Mit esznek reggelire a világ 25 országában
A reggelit már régóta hívják a nap legfontosabb étkezésének, mivel energiát ad nekünk a reggeli elkészítéséhez.
De nem minden ország kezdi a napját ugyanazzal az étellel.
Victoria Philpott HostelBookers.com bejegyzéséből és egy Quora bejegyzésből inspirálva megnéztük a klasszikus reggeli választásokat a világ minden tájáról.
Legyen szó marhapörköltről Pakisztánban vagy sült sajtos palacsintáról Oroszországban, minden ország kissé másképp teszi a nap első étkezését.
A bejegyzés korábbi változatát Max Rosenberg írta.
Ausztrália
A tipikus ausztrál reggeli hideg gabonapelyhet és pirítóst tartalmaz vegemittel, sötétbarna kenettel, amely a sörélesztő maradékából készült.
Brazília
Számíthat arra, hogy talál sonkát, sajtot és kenyeret kávé és tej mellett Brazíliában.
Kína
A hagyományos reggelik a régiótól függően változnak, de a dim sum, a különféle módon elkészített kis tányéros étel Kínában népszerű.
Svájc
A svájciak szívesen kezdik a napjukat Birchermüeslivel: nyers zab és gabona, szárított és/vagy friss gyümölcsökkel, tejben vagy joghurtban tálalva.
Pakisztán
A pakisztániak kiadósabb reggelit fogyaszthatnak, például a marhahúsból és/vagy szárdarabokból készült Nihari pörköltet.
Colombia
A hagyományos reggeli Bogotában a changua, a tej, a mogyoróhagyma és a tojásleves.
Indonézia
A Nasi gorenget Indonéziában szokták enni reggelire. Az étkezés sült tojásból és sült rizsből, valamint néha húsból vagy tenger gyümölcseiből áll.
Németország
A németek eléggé elterjedtek reggelire. Van egy kis minden: felvágott, sajt, friss tekercs, vaj és lekvár, és néha Nutella.
A kubaiak kedvelik a könnyebb reggelit: a cafe con leche - tejeskávé - tostadával szolgálják fel, amely vajas és grillezett szeletelt kenyér. A kenyeret gyakran belemerítik a kávéba.
Anglia
Egy tipikus angol reggeli tükörtojást, kolbászt, szalonnát és babot tartalmaz.
Izrael
Isrealis imádja shakshukájukat. Az étel napos oldalú tojásokból áll, fűszeres paradicsomszószban főzve, oldalán pitával tálalva.
Franciaország
A franciák imádják süteményeiket, főleg reggel. Vagy egy pain au chocolat-tal (csokoládé kifli), vagy csak egy sima kiflivel és kávéval kezdik a napot.
Fülöp-szigetek
A Pandesal - lisztből, tojásból, élesztőből, cukorból és sóból készült zsemle - a Fülöp-szigeteken gyakori reggeli étel. A tekercseket gyakran tejjel kávéba mártják.
Lengyelország
A német reggelihez hasonlóan a lengyelországi hagyományos reggeli zsemlét tartalmaz, sós és édes öntettel, például hússal, kolbásszal, sajttal, vajjal, lekvárral és csokoládé kenettel.
India
Az Idli wada egy hagyományos reggeli India déli részén. Az Idli egy erjesztett fekete lencsével és rizzsel készült torta, amelyet chutney-val és sambarral tálalnak.
Olaszország
Sok olasz cappuccinóval és kemény tekerccsel vagy biscottival kezdi a napját.
Japán
A japán reggeli nem különbözik más, a nap folyamán elfogyasztott ételektől. Általában van miso leves, párolt fehér rizs, japán savanyúság és hal.
Marokkó
A marokkói reggeli egyszerű: lekvárral, sajttal vagy vajjal ellátott kenyér.
Skócia
Egyszerű, de kiadós, a jó skót reggeli gyakran egy tál zabkása.
Korea
A legjobban feltekert omlettként jellemezhető koreai tojástekercsek különféle módon készíthetők: néha zöldségekkel, néha hússal.
Portugália
A portugálok kedvelik a töltött croissant-t reggelente, vagy lekvárral és sajttal ellátott kenyeret, kávé mellett.
Oroszország
A Sirniki vagy a sült gazdák sajtos palacsintája hagyományos orosz reggeli. A forró zabpehely és a rozskenyér más alapanyag.
Mexikó
A legjobb mexikói kényelmi ételek, a chilaquilék totopók (hasonlóak a tortilla chipshez), fűszeres mártásba süllyesztve, tükörtojással és különféle öntetekkel, például avokádóval.
pulyka
A török reggeli változatossága lenyűgöző. Van kenyér, sajt, vaj, olajbogyó, tojás, paradicsom, uborka, lekvár, méz és kajak. Az étkezés tartalmazhat sucukot, fűszeres török kolbászt és török teát is.
Egyesült Államok
Az amerikai reggeli ételek régiónként változnak, de a tipikus lehetőségek közé tartozik a tojás, palacsinta, szalonna vagy gabonafélék.
- 10 energiatakarékos reggeli étel a nyári MyRecipes-ek feltöltésére
- 10 étel, amely növeli az emberi növekedést - a Jesiva világ
- Reggeli a grillen A legjobb receptek a grillezett reggelire - Thrillist
- 4 emésztésre alkalmas étel, amelyek reggelire tökéletesek
- 5 alkáli reggeli étel, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez 310 táplálék