Reddit - ultrakönnyű - Hány liter ételt

Tudom, hogy ha mérföldeket tesz meg, legalább 1,5 font ételt szeretne magával. Nyilvánvalóan az étel sűrűsége befolyásolná a felvett mennyiséget, de a főtt vagy dehidratált húsok és szénhidrátok esetében bárki meg tudja becsülni, hogy napi hány liter ételt kell terveznem, hogy segítsen a medveszacskóm méretében? Egy másik dolog, amit ki kell próbálni és beépíteni a becslésbe, az az élelmiszer csomagolásának csomagolhatósága. Jelenleg attól tartok, hogy korlátozott térségbe ütköztem a halászos exos 48-zal, hogy az AT szakaszszakaszos túrája következzen. Itt van a csomaglistám, ha érdekel, úgy érzem, hogy eléggé meg vagyok elégedve az alapsúlyommal, de érdekelne bármilyen megjegyzés. Köszönöm!

Ossza meg a linket

Valahogy próbálok lusta lenni bizonyos szempontból. Azt képzelem, hogy kirándulok, van egy városnapom, és csak a hangerőn szemezgetve tölthetem fel a medve táskámat, ahelyett, hogy a következő szakasz összes kalóriáját számolnám.

Ez jó gouge köszönet volt.

Körülbelül 2-2,5 fontot eszem naponta (több, mint a legtöbb embernél), és 6 vagy 7 napos napokat egy 20 literes zsákba tudok tömni. Hagyom neked a matekot!

Bassza meg, elég unatkozom matekozni. Ez 3,3333 (természetesen ismétlődő) liter/nap és 2,85714 liter/nap közötti tartományban működik az u/Glocktipus esetében.

Ha a sűrűség a te dolgod, akkor ez 0,60-0,875 font/liter. Vagy fordítva, 1,666 (ismétlődik) 1,142857 liter/font.

u/Glocktipus kétértelműen hagyja azt a kérdést, hogy vajon kompenzálják-e azt, hogy a legtöbb ember többet eszik, ha sűrűbben csomagol, vagy nagyobb mennyiséget vagy a kettő valamilyen kombinációját használja.

Remélem segít.

Legalább nekem van csirkém.

Szép! Csak apró dolgokat ékelek a nagy dolgok közé, amíg az ételtáskám szilárd kalóriaösszeggé nem válik. Nem eszem sok kereskedelmi jellegű dehidratált ételt, inkább a tipikus túrázók szeméttárát (ramen, krumplipüré, bárok stb.). Azt hiszem, az átlagos kalóriasűrűségem 100-120 kalória/uncia körül van, de még nem mértem.

Mindenki csomagolja a félelmeit, az enyém csak éhes lesz!

Csak olyan ételeket próbálok hozni, amelyek unciánként legalább 100 kalóriát tartalmaznak. Általában kb. 2 font ételt viszek naponta. Kalóriasűrűségű ételek szedésével általában napi 3500 kalóriát kapok egy-két napi fontból. Többet eszem, mint a legtöbb ember, akivel kirándultam. 5'10 "és 165 font vagyok. Teljesen megpakolt étellel és vízzel töltött csomagom körülbelül 28 fontot nyom körülbelül három napig. A legtöbb hosszú túra során átlagosan napi 15 mérföldes túrázás jár. Néha több. I van az Ursack Major medveszsák, és körülbelül négy-öt nap ételt tudok belőle kapni. Azt mondják, ez egy 15 literes zsák.

* Hozzáadott részletek a medve táskámról.

Intelligens metrikus köszönet.

Ez egy piszkos megjegyzés

Ha napi 1,25 font gondosan újracsomagolt kalóriasűrű ételt visz. 1 liter naponta. Azonban. túrázóként kb. 1,5-re becsülném, mivel előfordulhat, hogy a helyi boltokban vett dolgokat kell cipelnie, és kevésbé lehet fagyasztva szárított és több szárított étel.

Példa: A BV500 11,5 literes, és a legtöbben azt mondják, hogy 7-8 napot tudnak egybe csomagolni. 7 nap = 1,6 liter. 8 nap = 1,4 liter. Az átlag 1,5 liter

Betettem a hálózsákomat és ruhákat hordtam egy 15 literes ultrahangos hátizsákba. Éjjel azt ürítem be a sátramba, a csomagomban lévő dolgok körül véletlenszerűen elhelyezett ételt áthelyezem egy szagtalan táskába, beteszem a 15 literes szárazzsákba, és ez a medvém lóg.

Tetszik, van egy szemetes tömörítő táskám a hálózsákomhoz és a ruháimhoz, valamint egy 20 literes száraz táska az ételhez. Nem aggódik-e azért, hogy a ruhád és a táskád ételillatú legyen?

Igen, egy kis gond. Leginkább a szemeteszsák. Zipzáras táskát készítek az ételemből, valamint a csomagolásból olyan csomagolt élelmiszerekben, cipzáras táskákban, szagtalan táskákban, száraz táskákban. meh tudok élni ezzel. Az a kaja amúgy egész nap a hálózsákjában ül a csomagjában.

becsülje meg, mennyi kalóriát szeretne enni naponta. Ezután nézze meg étkezési lehetőségeit, és mérje meg, mennyi helyet foglalnak el, és megfelelően szaporodnak.

Az AT mely szakaszát végzi?

Én SoBo'd tavaly, és a leghosszabb szakasz a 100 mérföldes pusztán volt. A REI Flash 45-t én vittem, így kisebb csomagom volt, mint neked, és téli felszerelésem is volt. Tegyük fel, hogy ezt a részt csináljátok: 7 reggelit, 7 másodperces reggelit, 7 ebédet, 7 harapnivalót és 7 vacsorát + uzsonnát vettem. Nem súlyoztam a dolgokat, nem számoltam a kalóriákat stb. Annyi mérés, amire szükségem van ahhoz, hogy elegendő ételt öntsek, hogy ne legyen éhes.

Ha literekre, kalóriákra stb. Van szüksége, az összes erő számotokra számít.

Soha nem hajtottam végre több hetes túrákat, ahol biztos vagyok benne, hogy az anyagcserém magas szintre emelkedik, így szemgolyózással nem tudom, mi az az egy napig érő étel. Nagyon biztos, hogy ez nem 3-5 "adag" az étkezés táplálkozási tényein alapul. Célom, hogy megbecsüljem az utánpótlást azáltal, hogy az ételtáskám mennyire tele van, amikor a városban vagyok. Van egy pár 4-5 napos szakaszom a városok között.

Kirándultam az AT SOBO Maine részlegén egy kubai prófétával, tehát 48 literrel. 3 külön alkalomkor 6 nap ételt vittem. Ez az én könnyebb csomagom, és ez a hátam 5 nap étellel. Kicsit kevesebb súlyom van, de ha 6 nap ételt tudok csinálni, akkor 3-at tehet, és valójában nem kellene több mint 3 nap ételt cipelnie a HMW-ig, amit kutattam, csak szerettem volna hagyja ki a városokat. Egy Koozie-val kezdtem, és a kiszárított ételeket ziplock mélyhűtő zsákokba csomagoltam át, hogy a csomagolás nagy részét megtakarítsam. De minden ziplock ízű volt, így a HMW után, ahol a hangerő volt a legnagyobb kérdésem, kidobtam a Koozie-t.

Nem számítanék súlyra vagy térfogatra, hogy meghatározzam az ételt. Azt akarja, hogy kapcsolja be, és enni különböző dolgokat és mennyiségeket és súlyokat nagyon. Azt is tervezném, hogy legalább 2 font. Az 1.5 jó azok számára, akik néhány napig nyomon vannak, de kalóriára van szükséged.

Néhány kalkuláció után sem fog kalóriaszámlálni. Tudni fogja, hogy mennyit eszik minden étkezéskor, és hány harapnivalót szeretne. Gyorsan rájössz, hogy mennyi kalória van egy hegyi házban, egy snickers bárban, egy blokk sajtban, egy csomag pepperoni-ban, egy csomag tonhalban. stb., és megnézi az aznapi ételt, és megtudja, hogy a kívánt tartományba esik-e és mit evett.