Robb Wolf - Étkezéshez vezetve

A meglepő igazság az, hogy genetikailag fel van kötve arra, hogy többet együnk és kevesebbet mozogjunk, éppen az ellenkezője a gyakran kapott tanácsoknak. Most van egy testre szabottabb testreszabási megoldás, amely nem az ételek önkényes korlátozásán alapul, hanem azon, hogy mi működik az Ön számára. A Robb Wolf korábbi kutató biokémikus, egészségügyi szakértő és bestseller szerző által kifejlesztett, a Wired to Eat egy úttörő kutatáson alapuló étkezési programot kínál, amely újból megterheli a fogyás iránti étvágyát, és segít végre meghatározni az étrend és az anyagcsere szempontjából optimális ételeket.

A Paleo megoldás című bestseller könyvével Robb Wolf több százezer embernek segített lefogyni azáltal, hogy alacsony szénhidráttartalmú Paleo diétát fogyasztott, de a Paleo csak kiindulópont, nem cél. Most megosztja az étkezés testreszabottabb módját, amely a tartós fogyás és a jobb egészség kulcsa lehet. A Wolf 30 napos alaphelyzetbe állításával kezdheti a test vércukorszintjének helyreállítását, az étvágy helyreállítását és az inzulinrezisztencia megfordítását. Több mint 70 finom recept, részletes étkezési tervek és bevásárló listák segítenek az utazásban. A farkas emellett étkezési terveket is tartalmaz autoimmun betegségekben szenvedők számára, valamint tanácsokat ad a ketogén étrend fogyasztására vonatkozóan. Miután befejezte a terv ezen szakaszát, az egyedülálló 7 napos szénhidrátteszt segít meghatározni, hogy milyen mennyiségű és típusú szénhidrátot tolerálhat.

Nincs több találgatás. Most megtudhatja, hogy mely ételeket lehet és mit nem fogyaszthatja, ahelyett, hogy egy mindenki számára megfelelő étrendre támaszkodna. Alakítsa át étrendjét úgy, hogy felfedezi a személyre szabott fogyás tervét a Wired to Eat segítségével.