Reddit - xxfitness - Zsírvesztés örökre

Layne Norton új e-könyve elég érdekesnek hangzik, és kíváncsi vagyok, mások olvasták-e. Legfrissebb YouTube-videójában néhány elvről beszél - 3 hét hiány, heti 2 karbantartási nappal, majd egy hét a karbantartásnál, majd 2 hét hiány és egy karbantartásnál stb.

Azt mondja, hogy a vágás után vissza fog épülni, és általában jobb testösszetétele van, amikor ezeket rövid (

Ossza meg a linket

Semmi új a nap alatt. Az emberek csak újracsomagolják ugyanazt az információt, és megpróbálnak pénzt szerezni.

Nem olvastam a könyvet, de ami egy kivágást illeti, ez elég egyenesen és kezelhetőnek hangzik! ha jelentős mennyiségű zsírt akarna elveszíteni, valószínűleg ezt a hosszú távot kell követnie (talán 8-12 hét). Az egész „jobb testösszetétel” azonban csak a vágásból eredő zsírvesztésnek köszönhető. Megvásároltam a táplálkozási könyveket és az edzésrészeket a testépítőktől, és bár számomra hasznosak voltak abban, hogy felfedezzem, mi áll nekem a legjobban, minden megtalálható bennük a kutatástól online. Mérsékelt vágás követését ajánlom (

500 kal hiány/nap) néhány hétig, és nézze meg, hogyan érzi magát. Ha nem tetszik a hagyományos vágás, akkor szerintem ez a terv nagyszerű lenne! Korábban már beszéltem Stephanie Buttermore ezen a témán készült videóiról, de valóban remek (ingyenes) tartalma van, különösen a vágás, a táplálkozás és az emelés mögött álló tudományról. Remélem ez segít!:)

Mintha 75% -kal elkészültem volna most a könyvvel!

Tehát bár elismerem, hogy nem új információja van, és alapvetően a következőképpen alakul: legyen hiánya, és válassza az Ön számára fenntartható étkezési módot. Hébe-hóba akad egy kis információ, amelyet még nem hallottam, például a zsírsejtek visszatartása vagy a sikeres fogyókúrára vonatkozó javaslatai.

Szükséges? Nem. Sajnálom, hogy megvettem? Nem is. Azt hiszem, ez egy jó olvasmány, és van néhány érdekes információ. Azt hiszem, ha van pénzed, és érdekel az olvasás, akkor nem rossz vásárlás!