A kalcium fokozhatja a fogyást, de csak akkor, ha hiányos

Írta: Stephen Daniells

2009. március 16. - Utolsó frissítés: 2009. március 16., GMT 09:19

A British Journal of Nutrition című folyóiratban az Université Laval kutatói arról számoltak be, hogy a kiegészítésből származó kiegészítő kalcium befolyásolta az étvágyat az elhízott nőknél, akiknek az átlagos napi kalcium bevitele kevesebb, mint 600 milligramm.

"Hipotézisünk az, hogy az agy képes felismerni a kalcium hiányát, és az élelmiszer-bevitel ösztönzésével igyekszik kompenzálni, ami nyilvánvalóan minden fogyókúrás program céljaival ellentétes" - mondta Angelo Tremblay vezető kutató. "Úgy tűnik, hogy az elegendő kalciumbevitel elfojtja a vágyat a többet enni."

A tanulmány hozzáteszi az egyre növekvő tudományt, összekapcsolva a főként tejtermékekből származó kalciumbevitelt a fogyásban. A téma vita forrása mindkét tábor számára, hogy idézhessék az oldalukat támogató és a másikat aláásó kutatásokat.

A WHO és a Nemzetközi Elhízás Munkacsoport legfrissebb statisztikája szerint több mint 300 millió felnőtt elhízott világszerte. Az USA felnőtt lakosságának körülbelül egynegyede elhízott, Nyugat-Európában emelkedik az arány, bár még nem hasonló szinten.

Tanulmány részleteiA

Tremblay és munkatársai 63 túlsúlyos és elhízott nőt vettek fel (átlagéletkor 43, átlagos BMI 32 kg/m2), és 15 hetes súlycsökkentő programba osztották be őket, kiegészítve napi kalcium és D-vitamin kiegészítéssel (1200 mg kalcium) és 10 mikrogramm D-vitamin), vagy placebo.

Valamennyi nő napi 800 mg-nál kevesebb kalciumot fogyasztott.

A vizsgálat végén a kutatók arról számoltak be, hogy a kalcium és D-vitamin kiegészítők statisztikailag nem javították a zsírvesztést a placebóhoz képest.