Retek Juice

A retek édes és lédús zöldség, amelyet lehetőleg nyersen, főzve vagy savanyítva fogyasztanak. Az éles zöldségek elfogyasztásának másik legjobb módja az, ha ízletes levüket fogyasztják.

retek

A reteklé meglehetősen kielégítő és egészséges gyümölcslé, amelyet a lehető legtöbbet kell fogyasztani, amikor itt az évszak. A gyümölcslevet mindenki szívből felemésztheti - a gyerekektől a felnőttekig.

Ügyeljen arra, hogy kortyolgassa a retek levét egy szigetelt pohár, olyat, amely a levet az utolsó kortyig hidegen tartja. Íme egy könnyen követhető recept a retek levéhez, amelyet 10 percen belül elkészíthet!

Egészségügyi előnyök

A retek egy gyökérzöldség, amely számos egészségügyi előnyről ismert. A zöldséget erős méregtelenítőként ismerik, amely eltávolítja a szervezetből a káros méreganyagokat és a nem kívánt hulladékokat. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a retek csökkenti a vizelés során néha tapasztalt égő érzést. Segít a különféle vese- és gyomorproblémák kezelésében is.

Az egyik oka annak, hogy az emberek olyan betegségekben szenvednek, mint a sárgaság, mert alacsony a vörösvértestük a szervezetben. A retek rendszeres fogyasztása elősegíti a vörösvértestek fenntartását a szervezetben. Így megvédi Önt a veszélyes betegségektől, például a sárgaságtól.

A reteklé nagyon kielégítő, mivel sok vizet tartalmaz, amely azonnal kielégíti az éhségedet, és fenntartja a test hidratációs szintjét. Ez viszont táplálja a bőrt és megtisztítja a pattanásokat.

A reteklé ivása nagy energiát jelenthet, mivel magas a rosttartalma. De ennél többről van szó! A retek alacsony a glikémiás indexen (GI), ami növeli az anyagcsere hatékonyságát és ezáltal elősegíti a fogyást.

Hozzávalók

tengeri só (opcionális)

Hogyan készítsünk reteklevet

  1. Mossa meg a retket és keverje össze az apróra vágott retket a facsaróban.
  2. Miután a retek folyékony formában van, az összegyűjtött gyümölcslevet egy szűrőn öntjük egy tálba a pép vagy a mag eltávolítása érdekében.
  3. A tálat hűtőszekrényben tartjuk kihűlni.
  4. Miután a lé kihűlt, öntsük a pohárba. Ízlés szerint adjunk hozzá egy csipet tengeri sót, ha szükséges.
  5. Tálalja a hideg levet és élvezze! Ha azt tervezi, hogy levet visz magával, miközben kifelé indul, győződjön meg róla, hogy azt egy szigetelt kulacs.

Apróságok

  1. A retek növényeket először Kínában termesztették.
  2. A retek egy gyökérnövény, amely általában fehér, vörös, lila és fekete színben található meg.
  3. A mustár vagy a káposzta családjába tartoznak.
  4. A retek gyökere a kelkáposztával, a brokkolival, a karfiollal és a tormával függ össze.
  5. Az ókori egyiptomiak retekolajat használtak étrendjükben, mielőtt felfedezték volna az olívaolajat.