Ön ALKALINE AKE
vagy sav-HOLIC?

Az utazás a MAD-ból a RAW-ba

reggelim

Ha több energiára és egészségre vágyik az életében, a Supermodel Carol Alt-val történő reggeli mindezt egy pillanat alatt megváltoztatja.

Egy olyan normális emberhez, mint én, el lehet képzelni, hogy egy szupermodellel reggelizni kissé megfélemlítő lehet, de kiderült, hogy több a közös bennünk, mint gondoltam - mindketten ugyanazt az utat tettük meg a MAD-tól (Modern Acid Diet). RAW, és ez megváltoztatta az életünket!

Carol megosztotta velem történetét egy évekkel ezelőtti, Venezuelában megrendezett „mentse meg az esőerdőt” forgatásról. Akkor 35 éves volt, és egy döbbenten rejtőzött egy szikla mögött, hogy egy 25 éves modell ellopja a show-ját, nem annyira a külsejében, hanem a fiatalosan vonzó ENERGIA, boldogság és vitalitás terén, amelyet elhozott a forgatás, amelyet Carol bevallott, évek óta hiányzott az életéből.

Carol arról tájékoztatott, hogy a modellek könyörtelen és soha véget nem érő nyomásnak vannak kitéve, hogy vékonyak legyenek. Abban az időben az éheztetés volt az „egyetlen módja” a testalkat fenntartásának.

Ebben a pillanatban a fotózáson a feldolgozott élelmiszerekkel való szigorú diétázás összes éve és az ezzel összefüggő egészségre és alakra gyakorolt ​​hatások nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is lecsökkentek.

Aznap elhagyta a forgatást, és elszigetelődött a Palm-sivatagban, ahol senki sem találta, és imádkozott.

Nos, erre az imára akkor válaszoltak, amikor hívást kapott egy holisztikus orvostól, aki bemutatta neki a nyers ételek életmódját. A legjobban Carol csodálkozott, hogy ez az orvos - az általa napi szinten fogyasztott ételek listájából és semmi másból - meg tudta jósolni azt az öt legfontosabb egészségügyi kérdést, amellyel Carol küzd.

Mindig azt mondom - mutasd meg a tányérodat, és elmondom, hol vannak kihívásaid az egészségeddel. Nem "kapjuk el" a megfázást és a vírusokat, valamint a rossz bőr- és gyomorhibákat - EZÜNK.

A savas ételek és a mérgező gondolatok csökkentik immunrezisztenciánkat, és táptalajt és egészségtelen terepet teremtenek az élesztő, baktériumok, penész, gomba és fertőzések virágzásához.

Miután csak 3 napig élt teljesen ezt az életmódot, amely nyers ételekből, zöld gyümölcslevekből, gyógynövényekből és tisztításból állt, Carol vitalitása megújult, ragyogó bőrével és új életvitelével gyorsan visszatért - megtalálta a választ és a jövőbeni hívását.

Az a tény, hogy már nem kellett éheznie vagy megfosztania magától, és annyi „igazi” étellel lakhatott, amennyit csak akart, egy teljesen új értelmet nyitott az életében.

Állandóan éhes és kimerült, egészséges és tápanyagban sűrű, enzimaktív ételekkel volt kielégítve. Boldogságának és egészségének kulcsa a nyers étel-étrend és a lúgos életmód volt.

Történeteket cseréltünk, és megosztottam Carollal, hogyan lettem csontkovács. Ahogy elkezdtem elsajátítani a sok új egészséges szokást, amit tanultam, még mindig volt egy csontváz a szekrényben - a cukor függősége.

Az átlag amerikai megdöbbentően 170 font cukrot fogyaszt évente - vegye ezt a számot, és szorozza meg 3-mal, és jól tudja, hogyan nézett ki az étrendem; Minden nap 3 koksz, doboz gabona, csokoládé, mézgás medvék ... szerintem te kapod a képet.

Sokszor próbáltam felrúgni a szokást, de a nélkülözés SOHA nem működött.

Tizenéves korában és 20-as évek elején az anyagcseréje legtöbbször megúszhatja ezt a fajta étkezést. De ahogy nőttek az évek, nőtt a súlyom és a derékvonalam is.

Hasonló Carols venezuelai „pillanatához”, nekem is volt ilyenem.

Lehajoltam, hogy beállítsak egy ügyfelet az Upper East Side Wellness Központban, amikor „rippppp” -et hallok ... a nadrágom az egész hátsó oldalamra szakadt (Carol nem tudta visszatartani a nevetését).

Cukorrépa az arcon, fantasztikus kiigazítást sikerült végrehajtanom, és sajnos a nadrágom is! Ebben a pillanatban húztam egy vonalat a homokba, és úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életemet, és megpróbálok egy másik megközelítést.

Carolhoz hasonlóan én is nyersen kezdtem enni, és felfedtem a lúgos étrend HATALMÁT. Alig 6 hónapon belül, amikor ezt az életmódot éltem, 42 fontot, 3 hüvelyket fogytam a derekamban, és hatalmas mennyiségű új energiát fedeztem fel.

Amit szeretek Carol és sorsszerűségesen felfedezett megközelítésében, az az egyszerűsége. Arra összpontosít, hogy az Ön egészségére nézve egy egyetemes állandó legyen - minél lúgosabb a teste, annál savanyúbb A ROSSZ!

Tehát mit tehet arról, hogy jó irányba haladjon?

  1. Ne komplikáld túl! Nem kell bonyolultnak lenni, és a kalóriák számlálásának napjai lejártak. Használja a 80/20 szabályt a lúgos vagy savas ételek javára. Szuperhidratálja és fogyasszon több nyers organikus zöldséget, egészséges zsírokat, dióféléket, magokat, zöld italokat és ásványi anyagokat. Egyél kevesebb cukrot, transz-zsírokat, tejterméket, húst, feldolgozott ételeket, szódát, kávét, és csodálkozni fogsz, hogy milyen gyorsan tudod visszanyerni egészségedet és energiádat.
  2. Ne megfossza, hanem mérsékelt. Az elvonás soha nem működik. Ha lassan egészséges ételeket és szokásokat vesz fel az életmódjába, végül a jó felülmúlja a rosszat, és fenntartja önmagát.
  3. Csökkentse (vagy szüntesse meg!) A 3 Ps-tCsomagolt, elkészített és feldolgozott ételek
  4. Ismerje meg a pH-értékét! Naponta kövesse nyomon a vizelet és a nyál pH-értékét. Így állapíthatja meg, hogy savas vagy lúgos-e. És ha tudod, így tudod megállapítani, hogy az, amit csinálsz, működik (vagy nem működik).
  5. A cselekvés a hatalom! Van egy mondás - a tudás nem hatalom, hanem annak potenciális ereje. A cselekvés hatalom! A szilárd cselekvési terv megléte fontos, de ez az, amit ezzel az információval tesz, valóban megváltoztatja az életét.

Carol 3 könyvet írt a Nyers élelmiszerekről és az egészségről, a másik pedig 2015. május 12-én jelenik meg a címmel: „Egészséges Ön - növelje energiáját, éljen tisztább, és minden nap fiatalabbnak nézzen ki és érezze magát”.

A Fox News informatív és innovatív „A Healthy You & Carol Alt” műsorvezetője volt, és a Raw Essentials bőrápolási vonalának megalkotója.

Nemcsak szerencsés voltam reggelizni az egyik legpompásabb nővel, aki valaha járta ezt a bolygót, de furcsa módon arra emlékeztem a reggelen a legtöbbre, hogy ragyogó bőre volt, sugárzó mosoly, valamint olyan ENERGIA és SZENVÉNY az egészségért és az életért, mint nincs más.

Csodálkoztam, hogy mennyi tudása van az élelemről és az egészségről - több, mint a legtöbb orvos, akit ismerek. MOST több energiája van, mint a legtöbb 20 évesnek, és ez az energia fertőző. Carol a nyers és lúgos életmód egyik legfontosabb példája, és ő folytatja a beszélgetést.

Szerencsénk van egy olyan időszakban élni, ahol olyan sok információ áll rendelkezésünkre arról, hogyan lehet egészségesen élni és megelőzni az idő előtti öregedést. Manapság egy blokknál többet nem lehet megtenni NYC-ben, ha nem lát valaki friss zöld itallal a kezében.

Az erőforrások határtalanok a nyers ételekre, az alkáli étrendre és más módszerekre, amelyekkel a SZAVAT LESZERELHETŐ. Menj ki és találd meg, mint Carol Alt tette, és az életed soha nem lesz ugyanaz!

A SZERZŐRŐL:

Dr. Daryl Gioffre csontkovács, alkáli életmód szakértő, egészségügyi edző, tanúsított nyers ételszakács, triatlonista, ultramaratonista, szerző és előadó, aki megalapította az AlkaMind ™ -et azzal a céllal, hogy optimalizálja egészségét és energiáját azáltal, hogy egyszerűsíti az alkáli törekvéseket. életmód. Az egykori cukorfüggő egészségügyi géppé vált Dr. Daryl saját kezűleg tudja, mi kell ahhoz, hogy legyőzze az egészségét érintő nehézségeket és kihívásokat.