, a megfelelő emésztés és a bőrápolás. A hihetetlen tápanyagok törzsterhelése lehet az oka (x), (x), (x). Általában kerek, vastag olajos, viaszos héja/héja van, pépes húsa és több magja van (x).

A mandarin-pomelo hibrid, amelyet néha édes narancsnak hívnak, Ázsiából származik, és a Rutaceae vagy Rue nevű növények családjába tartozik. Számos fajta nő a világ szinte minden sarkában. A narancsot tulajdonképpen „a világ egyik legfontosabb gyümölcstermésének” tekintik (x). A spanyol felfedezők elsőként mutatták be Amerikában. Ma az Egyesült Államok a világ narancstermelő országainak hat legjobbja közé tartozik (x).

A narancsot, beleértve a héját is, évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Ma a gyümölcsöt az élelmiszeriparban, az egészségügyi/orvosi iparban és a kozmetikai iparban használják (x). Fogyasztjuk a gyümölcsöt vagy isszuk a levét, főleg reggelinél. Héjával frissítő, tápláló teát készíthetünk. Kereskedelmi szempontból mind a cellulózból, mind a héjból olajok és narancspor-kiegészítők készülnek. A kutatások szerint ugyanolyan csodálatos tápanyagokat és egészségügyi előnyöket kínálnak, mint maga a gyümölcs (x), (x).

Mi az a narancspor?

Hogyan készül a narancspor? A gyümölcsporokat, például a narancsport, a narancsléport, a narancssárga rostport, általában a lé porlasztva szárításával vagy fagyasztva szárításával állítják elő. Szárító vegyület alkalmazásával a tapadás megakadályozása érdekében a porlasztva szárítás három lépésben történik: porlasztás, csepp-forró levegő érintkezés és a száraz por bepárlása/elválasztása (x). A fagyasztva szárítás eltávolítja az összes nedvességet azzal, hogy először gyorsan kristályosítja a terméket, majd kondenzálja, majd másodszor szárítja az úgynevezett adszorpciós eljárással. Ezek a technikák hajlamosak megőrizni az ízt és a tápanyagokat (x), (x).

A narancshéj por ugyanazokkal a módszerekkel készül? A narancshéjat hulladéknak tekintették a gyümölcslé előállításakor. Miután azonban a tudósok felfedezték, hogy a cellulóznál gazdagabb flavonoidok és egyéb hasznos vegyületek vannak, a vállalatok elkezdték azokat por (és olaj) kiegészítőkké feldolgozni (x), (x).

Tápanyagok narancsporban

Milyen tápanyagok vannak a narancsporban? A narancs/narancslé, mint tudjuk, tele van C-vitaminnal. A kutatási elemzések azt mutatják, hogy vödörökben is vannak étkezési rostok, erős antioxidánsok, például béta-karotin, lutein és zeaxanthin, A-, B1-vitamin vagy tiamin, B9 vagy folát ásványi anyagok: kálium, kalcium, réz és magnézium. Van még néhány B2-, B5-, B6-vitamin, mangán és foszfor ásványi anyagok és fehérje (x), (x), (x).

A narancshéjon végzett kutatások azt mutatják, hogy nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint, antioxidáns flavonoidokat, beleértve a hesperidint és a naringint, valamint a fenolos vegyületeket, valamint az A, B5, B6 vitamint, ásványi anyagokat kalcium, vas, réz, magnézium, kálium és cink (x ), (x), (x).

A narancsporokban, legyen szó narancsléporról, narancshéjporról, narancssárga rostporról vagy narancsfehérje porról, szintén rengeteg ilyen fontos tápanyag található (x), (x).

Milyen egészségügyi előnyei vannak a narancspornak?

Mire használják a narancsport? A narancspor-kiegészítők tápanyagainak kutatása arra utal, hogy számos előnnyel járhatnak: az emésztési problémák megelőzése vagy kezelése, az immunitás fokozása, az egészséges szív- és szív- és érrendszeri funkció támogatása, a vastagbél és a bőr egészségének elősegítése, a jó látás és az általános wellness (x), ( x). A kiegészítők szedése előtt mindig forduljon egészségügyi szolgáltatójához a diagnózishoz, a pontos orvosi információkhoz és az engedélyhez. Nincs olyan orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná a narancspor gyógyítását, kezelését vagy megelőzését.

Emésztési egészség

A narancspor vagy a narancshéjpor elegendő oldható és oldhatatlan élelmi rostot tartalmaz a jó emésztés és a rendszeres bélmozgás támogatásához. Mivel a rost lassan mozog az emésztőrendszerben, kevésbé éhesnek érzi magát. Emellett kidobja a hulladékanyagokat és stimulálja a beleket a könnyű kiválasztás érdekében, megakadályozva a székrekedést (x), (x). Ezenkívül az élelmi rost prebiotikumként működik, táplálékot szolgáltat az egészséges/„jó” bélbaktériumaink növekedéséhez és sokféleségéhez (x).

Az immunrendszer állapota

Hogyan javítja a narancspor az immunitást? A kutatás azt sugallja, hogy a C-vitamin, az A-vitamin, a folát és a D, az ásványi anyagok réz és cink, valamint a narancsléből vagy héjból készült porban található fitonutriens flavonoidok javíthatják immunrendszerünket. Az erős immunitás jobban gátolja a légzőszervi fertőzéseket és a mikrobák, például vírusok és baktériumok által okozott egyéb betegségeket, vagy segít gyorsabban felépülni az ilyen betegségekben (x), (x), (x).

Szív- és szív- és érrendszeri egészség

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a narancssárga porban lévő vitaminok, ásványi anyagok és flavonoidok antioxidáns és egyéb tulajdonságai csökkenthetik a szabad gyökök és a gyulladások felhalmozódását, amelyek szív- és/vagy szív- és érrendszeri betegségeket okoznak. A szabad gyökök oxidatív stresszt okozhatnak keringési rendszerünk sejtjeiben és sérülést okozhatnak. A gyulladás felhalmozódása krónikus szív- és koszorúér-betegségekhez vezethet (x), (x), (x), (x), (x). A kutatások azt is kimutatták, hogy a flavonoidok hozzájárulhatnak a rossz LDL-koleszterin (x) csökkentéséhez.

Colon Health

A vastagbél/a belek egészséges megőrzése létfontosságú. Az egészségtelen vastagbél számos gyulladásos betegséghez és állapothoz vezet, mint például a Crohn-féle, az irritábilis bél szindróma (IBS), az aranyér és még a rák is (x). A magas rosttartalmú ételek, mint például a narancs, és a belőlük készült kiegészítők, mint a narancssárga rostpor vagy a narancspor, segíthetnek csökkenteni e szörnyű betegségek kialakulásának kockázatát. A rost a vastagbelet rendszeres ürítésre ösztönzi, ami megakadályozza a székrekedést, és tisztán és egészségesen tartja (x), (x), (x).

Szemegészségügy

Segíthet a narancspor a szem egészségében? Az A-vitamin elengedhetetlen a jó látáshoz. A test béta-karotinná alakítja, amely szükséges a megfelelő szemműködéshez. Az olyan problémák, mint a szürkehályog, a glaukóma és a makula degeneráció, amelyekre hajlamosabbak vagyunk kialakulni az életkor előrehaladtával, vagy amelyeket olyan állapotok okoznak, mint a cukorbetegség, megelőzhetők vagy lelassulhatnak (x).

Az antioxidáns C-vitamin a szem egészségének másik fontos összetevője. Tanulmányok azt mutatják, hogy megvédheti a szemet a szabad gyökök károsodásától, akárcsak testünk más részein lévő sejteknél (x), (x), (x).

A folát és más B-vitaminok, amelyekben rengeteg van, szintén támogathatják a szem egészségét a kutatások szerint (x).

Andrographis Paniculata: Előnyök, mellékhatások és adagolás

Végül néhány tanulmány azt sugallja, hogy a gyümölcsökben és a gyümölcs-kiegészítőkben található természetes karotinoidok, például a narancslépor szerves vegyületek az egészséges látás szempontjából (x), (x).

A bőr egészsége

A narancssárga gyümölcs és a narancs-kiegészítőket tartalmazó bőrápolási termékek kutatásai azt sugallják, hogy számos kiváló előnyt nyújtanak. Egyesek például az öregedő bőr tüneteinek, például az öregedési foltok és ráncok csökkenését vagy visszafordulását mutatják, általános védelmet nyújtanak a nap káros sugaraival és a sebgyógyulással szemben (x), (x). A narancshéj por-kiegészítőket különösen azért dicsérik, mert a héj több C-vitamint, ásványi anyagokat, flavonoidokat és egyéb fitokémiai anyagokat kínál, amelyek megvédhetik és meggyógyíthatják a bőrt (x), (x). Ezenkívül citromsavakat tartalmaz, amelyek bőrfehérítőként működnek, és törölhetik a pattanások vagy mitesszerek nyomait, sima, fiatalos, ragyogó bőrt hagyva maguknak (x), (x).

Általános egészség és wellness

Támogathatja-e a narancspor az egészségi állapotot? Tanulmányok szerint a tápanyagok tulajdonságai serkenthetik az agyműködést, megelőzhetik a kognitív rendellenességeket (x), csökkenthetik a vérnyomást (x), csökkenthetik a cukorbetegség esélyét (x), megelőzhetik a reumás ízületi gyulladást (x) és elősegíthetik a fogyást (x) ). Figyelembe véve ezeket az egészségügyi előnyöket és a fentieket, a narancsporban vagy a narancsléporban lévő tápanyagok képesek elősegíteni általános egészségünket és jólétünket. Nincs orvosi bizonyíték vagy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal értékelése, amely alátámasztaná a narancspor-kiegészítő képességét a betegségek kezelésére vagy gyógyítására. Ne feledje, hogy a kiegészítők szedése előtt mindig forduljon egészségügyi szolgáltatójához a diagnózisokért, a pontos orvosi információkért és az engedélyért.

Hogyan kell használni a narancsport

Hogyan kell bevenni a narancsport? Étrend-kiegészítőként 5 g (gramm vagy kb. 2 teáskanál) bevehető belőle naponta egyszer, vagy az orvos utasítása szerint. A napi érték nincs meghatározva (x). A kiegészítők szedése előtt mindig forduljon egészségügyi szolgáltatójához a diagnózishoz, a pontos orvosi információkhoz és az engedélyhez.

A narancspor lehetséges mellékhatásai

Egyesek allergiásak lehetnek a narancssárga por vegyületeire, különösen a héjban/héjában található savakra és illóolajokra. A tünetek lehetnek hányinger, bőrkiütések, viszketés, savas reflux, duzzanat és anafilaxia (x), (x), (x). A kiegészítők szedése előtt mindig forduljon egészségügyi szolgáltatójához a diagnózishoz, a pontos orvosi információkhoz és az engedélyhez.

Hol lehet narancsport vásárolni

Narancs port vásárolhat a BulkSupplements.com oldalon. A vállalat a tiszta étrend-kiegészítők iparának vezető gyártója és forgalmazója. A Bulksupplements.com nem csak fogyasztói márka. Tiszta összetevőket szállít más márkáknak is, amelyek élelmiszer- és egyéb kiegészítő termékeket forgalmaznak. A BulkSupplements.com összes termékét a jelenlegi és megfelelő gyártási gyakorlatnak megfelelően gyártják és tesztelik.

Szeretné kipróbálni a narancsport étrend-kiegészítőként annak lehetséges antioxidáns tulajdonságai, emésztési, látási és bőrápolási előnyei miatt? Vegye fel a kapcsolatot a BulkSupplements.com céggel, ha ma megrendelést szeretne.

A lényeg

Ugyanazok a kiváló tápanyagok, mint a C-vitamin, A-vitamin, B-vitaminok, ásványi anyagok és flavonoidok, amelyek megtalálhatók a narancssárga citrusfélékben, különösen a héjában, megtalálhatók a narancspor-kiegészítőkben is, amelyek a gyümölcsléből és/vagy a héjból készülnek. Kutatási tanulmányok azt sugallják, hogy ezen tápanyagok tulajdonságai javulhatnak általános egészségi állapotunkon és közérzetünkön, valamint támogatást nyújthatnak az emésztési, kardiovaszkuláris, immunrendszeri, a szem- és a bőr egészségét befolyásoló speciális betegségek és állapotok megelőzésében vagy kezelésében. Ne feledje, hogy ezekben a kiegészítőkben előforduló vegyületekre allergia lehetséges. A kiegészítők szedése előtt mindig forduljon egészségügyi szolgáltatójához a diagnózishoz, a pontos orvosi információkhoz és az engedélyhez.