Reddit - vegán - Az Európai Kardiológiai Társaság szerint a Keto diéta veszélyes

Azt gondolnám, hogy szinte bárki, aki bármilyen kutatást végez a témában, és nem profitál közvetlenül az étrendből, azt gondolná, hogy veszélyes

társaság

Megfelelő propagandával meggyőzheti az embereket, akik kétségbeesik a fogyást, hogy bármit megpróbáljanak.

Megmutattam ezt a nagybátyámnak, aki megpróbálta a Keto diétát, és azonnal orvost rendelt. A koleszterinszintje veszélyes szinten volt. Szerencsére megállt, és úgy döntött, hogy végre meghallgat engem, és inkább vegán lesz. Gondoltam megosztom, hogy másoknak is legyen egy új eszközük, amellyel megvédhetik szeretteiket ettől a szörnyű tanácstól.

Megfelelő propagandával meggyőzheti az embereket, akik kétségbeesik a fogyást, hogy bármit megpróbáljanak.

Rövid távon is jó eredmények, amelyeket könnyű megvalósítani, amikor az emberek szörnyű étrendről kevésbé szörnyűre váltanak, és meggyőzik az embereket arról, hogy semmi sem romlik el, és az igazság elfogadását nagyon nehézzé teszik.

Viccesnek tartom, hogy azokat az ételeket, amelyeket általában alacsony szénhidráttartalmú diéták nyomják (süti, sült cukrászda, fagylalt, szénhidráttartalmú könnyűétel, például pizzák, sült burgonya, sajtban és tejszínben gazdag tészta), gyorsan étel hamburgerek)

szinte mindig mindkettő magas szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. Bármely pozitív eredménynek nincs köze a makro-tápanyag-korlátozáshoz, amit Kevin Hall tanulmánya már bizonyított, és általában annak az eredménye, hogy az embereknek figyelmesebb módon kell étkezniük, egyértelműen kerülve a hiperízes ételek egy részét. A sok nassolást ez a diétás paradigma is korlátozza, ami szintén előnyt jelent.

A szénhidrátok démonizálásában a legnagyobb vonzerőt abban találom, hogy ezt tényleg elmondják neked nem a te hibád volt és létezik egy propaganda a szénhidrátok étrendbe tolására, hogy kövér legyen. Az állam olyan rossz, hogy valahányszor valaki az étrendemről kérdez, automatikusan feltételezi, hogy a szénhidrátot korlátozom, hogy karcsú maradjak (fitt csávó vagyok)

100% -ban egyetértek. Folyamatosan beszélgetek nem vegánokkal az egészségügyi előnyökről.

Hol kap kalciumot? A magokban, a gallérzöldekben stb. Rengeteg kalcium található, számos mikroelem és rost mellett

Mi van a fehérjével? A magok és a bab megint tartalmaznak minden szükséges fehérjét.

Mi van a koleszterinnel? Mája valójában termeli az összes koleszterint, amelyre a testének szüksége van, és a többi étrendem tartalmazza a többit.

De nem drága? Boldogan megmutatom, hogy a vegán étrend valójában mennyivel olcsóbb, mint a szokásos étrend.

De a vegánok gyengék, igaz? Szinte minden nap 7 mérföldet futok

De, nem adhatom fel _____! Adhatok neked egy vegán alternatívát, amelynek valószínűleg jobb íze lesz, és sokkal több egészségügyi előnye lesz.

Ó, egyébként azzal, hogy vegán lesz, képes lesz abbahagyni a kalóriaszámlálást, drámai módon javítja a környezetet és kiküszöböli az állatok százmillióinak kínzását.

100% -ban meg vagyok győződve arról, hogy mindenki vegán lenne, ha csak megtanulna főzni, vagy ha több gyors, egészséges alternatíva lenne.