Robb Wolf 30 napos Paleo átalakulása

napos

  • Sújt veszteni?
  • Jobban érezni?
  • Legyen több energiád?
  • Csökkentse a gyulladást és a fájdalmat?
  • Fordított betegségek, például rheumatoid arthritis, fekélyes vastagbélgyulladás, lupus, autizmus, cukorbetegség és elhízás?
  • Nézd, érezd és teljesítsd a legjobbat?

Akkor Robb Wolf 30 napos Paleo átalakulása a válaszod. Ez egy 50 oldalas interaktív multimédiás útmutató Robb Wolftól, a The Paleo Solution: Az eredeti emberi étrend szerzőjétől, a legnépszerűbb Paleo Solution podcast műsorvezetőjétől, kutatási biokémikustól, a NorCal erősségének és kondicionálásának tulajdonosától, a Discovery Channel I-Caveman csillagtól…

Hallottál a Paleo diétáról, és kíváncsi voltál az indításra? Vagy talán már egy ideje kipróbálta a Paleót, de kérdései vannak, vagy nem biztos abban, hogy mi a megfelelő edzésprogram az Ön számára? Vagy talán csak egy 30 napos étkezési tervet és bevásárlólistát szeretne, hogy megkönnyítse a dolgokat? Akkor Robb Wolf 30 napos Paleo átalakítása az Ön számára.

Íme, mit talál Robb Wolf 30 napos Paleo átalakulási útmutatójában

Teljesen átalakult: valódi emberek, valódi eredmények.

Teljesen igaz történetek (képekkel előtte és utána) olyan emberekről, akiknek életét, testét és egészségét a Paleo-étrend átalakította.

Mi a Paleo diéta?

Alapozó a Paleo diétán. Mi az? Milyen ételeket ehet és mit szabad kerülnie?

Miért működik?

Hallgassa meg Robb Wolf hangfájljait, amelyek arról szólnak, hogy miért működik a Paleo diéta - ideértve az alvással, a stresszel, az étvágy neuro-szabályozásával kapcsolatos gondolatait és azt is, hogy a Paleo diéta miért változtatja testét karcsú, átlagos, zsírégető géppé.

1. rész: Valódi étel és való élet

Hogyan néz ki egy hét Paleo evés? Milyen szempontokat kell tudnia a következő 30 nap során? És miért kellene most kidobnia a mérleget.

2. rész: Táplálkozás

Hogyan kell enni. Robb válaszolni fog a szénhidrátokkal, fehérjékkel, zsírokkal és rostokkal kapcsolatos kérdéseire. Megmondja, hogyan kell vásárolni, és egy egyszerű recept az ételek főzéséhez.

3. rész: Gyakorlat

Hogyan kell mozogni. Tartalmaz egy edzésmátrixot az intelligens edzések végtelen kombinációinak kialakításához, valamint videó bemutatókat arról, hogy mit kell csinálni.

Az első 30 napod

Az egészet összerakva. A kamra kitakarítása, mit kell beledobni a kamra takarításába, és hogyan lehet felkészülni a vásárlásra.

Egy hónap Paleo étkezés

4 hetes étkezési terv reggelivel, ebéddel, vacsorával és harapnivalókkal.

Bevásárló lista

A bevásárló lista napról napra lebontva segít az első 30 nap során.

Hibaelhárítás

Ha nem fogysz, segítünk kideríteni, miért.

Ajánlott olvasmány és források

Blogok, podcastok, webhelyek, további útmutatók és egyéb jó dolgok, például ingek és konyhai felszerelések, amelyek segítenek az utazás során.

Robb Wolf jegyzete

Bár egykori kutató biokémikus vagyok, a Paleo Diet koncepcióra nem tudósként, hanem nagyon beteg, nagyon félő emberként érkeztem, aki számos egészségügyi problémával küzdött. A Paleo Diet nemcsak szó szerint mentette meg az életemet, hanem több százezer ember életét változtatta meg világszerte. Akár a fogyás, akár az egészség megteremtése a célja, az Eredeti Emberi Étrend segít elérni céljait. - Robb Wolf

Olvasson el több tucat ajánlást arról, hogy Robb szakértelme hogyan segítette az embereket a fogyásban, jobban érezte magát és megváltoztatta az életét.

60 napos, kockázat nélküli, pénzvisszafizetési elégedettségi garancia.

Egyél, mozogj, aludj és élj Robb Wolf 30 napos Paleo átalakulása szerint teljes 60 napig, kockázat nélkül. Fedezze fel, hogy a Paleo diéta elfogyasztása miért segít fogyni, energiát szerezni, csökkenteni a fájdalmat és a gyulladásokat, és jobban érzi magát. Adja ezt meg mindent 60 napig. Ha nem vagy 100% -osan elégedett ezzel az útmutatóval, 60 napon belül tudasd velünk, és mi azonnal visszatérítjük az összes pénzt.

ROBB FARKAS, A The Paleo Solution and Wired to Eat című 2x New York Times bestseller szerző, egykori kutatási biokémikus és a világ egyik vezető paleolit ​​táplálkozási szakértője. Farkas világszerte több tízezer ember életét változtatta meg az általa rangsorolt ​​iTunes podcast és vadon népszerű szeminárium-sorozat révén.