5 módja annak, hogy fantasztikusan nézz ki, miközben lefogysz anélkül, hogy betörnéd a bankot

2017. február 23

Megnézted már a szekrényedet, és arra gondoltál, hogy "alapos átalakítást fogok végezni itt, miután elvesztettem minden extra súlyomat"?

Korábban beleakadtam ebbe a csapdába. Tudod mi volt az eredmény? Soha nem kaptam új ruhát, és soha nem is fogyott le!

Tavaly március óta dolgozom a fogyáson, és bár kissé kisiklottam az ünnepek alatt, ésszerű arányban fogyok. Összesen negyven kilót fogytam.

Még nem értem el a célomat, de végül eljutok oda.

Meggyőződésem, hogy a sikerem egyik fő hozzájárulása az, hogy szorgalmasan gondoztam egy kicsi, működőképes szekrényt, amely magabiztosnak és gyönyörűnek érzem magam.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ha linkjeimen keresztül vásárolja meg ezeket az elemeket, jutalékot fogok szerezni. Nem fog többet fizetni, ha terméket vásárol a linkemen keresztül.

Néhány havonta ki kellett cserélnem ezt a ruhásszekrényt, mert (szerencsére!) A ruhák túl zsákosak lettek, majd morzsolódni kezdtek.

De mivel néhány irányelvet helyben tartottam, ez nem volt túl drága vagy időigényes. Az eredmény elsöprően pozitív volt.

Remekül érzem magam, jól nézek ki, és ami a legfontosabb: folyamatosan fogyok.

1. lépés: Döntse el, hány alapdarabra van szüksége

Hatalmas támogatója vagyok annak a 10 cikkes ruhásszekrénynek, amelyet Jennifer L. Scott könyvében ajánl. A fogyókúrás szekrényhez azonban azt gondolom, hogy jó, ha még kevesebb van.

A súlycsökkentő szekrény legfontosabb része, hogy az illeszkedés ne legyen túl táskás. Zsákos egyenlő morcos, és morcos egyenlő csüggedt.

Ha havonta négy és nyolc font között fogy, akkor nagy valószínűséggel kéthavonta kell szerkesztenie a szekrényét. Tehát itt összpontosítson az alapokra.

Ősszel és télen tartok egy farmert, két pár nadrágot, 2-3 szép pólót, 2-3 blúzt és 2-3 rétegű kardigánt/kabátot. Két ruhát is tartok a templomhoz és a kimenéshez.

A 10 cikkes ruhásszekrényben a pólók és a kardigánok gyakorlatilag nem is számítanak, tehát ez körülbelül nyolc alapvető cikk.

Ha inkább a farmert részesíti előnyben, mint a nadrágot, akkor két farmernadrág, egy pár nadrág legyen. És ha inkább a kötött kényelmet választja, mint a szövött anyagot, akkor legyen több szép póló és kevesebb blúz.

Ha ritkán visel ruhát vagy szoknyát, adjon hozzá még egy nadrágot és egy másik blúzt.

Igazítsa az alapokat ahhoz, hogy mit viseljen a leggyakrabban, miközben továbbra is rendelkezésre áll egy elegáns ruhadarab, amely millió dollárnak érzi magát.

2. lépés: Jól illeszkedő ruhák

Tudja meg, milyen ruházati stílusok néznek ki legjobban a testtípusán. Még ha nem is az ideális testsúlya van, a testének mégis van egy sajátos alakja, amelyet be kellene próbálnia igazítani.

Ne feledje, hogy tovább szeretné fejleszteni a legjobb tulajdonságait, miközben minimalizálja a legkevésbé kedvelt funkciókat.

Szeretem a derekam és a csípő arányát feljebb játszani, miközben minimalizálom a felkaromat. Emiatt most ritkán járok ujjatlanul.

Rengeteg övet, peplum stílusú felsőt, levágott kardigánt és ruhát is használok, amelyek derékon át illenek, és csípőn keresztül teljesebbek.

Ha hosszú lábad van, fokozd őket. Ha gyönyörű karja van, menjen ujjatlanul. Ha karcsú bokája van, alkalmanként viseljen szoknyát vagy ruhát sarokkal.

A Shop Your Shape egy kiváló webhely, amely jó irányba mutat, hogy kitalálja a testének leginkább hízelgő stílusokat.

3. lépés: Megfelelő fehérneműk

A ruhád alatt látható sziluett hatalmas különbséget jelent abban, hogy ruhád miként fog kinézni. Új melltartó felszerelést kell készítenie minden alkalommal, amikor 10-15 fontot veszít.

Ha elhanyagolod ezt a fontos lépést, akkor a felsők nem fognak megfelelőnek tűnni, és a végén sokkal nagyobbnak (és lazábbnak) fogsz kinézni a tetején, mint valójában.

A megfelelő melltartó elöl emeli, hátul pedig sima. Menjen valahova sokféle méretben és hozzáértő melltartó-szerelővel. A Nordstrom és a Soma egyaránt nagyszerű munkát végez, és ha szerencséje van, találhat egy speciális melltartót a környéken.

A bugyi ugyanolyan fontos, mint a melltartó a sziluettje számára. Ha túl szorosak, akkor nagyon rossz VPL (látható bugyi vonalak) lesz a vége, és ha túl lazaak, akkor összecsomóznak a ruhád alatt.

Megállapítottam, hogy a Target hatalmas választékban kínál bugyikat, mindenféle stílusban, aranyos szövetekkel és nyomatokkal, nagyon kedvező áron. Találja ki, melyik bugyi működik a legjobban a testének, és vásároljon megfelelő méretet.

Ügyeljen arra, hogy folyamatosan frissítse ezt a méretet, miközben egyre nagyobb súlyt veszít.

Rajongok az alapozó ruhákért is a megfelelő helyzetekben. Ha csak otthon leszek, vagy alkalmi feladatokkal járok, akkor csak olyan ruhát fogok viselni, amely nem igényel további támogatást.

Ha azonban kifejezetten illő ruhát vagy bizonyos nadrágot viselek, megfelelő alapozó ruhákkal párosítom.

Ha a pocakjának vannak csomói vagy tekercsei, és a combja nem olyan sima, mint szeretné, a magas derékú nadrágformáló életmentő lehet.

Ha van olyan hátsó zsírtekercs, amely kényelmetlenné teszi Önt, a tank tetején lévő alakformáló jó megoldás.

A Target Sara Blakely Assets gyűjteményét használtam. Ezek sokkal olcsóbb alternatívák a Spanx-hez, de ugyanaz a cég gyártotta, így továbbra is kiváló minőségűek.

4. lépés: Bolti értékesítések és szállítmányok

Senki sem akar teljes árat fizetni, de különösen fontos, hogy ne fizessen teljes árat azért, ami (remélhetőleg) rövid távú szekrény lesz.

Újra veszem a nadrágomat, mert van egy bizonyos márka és stílus, amely nagyon jól passzol a testemhez (Loft Julie fit), így megéri a plusz pénzt. De mindig megvárom, hogy 50 vagy 60% kedvezménnyel vásároljam meg őket.

Szeretem a felsőrészeket küldeményenként megvásárolni, akár a Clothes Mentor-nál, akár a Thred Up-nál. Ragaszkodom az aláírási stílus irányelveihez az illeszkedés, a szín és a minta tekintetében, de annyi választási lehetőség áll rendelkezésre ezen a két kiskereskedőn keresztül, hogy soha nem nehéz megtalálni valamit, amit szeretek.

Lényeg: költeni a lehető legkevesebbet, miközben továbbra is csak olyan tárgyakat vásárol, amelyeket szeret, de millió dollárnak érzi magát, és hízeleg a testén, amely van.

5. lépés: Hozzáférés

A kiegészítők az egyik legjobb módja annak, hogy fantasztikusan nézzen ki, függetlenül attól, hogy a fogyás melyik szakaszában vagy súlymegőrzésben van. És a legjobb ... nem fog kihúzódni vagy kinőni a kiegészítőkből.

Az alakjától és méretétől függetlenül továbbra is viselheti őket.

Kezdjen egy kis kiegészítőkészletet kurálni a szekrény kiegészítésére: fülbevalók, karkötők, nyakláncok, sálak, sapkák, pénztárcák, dzsekik vagy kardigánok stb.

Szeretek tetőtől talpig színt viselni, mint a fekete, majd három vagy öt különböző megjelenést készíteni különböző sálakkal, kabátokkal vagy ékszerekkel. Ez a legjobb módja annak, hogy sok durranást érj el a bakodért.

Sok ember számára, ha jól érzi magát a testében, nagyobb sikerre sarkallja Önt. Amikor jól érzed magad a megjelenésedben, akkor is szeretnéd továbbra is jól érezni magad a megjelenésedben.

Ami azt jelenti, hogy jobban fog figyelni arra, hogy mit tesz a szájába, és hogyan mozgatja a testét. Állítsa be magát a lehető legnagyobb sikerhez, ha időt és erőfeszítést igényel a megjelenésével. Szeressétek azt a testet és alakot, ami most van.

Ne várja meg azt a napot, amikor a teste tökéletesen alkalmas arra, hogy szeresse magát úgy, ahogy szereti, kezdje el most csinálni.

-->