Reggeli búzadara

Főoldal »Reggeli búzadara

Reggeli búzadara - Sima, krémes, finom és egészséges, fahéj és méz érintésével. Ez minden bizonnyal felmelegíti a hideg reggeleket. Gyors és egyszerű előkészítés és finom krémes eredmények. Olyan egyszerű elkészíteni, és körülbelül 10 perc alatt elkészül!

Búzadara zabkása

Búzadara zabkása forró reggeli gabonafélék, sima állagú és enyhe ízű. A búzadara liszt meleg vízzel vagy tejjel történő kombinálásával készül. Miközben összekeveri a főzőlapon, elkezd sűrűsödni és kialakul a zabkása állaga.

Készítéskor búzadara zabkása, fűszerezni és édesíteni kell, mert a zabkásának van egy enyhe ízű. A méz, a fahéj és a vaj hozzáadása segít fokozni a dolgokat. Őszintén szólva meg tudom enni az egészet édesítőszer nélkül, azonban a gyerekeim enyhén édesítve imádják, ezért szoktam egy kis mézzel tálalni őket. Szeretném azonban hozzátenni, hogy az édesítőszer hozzáadásakor körültekintően kell eljárni, mert egy kicsit sokra megy.

Általában szeretem a reggeli kása egyszerűségét. Alapvető fontosságúak az otthonunkban, és a gyerekeim számára a hideg iskolai reggeleken járok. Ez a bizonyos recept a gyerekeim kedvence - kellemes tempóváltás a kedvenc zabpehelyünkhöz képest.

A legelső alkalommal, amikor a gyerekeim megkóstolták, ott volt a helyszínen, és kaptam tőlük nagyszerű véleményeket. Nyolc éves gyerekem azt mondta, hogy most az új kedvenc reggelije, és nagyon hálás vagyok ezért. Mindig olyan áldás hallani, hogy a kiddók értékelik az egészséges ételeket!

Ez reggeli zabkása sokoldalú; könnyen használhat különféle tejet, mint Kókusztej, Szójatej, vagy Mandulatej. Az én édesítőszer, használtam édesem. Barna cukor, stevia, juharszirup vagy bármilyen más édesítőszer is használható.

Ezek más finom kása, amelyet kipróbálhat:

Megjegyzések:

A zabkását a kívánt állagúra főzheti. Szeretem az elég sűrű, de önthető állagomat.
Ha túl sűrű, akkor még egy kis tej hozzáadásával ritkíthatja
A búzakrém hűlés közben sűrűbb és tömörebb lesz, ezért ha később étkezni tervez, érdemes ezt figyelembe venni.
A fahéj az én kötelező fűszerem ehhez a zabkásához. Hozzáadhat azonban szegfűszeget, szerecsendiót vagy csillagánizst vagy bármelyik kettő vagy három kombinációját. Nagyon fontos azonban, hogy ne terheljük túl fűszerekkel, bízz bennem; nem fog tetszeni.

[su_box title = "Egyéb reggeli receptek, amelyek tetszhetnek:" box_color = "# c12026 ″]

A búzadara egészségügyi előnyei

Jó cukorbetegek számára: Alacsony koleszterin- és nátriumtartalma
Segít a fogyásban: Alacsony a kalóriatartalma. Lassabban emészti és szívódik fel a gyomorban és a belekben. Ezért hosszabb ideig jóllakik, ezáltal elnyomja az étvágyat
Tápanyagokban gazdag: gazdag szénhidrátokban, fehérjében, vasban
Antioxidánsok: A búzadara szelént tartalmaz, amely hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez

mi a különbség búzadara és tejbegríz?

Gyakran láthatja búzadara és tejbegríz felcserélhetően használják. Ez azért igaz, mert mindkettő ugyanarra utal. Azonban nem akarja összekeverni abúzadara liszt sütésre használjáka búzakrém”.

mi a különbség búzadara (tejbegríz) és Búzadara liszt?

A sütéshez használt búzadara lisztet a boltokban gyakran durumbúza búzadara-lisztnek nevezik vagy címkézik. Színe lágy sárga. A zabkásához használt búzadara azonban halványfehér színű, barna foltokkal, és gyakran búzadarabnak van jelölve, de a Farina, a búzakrém, a tejszínes búza, a malt-o-liszt mind ebbe a családba tartozik, megjelenésében és ízében alig vagy alig különbség van. . Ezért mindegyikből felhasználható ez a búzadara.

Használható-e a sütéshez használt búzadara liszt a búzadara számára?

Igen, nagy igen! Valójában inkább búzadara-lisztet használok a búzadara helyett, és ez az ő családjuk (búzakrém, maláta-liszt, krémes búza), mert a kapott textúra egyszerűen elképesztő.